琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

<< 上がる | main | ジャージの製作中止 >>
ジャストミート力
おす仲田です

豊見城ミックスクラス
今日は心肺系メニューからの乳酸サーキットでガッツリ追い込みました

達磨先生かなり圧力とまとめ力が上がってきててイイ感じですo(^▽^)o

ガッツリ補強&体固めからの受け返し稽古&マススパーで〆

芯を捉えるジャストミート力が高くて効かされました(≧∇≦)

病み上がりでしたがガッツリ追い込みデーでした!!!

屋比久さんに教えてもらった肩甲骨のリハビリをやりましたが、痛めてる方の肩が思ってる以上に動かなくてしっかり治していきたいなと思いましたー
| permalink | comments(0) | - | 豊見城道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ジャストミート力