琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

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レジェンド
おす仲田です

今年の沖縄大会には大会ゲストとして2名のレジェンドが来場するというウワサです(^^)

1人目はK1の生ける伝説ピーターアーツ選手

2人目は南米の星アデミールダコスタ師範

実現するかどうか分かりませんが楽しみですね!!!

宜野湾朝クラス
今朝は基本稽古からスタートして蹴上や蹴りのフォーム作りをしました♪

からのフィジカル強化

そして試合で頻度の高い技に絞ってミットサーキット頑張りましたo(^▽^)o

みっちり受け返し稽古とパターン練習で〆

朝から身体パンパンになりました(≧∀≦)

宜野湾幼年クラス
基本&移動稽古と新メニューの稽古で大盛り上がり♪

ミットはパンチ中心で思っていた以上の成果があってかなり良い感じでしたo(^▽^)o

最後は蹴りのローテーションで〆

みんな理解力が高くて手応えを感じた稽古になりました(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
コンビネーションとステップのミット稽古からスタートして

倒し技のパターン練習からのタッチスパー

受け返し稽古からのタッチスパーでしたo(^▽^)o

みんな良い感じにリラックスして動きがガンガン伸びてくれました!!!

最後の指名スパーも積極的で稽古に取り組む意識が高かったです(≧∀≦)

宜野湾大人クラス
本日は体験来てくれました♪
経験者でかなり上手で楽しそうに稽古してくれたのでまた一緒に稽古したいですね(^^)

ゲームで盛り上がってからみっちり移動稽古

各種上段蹴りの練習をしてから基本ミットと乳酸ミットからのテクニックミットo(^▽^)o

最後は受け返し稽古とパターン練習で〆

体験くんも積極的で和気あいあい活気満点の稽古でした(≧∀≦)

さて、先週指摘してた挨拶と返事ですが今日はバッチリでした!!!

やはりしっかり声が出てる時は集中力が違いますね♪

今週日曜の合同練習会に参加する人はこの調子でしっかり挨拶できるよう心掛けてください
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