琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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満点でした
おす大誠です!

北谷子供クラス
宗師不在のためボクの代理指導でした。
ステップ&アジリティーからスタート!

強度高めのミットで頑張ってもらいました!!

そして上段のディフェンスの稽古

からのガッツリスパーリング!!!

いつも以上に気合い入っていて100点満点でした(^^)

北谷大人クラス
前回の稽古の引き続きで実戦の型を反復練習

ミット稽古は移動ミット&息上げミット

それからディフェンス&ライトスパー

ラストはガッツリ補強サーキットで最後の力を出し切ってもらいました(^^)

本日はとても蒸し暑くてヘロヘロになりました(ToT)

稽古後はパトリックがいつもしている補強を教えてもらいました!やってみよっと☆

皆さんお疲れ様でした!おやすみなさい〜
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| nike air max 90 | 2018/05/15 4:46 PM |