琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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選手案内
おす仲田です

総極真の選手案内が届いてます

道場メールで配布しますがコピーが欲しい人は申し出てください

ゼッケンは当日シールタイプが配布されますので背中上部に貼付してください

豊見城ミックスクラス
走りまくりメニューで身体を温めてから蹴上げ&ストレッチ

からのフォーカスミット(≧∀≦)

スタミナミットも走りまくりで心臓が飛び出るぐらい追い込めました!!!

ラストは腹踏み&ガッツリ受け返し稽古で効かし合って〆

やっと指先のシビれが取れて軽くパンチが打てるようになってきたので焦らずリハビリしていきたいと思いますo(^▽^)o
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