2020.09.08 Tuesday
おす仲田です
明日9/9水曜の宜野湾幼年クラスに体験、選手クラスに見学の予約が入りました
先輩拳士の皆さんビシッとカッコ良く見本になってくださいね
那覇子供クラス
本日は体験入会2名、見学1名来てくれました♪
慣れない環境でしたが実績のある子たちなのでアッという間に順応してくれましたo(^o^)o
前半は初心者メニューでみっちり基本稽古からのリレー補強☆
後半は試合に向けてアップで練習する反応トレとミット稽古の確認でした(≧∀≦)
今日は涼しかったので皆んなたっぷり汗を流して追い込めました!!!
那覇大人クラス
ビシッと基本稽古からスタートしてバシッと実戦の形1〜2の稽古でした♪
そして上段ミットからのフォーカスミットo(^o^)o
練習が積み重なってきて苦手な動きもこなせるようになってきました☆
最後は足トレ&腹トレでガッツリ追い込んでからの体固め(≧∀≦)
今宵は盛大に足が攣りそうで怖いです!!!
明日9/9水曜の宜野湾幼年クラスに体験、選手クラスに見学の予約が入りました
先輩拳士の皆さんビシッとカッコ良く見本になってくださいね
那覇子供クラス
本日は体験入会2名、見学1名来てくれました♪
慣れない環境でしたが実績のある子たちなのでアッという間に順応してくれましたo(^o^)o
前半は初心者メニューでみっちり基本稽古からのリレー補強☆
後半は試合に向けてアップで練習する反応トレとミット稽古の確認でした(≧∀≦)
今日は涼しかったので皆んなたっぷり汗を流して追い込めました!!!
那覇大人クラス
ビシッと基本稽古からスタートしてバシッと実戦の形1〜2の稽古でした♪
そして上段ミットからのフォーカスミットo(^o^)o
練習が積み重なってきて苦手な動きもこなせるようになってきました☆
最後は足トレ&腹トレでガッツリ追い込んでからの体固め(≧∀≦)
今宵は盛大に足が攣りそうで怖いです!!!
2020.09.08 Tuesday
おす大誠です
火曜日北谷子供クラス
本日は新入会1名ありました!
準備運動から基本稽古で気合満点のスタートでした
ミットは上段の蹴りから反応トレまでしましたが色帯の先輩達が良い見本を見せてくれました(^^)
後半は道着の畳み方&帯結びの練習でしたが白帯さんは良く覚えていて素晴らしかったです!
先輩達がしっかり後輩達をリードし教えていて日々成長してますね♪
火曜北谷大人クラス
シャドーで動きを上げてからじっくりと基本&移動稽古
大人も上段の蹴りの練習から日曜の夏の陣に向けてコンビネーションミットと試合ミットを頑張りました
皆さんそれぞれのペースで良い動きでしたね!
残りの時間は崩しと投げの稽古
ビデオを見ながら良いイメージで取り組めました(^^)
今日もありがとうございました!
火曜日北谷子供クラス
本日は新入会1名ありました!
準備運動から基本稽古で気合満点のスタートでした
ミットは上段の蹴りから反応トレまでしましたが色帯の先輩達が良い見本を見せてくれました(^^)
後半は道着の畳み方&帯結びの練習でしたが白帯さんは良く覚えていて素晴らしかったです!
先輩達がしっかり後輩達をリードし教えていて日々成長してますね♪
火曜北谷大人クラス
シャドーで動きを上げてからじっくりと基本&移動稽古
大人も上段の蹴りの練習から日曜の夏の陣に向けてコンビネーションミットと試合ミットを頑張りました
皆さんそれぞれのペースで良い動きでしたね!
残りの時間は崩しと投げの稽古
ビデオを見ながら良いイメージで取り組めました(^^)
今日もありがとうございました!