琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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新時間割り
おす仲田です

先月より検討してた宜野湾道場の時間割りを試験的に変更したいと思います

子供クラスは日が落ちてからの稽古になるので質の良い練習が出来るかと思います

7/2月曜より新時間割りで実施しますので各自調整よろしくお願いしますm(_ _)m

月曜
18:00-19:00子供基本クラス
19:00-19:30子供組手クラス
20:00-21:00大人基本クラス
21:00-21:30大人組手クラス

水曜
10:00-11:00朝基本クラス
11:00-11:30朝組手クラス
17:00-18:00幼年クラス
18:00-19:30子供強化クラス
20:00-21:00大人基本クラス
21:00-21:30大人柔法クラス

金曜
18:00-19:00子供基本クラス
19:00-19:30子供組手クラス
20:00-21:30大人強化クラス

基本クラス/幼年クラス
基本稽古や科目、ミット稽古が中心のクラス。

組手クラス
受け返し稽古やスパーリングが中心のクラス。

柔法クラス
逆技や投技などの柔法や護身術を練習するクラス。

強化クラス
大会を目指す人がミットやスパーリングで追い込むクラス。

宜野湾朝クラス
今朝は蹴上げを中心にみっちり移動稽古からスタートして実戦の形1-3を反復練習

そしてガッツリ補強からのミット稽古がんばりましたo(^o^)o

たくさんステップを使ったので明日は筋肉痛ですね♪

最後は体固めと受け返し稽古で〆

ケンキさん&リサさん絶好調でした(≧∀≦)

宜野湾幼年クラス
元気いっぱいの基本稽古からスタートして受技と実戦の形1まで稽古

少し難しかったですがみんな積極的でよく覚えてくれましたo(^o^)o

ミットでコンビネーションの練習をしてから

ダッシュとステップで盛り上がって〆

やる気に満ち溢れててメチャ良い雰囲気の稽古でした(≧∀≦)

ユウダイから差し入れ塩分チャージ

ありがとうございました!!!

宜野湾子供強化クラス
グラチャンの成績発表(^o^)/
宜野湾道場からは3名入賞でした!!!

ガッツリミット稽古からスタートして受け返し稽古&タッチスパー

そして反応トレからのガッツリスパーでした♪

グラチャン組は大舞台を経験して一段と良い動きだったと思いますo(^o^)o

また試合のビデオ見せてくださいね!!!

JKJO全日本の出場権を獲得したリュウワに申込用紙が届きました

目標達成目指して稽古がんばりましょう(^^)

リーから大阪土産

ジュナから大阪土産

リュウノスケから大阪土産

コウから大阪土産

リュウワから大阪土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
前半は移動稽古と実戦の形1-4をみっちり反復練習してから

ポジショニングをテーマにミット稽古o(^o^)o

後半は科目稽古と足払いの稽古

基本パターンをいくつか練習したのでスパーで試してみてください(^^)

和気あいあいの楽しい稽古でした!!!

マサトから九州土産

大誠先生から大阪土産

ありがとうございました!!!
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