琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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肉食
おす仲田です

リクエストにお応えして5月の大会まで夜の自主トレクラスも開講します
・毎週土曜20:00〜21:30
・フィジカル強化練習中心
・自主トレなのでスパー禁止
・中学生以上の大人クラス対象
帯研や合同稽古など行事優先となりますが、この時間に来れば稽古相手がいるようなクラスに育ててください(^^)

豊見城ミックスクラス
ここ最近練習してた突きがカタチになってきたので今日は気分を変えて蹴り技中心に基本稽古

上段ミットからスタートして色々な動作から蹴りにつなぐテクニックミットo(^▽^)o

ガッツリスパーも熱くて勢いあって最高でした♪

最後は試合時間を目一杯動き切るための乳酸トレ

みんなガツガツしてて肉食やったなあ(≧∀≦)
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