琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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合同練習会の案内
おす仲田です

極真沖縄さんから合同練習会にお誘い頂きました
・5月13日(日曜)
・コザ運動公園内武道館
・15:00〜16:50
・参加無料
・対象: 小学5年生から一般まで

沖縄大会の2週間前になりますので参加する人はケガのないように気をつけてくださいね(^^)

豊見城ミックスクラス
しっかりとした突きが打てるようになってきたので今日からステップやコンビネーションから当てる稽古に切り換えました♪

基本とパターン練習からスタートして乳酸トレ&ミット稽古の波状攻撃o(^▽^)o

疲労のピークでもテーマに則って動き切れました

最後のガッツリスパーでは基本で練習した動きがバッチリ出てて良い動きでした(≧∀≦)

明日は筋肉痛が楽しみですね!!!
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