琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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成長期
おす大誠です

木曜北谷子供クラス
本日は体験1名来てくれました!
しっかり準備運動から基本稽古をビシバシ頑張ってリレーをしました(^^)

からのミット稽古はローテーションで基本技の練習

後半はジャンプトレから帯結びの稽古をしてリクエストのドッチボールで大盛り上がりでした♪

今日も楽しく強くなってもらいました(^^)

木曜北谷大人クラス
本日は基本稽古&移動稽古でじっくり汗を流しました

ミット稽古は往復ミットで前に出る練習からガッツリ追い込みミット!!
それぞれのペースで出し切りましたね♪

後半は帯ごとに科目の稽古から体固めで終了〜

中学生達が成長期でドンドン強くなってますね!

今日もありがとうございます!
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特別レシピ
おす仲田です

本日は沖縄大会に向けて大塚食品さんと打ち合わせランチ@ばくばく亭

今年も協賛ありがとうございます!!!

那覇子供クラス
しっかり準備運動して股割りゲームからの上段ミット♪

そして挨拶の稽古を兼ねてチャンバラで盛り上がりましたo(^o^)o

後半はスタミナ稽古を兼ねて障害物競走からのチームミット☆

最後はドッヂボールで大盛り上がりでした(≧∀≦)

張り切って投げたら肩をグネってしまいました。。。

那覇大人クラス
基本的なコンビネーションを使って移動稽古してから3級の科目稽古でした♪

年内の昇級を目指して頑張ってくださいo(^o^)o

後半はパンチ中心のテクニックミット☆

宮本さんに合わせた特別レシピでしたが思った通り相性抜群でした(≧∀≦)

最後はガッツリ乳酸サーキットで絞り切りました!!!
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総極真夏の陣 延期のお知らせ
台風10号の接近に伴い、9/6今週日曜に予定されてた総極真沖縄夏の陣が延期となりました。

延期日程は9/13来週日曜となります。

9/5土曜〜9/7月曜のスケジュールは下記の通り変更となりますので各自調整をお願いします。

9/5土曜
那覇子供大人ミックス 練習
浦添子供大人ミックス 練習
北谷大人クラス 練習

9/6日曜
総極真沖縄夏の陣 延期

9/7月曜
宜野湾子供クラス 練習
宜野湾大人クラス 練習

天候次第では再度変更もありますのでブログや連絡網の小まめなチェックをお願いします。
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