琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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女子力
おす仲田です

今週日曜は極真南部地区大会のため時間割りに変更がありますので各自調整をお願いします

7/14土曜
15:00那覇子供クラス休み
17:30浦添子供クラス休み


7/15日曜
極真南部地区大会
場所:那覇市民体育館アリーナ
11:30選手受付
12:00開会式
12:20試合開始
15:00日程終了
※ネイビーの琉球白蓮Tシャツで団結力を高めましょう♪

選手の皆さん思いっきり楽しみましょう!!!
応援の皆さんサポートよろしくお願いします(^^)

宜野湾朝クラス
たっぷり後ろ回し蹴りと実戦の形1〜2の稽古からスタートして

科目もひと通り稽古できましたo(^o^)o

ガッツリミット稽古でたっぷり汗を流してから

組手クラスは2分12R盛り上がりました(≧∀≦)

殺気がビンビン出てて気持ちの強いスパーでした!!!

宜野湾幼年クラス
コール&レスポンス満点の基本稽古からスタートして6級科目を中心に稽古

左右の区別が最大の関門でしたが乗り越えれそうですo(^o^)o

コンビネーションミットと上段蹴りの稽古からの

反応ゲームで大盛り上がり♪

コオマの顔よ(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
テンション爆上げの反応ミットからスタートして

スパー×ガッツリ補強×受け返し稽古で大盛り上がりo(^o^)o

ユウキ&コウト&ガイヤのハートが強くなってきてますね!!!

最後はパパママミットで勢い20%UP(≧∀≦)

ミハナ&ヒマリ&ジュナ&クルルの動きがとっても良くて女子力最高な稽古でした♪

シュウトから差し入れうまい棒

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
実戦の形1〜5と科目の稽古からスタート

大まかには出来てるので指摘された細かい部分までマスターしてください(^^)

残り時間は乳酸ミットで〆

柔法クラスは先週に続いて切抜→十字抜→十字小手

今日はより強く効かせるコツを指導しましたが悲鳴が1オクターブ上がりました(≧∀≦)
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