琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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ストレッチ
オス!金城です

火曜日のコザ道場、さむかったのでストレッチ念入りにやりました(^o^)



見学の女の子が1名来てくれました〜次は体験するそうです(^_^)v


急に動くとケガしちゃうのでウォーミングアップをしっかりやりました

ミットはスピード重視の蹴り


みんな蹴りが速くなってますね!

スパーリングも頑張りました(o^^o)



1〜2年生の初級チームに勢いが出て来てますね(^o^)みんな気合い入ってました!

マサムネから差し入れおやつを頂きましたo(^o^)o


ありがとうございました


☆大人クラス☆

大人クラスはサーキットメインでそのあとはスパーリング祭りでした(≧∀≦)


最近意識している身体の使い方が徐々にわかってきた感じがしました〜p(^_^)q

キツめの稽古でしたがみんなで頑張りました!
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