琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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追い込み
おす仲田です

宜野湾大人強化クラス
本日は来週のウエイト制&西日本大会に向けて追い込み稽古

フィジカル面の追い込みは先週で終了してるので今週は疲れを抜きながらテクニック面の追い込みをしましたo(^o^)o

ゲーム性の強いメニュー多めだったのでみんなリラックスしてガンガン動きを上げてくれました♪

最後は受け返し稽古で動きの確認

精度が高くてキレキレでした(≧∀≦)

ウエイト制のゼッケンが届いたので決意表明してさらに気合いも入りました!!!!

さて明日はラスト自主トレクラスです

ミット中心で軽く追い込みたいと思います(^^)
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半端ない
おす大誠です

北谷子供クラス
アップしてからミットで基本技を稽古しました!

先週に引き続き上段捌きと受け返し稽古

先週より難易度高めでしたが頑張りました(^^)

後半はスパーリング&試合ミットで終了

新人戦に向けて頑張っていきましょう(^^)

北谷大人クラス
各種体固めからスタートしました

体がパンパンになったところで基本ミット&パパッと追い込みミット!!

後半は試合前最後のスパーリングでした(^^)

田上くん&ベン&ヘリッサ&コウダイの仕上がりが良すぎて半端ないですね☆

本日も楽しかったです!ありがとうこざいました(^^)
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