2018.11.13 Tuesday
おす大誠です
北谷子供クラス
準備運動からミット稽古で基本技を稽古しました(^^)
フリーミットでは皆んな勢いがあり良い感じでした!!
それから上段の捌き&受け返し稽古!
ラストは気合いの正拳突き!!!
ニューフェイスくん達もドンドン上手になってきてますね〜!
先輩達は後輩をリードして教えていて優しい心が育ってますね!
北谷大人クラス
本日は新入会2名きてくれました!
みっちり基本稽古から始まり帯ごとに分かれて科目の稽古でした
後半はミットで基本技を実際に当てて稽古しました!
ラストはフリーミットで終了!!
本日も最高でした!ありがとうございました(^^)
北谷子供クラス
準備運動からミット稽古で基本技を稽古しました(^^)
フリーミットでは皆んな勢いがあり良い感じでした!!
それから上段の捌き&受け返し稽古!
ラストは気合いの正拳突き!!!
ニューフェイスくん達もドンドン上手になってきてますね〜!
先輩達は後輩をリードして教えていて優しい心が育ってますね!
北谷大人クラス
本日は新入会2名きてくれました!
みっちり基本稽古から始まり帯ごとに分かれて科目の稽古でした
後半はミットで基本技を実際に当てて稽古しました!
ラストはフリーミットで終了!!
本日も最高でした!ありがとうございました(^^)
2018.11.13 Tuesday
オス!金城です
火曜日のコザ道場、今日もみんな元気いっぱいでした(^o^)
長めに遊んでウォーミングアップ!
楽しく汗をかいてもらいました(^_^)v
基本は速く蹴る練習でした〜 引きを速くしてさらにスピードアップしちゃいましょう
ミットは勢いよく強く蹴る練習をしました
ライン側ではこの技がいきてきますね
後半はサバキとスパーリング
中北部大会後ですが、すでに次の目標に向かってる子が沢山!(^o^)最高の雰囲気でした(^_^)v
☆大人クラス☆
大人クラスはオフシーズンなのでパワー強化メニューでしたp(^_^)q
ガッツリ追い込んだ後に〆のWOD
今週はコウキがトップでしたが、みんな僅差でいい勝負してました〜
今日もみんなで強くなれました!感謝
火曜日のコザ道場、今日もみんな元気いっぱいでした(^o^)
長めに遊んでウォーミングアップ!
楽しく汗をかいてもらいました(^_^)v
基本は速く蹴る練習でした〜 引きを速くしてさらにスピードアップしちゃいましょう
ミットは勢いよく強く蹴る練習をしました
ライン側ではこの技がいきてきますね
後半はサバキとスパーリング
中北部大会後ですが、すでに次の目標に向かってる子が沢山!(^o^)最高の雰囲気でした(^_^)v
☆大人クラス☆
大人クラスはオフシーズンなのでパワー強化メニューでしたp(^_^)q
ガッツリ追い込んだ後に〆のWOD
今週はコウキがトップでしたが、みんな僅差でいい勝負してました〜
今日もみんなで強くなれました!感謝