琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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姿勢
おす仲田です

宜野湾朝クラス
補強ゲーム&基本稽古からスタートして上段蹴りの稽古o(^o^)o

そして中心を捉えることを意識したミット稽古と倒しパターンの稽古

体固め&サバキ稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

朝から活気満点の稽古でした!!!

宜野湾幼年クラス
本日は新入会来てくれましたo(^o^)o
4才ですが理解力が高くて何より楽しそうに稽古に取り組んでくれました

ジュニア6級の科目稽古と基本ミットは気合満点でした♪

点数ミット大盛り上がりからのサバキ稽古(≧∀≦)

先輩たちに教えてもらって頑張りました!!!

ステファニー&ステファンから差し入れドーナツ

ありがとうございました!!!

宜野湾子供強化クラス
補強&受け返しサーキットからスタートして各種スパー頑張りましたo(^o^)o

姿に勢いがあると書いて姿勢ですが新1年生たちの姿勢が良くなってきました♪

リュウワ&コウは飛び抜けて勢いありました(≧∀≦)

トミヒト&クルルは自分から仕掛けれるようになって動きにキレが出てきました!!!

宜野湾大人クラス
補強ゲーム&対面基本稽古からスタートして難度高めの上段蹴りをみっちり稽古o(^o^)o

ミットは短時間に色々つめこんで濃度高めで出し切りました!!!

柔法クラスは上受投が上達してきたので押受投、下受小手投も稽古(≧∀≦)

ボチボチやっていきましょう♪

居残りサーキットは上半身&心肺機能

みんな後半の伸びが素晴らしかった!!!
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