琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

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宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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武器の手入れ
おす仲田です

古傷の具合が良くなってきてたので調子に乗らないように気をつけてましたがまたやってしまいました

リハビリからやり直しですね汗

宜野湾朝クラス
今朝はマンツーマン稽古だったので村吉さんの集中特訓o(^o^)o

実戦の形1〜4と茶帯科目をおさらい稽古してから

ガッツリ補強&ミット稽古(≧∀≦)

組手クラスは2分12R頑張りました♪

考えすぎて身体が止まってるのでDon’t think, feelですよ(^^)

村吉さんから宮古島土産

ありがとうございました!!!

宜野湾幼年クラス
科目に沿って基本稽古でしたがみんな技の名前もよく覚えてます

受身はクリアするごとに笑点みたいにミットを増やしてみましたo(^o^)o

最後は基本ミットで〆

元気バッチリの楽しい稽古でした!!!

宜野湾子供強化クラス
ガッツリ補強&受け返し稽古からスタート

新しい補強たくさんやりましたが大盛り上がりで良かったです(≧∀≦)

後半はガッツリスパー三昧

バッチバチの打ち合いで勢いとスピード感に負けないぐらい反応力も高くて良いスパーでした!!!

宜野湾大人クラス
本日はカイリが正式に再入会して復帰稽古でした♪
また強くなりたいそうなので皆さんよろしくお願いします(^^)

実戦の形1〜4を相対で技を確認しながら稽古

ガッツリ補強&ミット稽古で〆

柔法クラスも全員参加で大盛り上がり(≧∀≦)

昨日の北谷道場で教わった切抜&十字抜&十字小手

少林寺経験者の林さん&内藤さんが抜群に上手でした!!!

稽古後は大誠先生&一聡先生のウエイトトレ

空手家の肉体は武器なのでしっかりと武器の手入れをしていきましょうo(^o^)o
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