琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| permalink | - | - | - | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - スポンサーサイト
仲間
おす大誠です

北谷子供クラス
上段の捌き&受け返しからスタート!

そしてガッツリ補強(^^)
それから体固め&スパーリングでした!!

ラストはガッツリミット!!!

リュウノスケ&カイヤが良いペアでお互いに高め合ってました(^^)

アダム&リン&ロサもよく頑張ってました!

北谷大人クラス
実践の形1〜3の稽古

そして各種ディフェンス&限定スパー!

後半はフリースパーリングでした!!

ミハナがキレキレで倒されかけました(^^)強いぜ!

ラストはガンダムでガッツリ追い込み!

ガンダムで倒れるかと思いましたがお互い声を掛け合ってやり遂げました!仲間がいるので頑張れますね〜!

楽しい稽古ありがとうございました(^^)
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 仲間
しっかり当てる
おす!かずさです!

今日はゲームでテンション上げて

基本稽古!!一人一人、号令をかけてもらいました!

みんな、気合い満点!!

ミットはパンチをしっかり当てる練習をしました!

みんなキレのあるパンチでしっかり打ててました!

最後はスパーリング!

グラチャン組がめっちゃ気合い入ってていい動きをしてました!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - しっかり当てる
もうひと伸び
おす仲田です

宜野湾大人強化クラス
男前カイリが体験に来てくれました♪
久しぶりでキツい稽古だったと思いますが根性ありました(^^)

軽く補強とミットでアップしてからスパー三昧

テーマを持って精度を上げる意識で動いてもらいましたo(^o^)o

試合組は意識高くて勢いあってイイ仕上がりでした!!!

最後は試合組に追い込みサーキットのプレゼント(≧∀≦)

本番までにもうひと伸びしてくれそうです!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - もうひと伸び
笑顔は頑張れる源!

おす!すーずです!


浦添子供クラス


基本稽古からスタート!めちゃ気合いあって超よかったです!!

体力ミット!ひたすらに動いて動いて動いてもらいました笑

テクニックミットもやりましたが、器用に動けてる子いて使えそうです!

久しぶりにジグザグミット!

みんな一発一発の力が強くなってます!

今日めちゃめちゃ暑くて落ち着きがない時が多々ありましたが、先輩達が声かけてしっかりリーダーシップ発揮してくれたので、とてもいい雰囲気だったと思います!


浦添大人クラス


人数が少なめだったので、道場を有効に使いました!!


基本と実践の形を確認しながらやって、

ミットはつなぎ技やコンビネーション意識してやってもらいました!

2人の伸びがすごい!!確実にパワーアップしてます!

全身プルプル筋トレ!!

福田姉弟はキツイ時だからこそ笑うのが長所でめちゃ楽しい筋トレでした〜(≧∀≦)

最後は、まとめミット!!

「手が動かない〜」などなどいい刺激だったそうで筋肉痛確定ですね^ ^



| permalink | comments(0) | - | 浦添道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 笑顔は頑張れる源!