琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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おす大誠です!

北谷子供クラス
本日は体験が3名来てくれました!
新しい時間割になってからの初めての稽古で満員でした〜!

準備運動&基本稽古でスタートしてミットで基本技を練習(^^)

白帯の子もとても上手になってますね!

ラストは拳立てからの正拳突き!

色帯の先輩達がリードしていてとても良かったですよ(^^)

北谷大人クラス
本日は少なめの参加だったのでハードなメニュー多めでした!

サンドバックでしっかり撃ち抜く稽古

フォーカスミットでスピード意識してパンチのコンビネーションを練習しました(^^)

後半は練習した技をライトスパーで確認しました!

本日のサンドバックやスパー合わせて25R!!
宗師のハードメニューでガッツリ追い込めました(^^)
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