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- 反復 (11/09)
- 超濃厚 (11/09)
- のびのび (11/09)
- WKO沖縄チーム合同練習会2018 (11/09)
2018.11.09 Friday
おす大誠です
北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の指導でした。
本日は体験入門1名きてくれました!
ジュニア6級5級科目を稽古して明日の大会に向けてミット稽古^_^
それから反応トレで大盛り上がりからの
最後は受け技の稽古でした!
元気いっぱいでとても良かったです!
リュウノスケ&トレイ&ダントミーが良いお手本で頑張ってました!!
北谷大人クラス
帯ごとに分かれて対人で型の動きを反復練習から
実戦の形1〜5をしました!
帯が上がるにつれ難易度は上がっていきますが反復するのみです!頑張りましょう(^^)
ラストはテクニックミットから追い込みミットで終了〜!
今日も楽しかったです!ありがとうございます(^^)
北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の指導でした。
本日は体験入門1名きてくれました!
ジュニア6級5級科目を稽古して明日の大会に向けてミット稽古^_^
それから反応トレで大盛り上がりからの
最後は受け技の稽古でした!
元気いっぱいでとても良かったです!
リュウノスケ&トレイ&ダントミーが良いお手本で頑張ってました!!
北谷大人クラス
帯ごとに分かれて対人で型の動きを反復練習から
実戦の形1〜5をしました!
帯が上がるにつれ難易度は上がっていきますが反復するのみです!頑張りましょう(^^)
ラストはテクニックミットから追い込みミットで終了〜!
今日も楽しかったです!ありがとうございます(^^)
2018.11.09 Friday
おす仲田です
宜野湾大人強化クラス
いよいよ来週に迫った全日本に向けて追い込み稽古でしたo(^o^)o
RUNトレからスタートしてフォーカスミットと受身ミット
からのガッツリ補強&腹踏み&受け返し稽古
さらに圧力ミットでしたが今年の新人たちは根性満点で声を上げて食らいついてました(≧∀≦)
ラストはガッツリ乳酸サーキットで〆
みんな意識高くて超濃厚な稽古となりました♪
連覇を狙うスーズ先生は昨年より確実にレベルUPしてるので本番楽しみでしょうがない*\(^o^)/*
宜野湾大人強化クラス
いよいよ来週に迫った全日本に向けて追い込み稽古でしたo(^o^)o
RUNトレからスタートしてフォーカスミットと受身ミット
からのガッツリ補強&腹踏み&受け返し稽古
さらに圧力ミットでしたが今年の新人たちは根性満点で声を上げて食らいついてました(≧∀≦)
ラストはガッツリ乳酸サーキットで〆
みんな意識高くて超濃厚な稽古となりました♪
連覇を狙うスーズ先生は昨年より確実にレベルUPしてるので本番楽しみでしょうがない*\(^o^)/*
2018.11.09 Friday
おす!かずさです!
今日は反応ゲームと基本からスタート!
ミットは一発で倒す攻撃を練習しました!
それから、10秒ラッシュ!
みんな綺麗にまとめれてて良かったです!
最後はみんな大好き胴回しの練習!
みんな、のびのび動けてていい感じでした!
ステファン&ステファニーから差し入れ!
ありがとうございます!
今日は反応ゲームと基本からスタート!
ミットは一発で倒す攻撃を練習しました!
それから、10秒ラッシュ!
みんな綺麗にまとめれてて良かったです!
最後はみんな大好き胴回しの練習!
みんな、のびのび動けてていい感じでした!
ステファン&ステファニーから差し入れ!
ありがとうございます!
2018.11.09 Friday
WKO沖縄チームの合同練習会を開催いたします。
それぞれの目標に近づけるよう細かくクラス分けをして、誰もが参加しやすく、誰もが満足できる 練習会にしたいと思いますので、奮ってご参加をお願いします。
【日時】
11 月 23 日(金曜:祝日)
09:50 集合(ロビー)
10:00 合同練習会スタート
12:00 終了
【場所】
沖縄市武道館 柔道場(沖縄南インターすぐ)
【対象】
一般、壮年、高校生、中学生、小学生、幼年
(初心者~上級者に細かくレベル分けして練習します)
【参加費】500 円
【しめきり】
11 月 21 日(水曜)までに参加費を添えて所属道場に 申し込むこと
【持ち物】
・空手着
・拳サポ
・足サポ
・ヒザサポ(任意)
・ヘッドギア(任意)
・金的カップ(男子必須)
・胸カップ(女子任意)
・道場 T シャツ
・着替え
・タオル
・飲み物
それぞれの目標に近づけるよう細かくクラス分けをして、誰もが参加しやすく、誰もが満足できる 練習会にしたいと思いますので、奮ってご参加をお願いします。
【日時】
11 月 23 日(金曜:祝日)
09:50 集合(ロビー)
10:00 合同練習会スタート
12:00 終了
【場所】
沖縄市武道館 柔道場(沖縄南インターすぐ)
【対象】
一般、壮年、高校生、中学生、小学生、幼年
(初心者~上級者に細かくレベル分けして練習します)
【参加費】500 円
【しめきり】
11 月 21 日(水曜)までに参加費を添えて所属道場に 申し込むこと
【持ち物】
・空手着
・拳サポ
・足サポ
・ヒザサポ(任意)
・ヘッドギア(任意)
・金的カップ(男子必須)
・胸カップ(女子任意)
・道場 T シャツ
・着替え
・タオル
・飲み物