琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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こってり
おす大誠です!

北谷低学年コース
本日は人数が少なかったので1人1人に先生がマンツーマンで稽古しました!
準備運動からスタートしてそれから大きい声で基本稽古

軽めの補強とガッツリミット稽古でした!

最後は拳立て&正拳突き

リンケンが最後まで大きい声で頑張ってました(^^)

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古からスタート!

各種上段の蹴りを練習!

それから体固め&ミットでパンパンになりました(^^)

後半は科目の稽古

ラストはJACに向けて特訓ミット!宗師メニューでこってりシゴいて頂きました(^^)

ハードでしたが皆さんがんばりました〜〜!!
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