琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| permalink | - | - | - | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - スポンサーサイト
盛大に
おす仲田です

明日9/9水曜の宜野湾幼年クラスに体験、選手クラスに見学の予約が入りました

先輩拳士の皆さんビシッとカッコ良く見本になってくださいね

那覇子供クラス
本日は体験入会2名、見学1名来てくれました♪

慣れない環境でしたが実績のある子たちなのでアッという間に順応してくれましたo(^o^)o

前半は初心者メニューでみっちり基本稽古からのリレー補強☆

後半は試合に向けてアップで練習する反応トレとミット稽古の確認でした(≧∀≦)

今日は涼しかったので皆んなたっぷり汗を流して追い込めました!!!

那覇大人クラス
ビシッと基本稽古からスタートしてバシッと実戦の形1〜2の稽古でした♪

そして上段ミットからのフォーカスミットo(^o^)o

練習が積み重なってきて苦手な動きもこなせるようになってきました☆

最後は足トレ&腹トレでガッツリ追い込んでからの体固め(≧∀≦)

今宵は盛大に足が攣りそうで怖いです!!!
| permalink | comments(0) | - | 那覇道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 盛大に
リード
おす大誠です

火曜日北谷子供クラス
本日は新入会1名ありました!
準備運動から基本稽古で気合満点のスタートでした

ミットは上段の蹴りから反応トレまでしましたが色帯の先輩達が良い見本を見せてくれました(^^)

後半は道着の畳み方&帯結びの練習でしたが白帯さんは良く覚えていて素晴らしかったです!

先輩達がしっかり後輩達をリードし教えていて日々成長してますね♪

火曜北谷大人クラス
シャドーで動きを上げてからじっくりと基本&移動稽古

大人も上段の蹴りの練習から日曜の夏の陣に向けてコンビネーションミットと試合ミットを頑張りました

皆さんそれぞれのペースで良い動きでしたね!

残りの時間は崩しと投げの稽古
ビデオを見ながら良いイメージで取り組めました(^^)

今日もありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - リード