琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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意識
おす!かずさです!

今日はゲームと基本稽古からスタート!

ミットはロングの攻撃の練習&腕サーキット!

みんな繋ぎが速くてバッチリでした!
最後はスパーリング!



みんな試合で見つかった課題をしっかり意識できててとてもいい動きでした!今日だけじゃなくできるまで意識していきましょう!



大人クラス!!
今日はランニングとゲームで体を温めて4分ミット!

それからスパーリングをいっぱい回しました!

白帯達がうまくなって強くなってました!
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