琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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久しぶり
オス!金城です
火曜日のコザ道場、旧盆明けの稽古でした(^o^)
久しぶりの稽古なのでウォーミングアップを長めにしました
体全体を上手く使って動いてもらいました



ミットは前後の間合いをコントロールする練習をしました


上級生は飲み込みが早く上手に動いてました(^-^)v


後半はディフェンス練習とスパーリング
ジュンヤが休み時間にディフェンスについて質問をしてきました(^o^)強くなりたい気持ちが伝わってきましたよ〜(^-^)v



スパーリングはライトで体を慣らしてからの指名スパーリング!
ユウヒが上級生を連続指名してて、メッチャいい動きをしていました(^o^)


休み明けの久しぶりの稽古でしたが、みんな気合い入ってて雰囲気最高でした!




☆大人クラス☆
大人クラスは県大会に向けてのハードメニューでしたo(^_^)o

とにかくミットをやりまくりました(≧∀≦)空気ってこんなに美味しいんだって感じました笑笑

ヘトヘトまで追い込んだ後、最後の〆は火曜日恒例のWOD

今日のトップはカナト(^_^)v1年生も力ついてきましたね〜


今日もみんなと一緒に強くなれた事に感謝(o^^o)
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