琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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全力
おす大誠です

北谷子供クラス
新人戦に向けてガッツリ稽古でした!

ミットでコンビネーションをしっかり稽古!!
それから上段の捌き&受け返し稽古!

後半はスパーリングを頑張りました(^^)
ラストは試合時間のミットで終了!
最後まで集中力があり良かったです!

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古から始まりました

それから各種捌きの稽古から限定スパー!!

後半はフリースパーでガッツリ頑張りました(^^)

ケンシンがめちゃ良い動きで振り回されました笑

稽古のラストは試合ミットで出し切りました(^^)

稽古後のマル秘トレも良い感じで楽しかったですね(^^)

試合まで残り2週間ですがラストスパート全力で頑張りましょう(^^)

そして本日はKEIKOさんのラスト稽古でした。

出張で沖縄に来ていて1ヶ月だけの入門でしたが一緒に稽古できてとても楽しかったです

ハワイに戻られますが沖縄に来た時はいつでもいらしてくださいね(^^)
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カチッ
おす仲田です

急ですがついに内藤さんの転勤が決定しましたので送別稽古やります(>_<)

9/19水曜の宜野湾大人クラスが最後の稽古になりますので皆さんお見送りよろしくお願いします!!

宜野湾子供クラス
今日は反応ゲームからスタートしてチームごとに交代でテクニックミット

少し難しいテクニックでしたが先輩たちに教わりながら練習できましたo(^o^)o

そして階段往復ミットで追い込んで〆

組手クラスはゲーム性を取り入れた受け返し稽古

かなり反応が良くカチッとハマった手応えがありました(≧∀≦)

最後のスパーにも反映できてる子が多くてイイ感じ♪

アユキ&リュウワ&ジュナが目立って良い動きしてました(^^)

ケイから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!

宜野湾大人強化クラス
明日から3連休のせいか普段よりかなり少なめの参加でしたが大会前のラスト追い込みスパーでした

補強&受け返し稽古からのスパざんまい*\(^o^)/*

今日は中学生たちに合わせてスピードとインパクト重視の内容でしたが攻守ともに高いレベルで爆発力もあり総ナメ警報発令ですね♪

前半は挨拶の注意がありましたが後半はバシッと出来て尻上がりに動きも良くなりました(≧∀≦)

タクヤが衝撃的な強さでした!!!

ボクは足のケガが9割治ってきた感じで今年1番動けましたがまた背中のケガを再発したようです(>_<)
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