琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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体調管理
おす仲田です

ぼちぼちインフルエンザの報告が増えてきてますね(>_<)

手洗いうがいマスクなど予防に努めてください

そして冷え込みも厳しいのでしっかり体調管理してください

さて、JACの打ち上げの件で問い合わせがありましたが申し込み用紙を準備してますので各道場で申し込んでください
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5896

本番まであと少しなのでコンディションを整えていきましょう!!!

豊見城ミックスクラス
しっかり身体を温めてからみっちり基本&移動稽古

心肺系ミットで追い込んでからのテクニックミットでしたが

今日はあまり調子良くなかったみたいなので無理せずフォームとタイミングに集中してもらいましたー

チューブトレをしましたが軸が強くなってて切返し速くてイイ感じでしたo(^o^)o

最後は補強&受け返し稽古で〆

少しキツめに入れてみましたが打たれ強くて反応も良かったです!!!

ジャージが出来たと連絡があったので帰りに引き取りに行ってきましたー

カッコいい(≧∀≦)

仕分け手伝ってくれた大誠&一聡先生&真境名パパありがとうございました!!!

前回のTシャツ&パーカーの欠品分も入荷したので引き取りお願いします(^^)
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