琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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スパー日和
おす仲田です

春季審査の日程が決まりました☆
4/21(土曜)大人クラス審査
4/22(日曜)子供クラス審査
4/22(日曜)交流試合・審判スタッフ講習会
詳細決まりましたらまた連絡いたします

宜野湾朝クラス
アップ代わりの基本ミットから徐々に上げて階段往復ミットで悶絶o(^▽^)o

テーマスパー&補強&受け返し稽古

上級者がしっかりリードしててイイ稽古でした!!!

ガッツリスパーまで合わせて32R頑張りました(≧∀≦)

前にも注意しましたが返事は押忍ですよー

宜野湾幼年クラス
今日の基本稽古で回転廻し蹴りと後ろ廻し蹴りまで出来るようになりました!!!

なんとリレー補強では前受身もマスターo(^▽^)o

出来ることがドンドン増えてきてますね♪

ガッツリミットからのガッツリスパー

積極的で気合い満点の稽古でした(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
テーマスパー&受け返し稽古からスタートして

ガッツリスパー55Rでしたo(^▽^)o

やる気全開でみんなかなりイイ動きでした!!!

挨拶バッチリで勢いと集中力があって後半の伸びがスゴかったです(≧∀≦)

総ナメ警報発令ですね!!!

稽古後は極真県大会のゼッケン配布しましたがみんなイイ顔で決意表明してくれました(^^)

アンケートが同封されてます

宜野湾門下生は一括してFAXしますので3/7(水曜)までにボクのところへ提出してください

北中城の広報誌にラー&リー兄弟の記事が掲載されました

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
前半は基本ミットでアイドリングしてスタミナミットでトップギア

後半は受け返し稽古&ガッツリスパー三昧でした(≧∀≦)

いろんな補強を交えながらハードな内容でしたが笑顔が多くてイイ稽古でした!!!

本日のスパー33R

最後はビシッと基本稽古で〆

大誠先生と居残り特訓で明日は筋肉痛確定ですo(^▽^)o
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