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- ジャストミート力 (01/23)
2018.01.23 Tuesday
おす仲田です
豊見城ミックスクラス
今日は心肺系メニューからの乳酸サーキットでガッツリ追い込みました
達磨先生かなり圧力とまとめ力が上がってきててイイ感じですo(^▽^)o
ガッツリ補強&体固めからの受け返し稽古&マススパーで〆
芯を捉えるジャストミート力が高くて効かされました（≧∇≦）
病み上がりでしたがガッツリ追い込みデーでした！！！
屋比久さんに教えてもらった肩甲骨のリハビリをやりましたが、痛めてる方の肩が思ってる以上に動かなくてしっかり治していきたいなと思いましたー
豊見城ミックスクラス
今日は心肺系メニューからの乳酸サーキットでガッツリ追い込みました
達磨先生かなり圧力とまとめ力が上がってきててイイ感じですo(^▽^)o
ガッツリ補強&体固めからの受け返し稽古&マススパーで〆
芯を捉えるジャストミート力が高くて効かされました（≧∇≦）
病み上がりでしたがガッツリ追い込みデーでした！！！
屋比久さんに教えてもらった肩甲骨のリハビリをやりましたが、痛めてる方の肩が思ってる以上に動かなくてしっかり治していきたいなと思いましたー
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