琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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エール
おす仲田です

宜野湾子供クラス
今日は審査に向けての下準備をしました

基本からサバキまでやってみましたが普段やってる稽古は出来てると思いますo(^o^)o

が、技の名称までしっかり覚えてくださいね

最後はグラチャンに行ってる仲間たちにエールの正拳突き!!!

みんながんばれー*\(^o^)/*

コア&セアから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!

宜野湾大人強化クラス
乳酸トレ+受け返し稽古+スパーの波状攻撃でガッツリ頑張りました(≧∀≦)

ハードな稽古になりましたが林さん&ハヤトがみんなを盛り上げて引っ張ってくれました♪

少し強度が高くて後半は惰性になりがちだったので集中力を保つ工夫をしたいと思います

カイリ&ミツキ&与那嶺くんが最後まで元気に動き切ってましたo(^o^)o

ラストはグラチャン&ウエイト制に臨む仲間たちに正拳突きで超念力送りました!!!
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