琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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基礎
おす大誠です

宜野湾大人クラス
本日は指導させてもらいました。
天才カイリが体験に来てくれました笑
楽しくゲームから基本稽古&移動稽古

それからミット稽古で基本技とテクニックミット!!

僕が大会でよく使った技を紹介させていただきました(^^)

皆さんいい感じに使いこなしてました(^^)

後半は昨日北谷道場で練習した回し崩しと関連技の稽古で終了

白蓮の基礎を中心の稽古しましたがしっかり覚えていて下さいね〜

居残りトレも大人からジュニアまで大勢参加で良かったです(^^)
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ラストスパート
おす仲田です

九州大会のトーナメント表が公開されてます
http://oonohideaki.blog.jp/archives/52294837.html
グラチャン&ウエイト制のトーナメント表も公開されてます
http://kyokushin-kansai.com/?p=199769
琉球白蓮旋風を巻き起こせるようラストスパート頑張りましょう*\(^o^)/*

それからリクエストありましたので下記日程で宜野湾自主トレクラス開講しまっす
6/9土曜20:00-21:30
6/16土曜20:00-21:30

大人・中学生以上対象でお願いします

宜野湾朝クラス
本日は上杉さん復帰稽古でした!!
イイ感じにくたばってました(^^)

前半はみっちり基本稽古からの基本ミット

後半は軽くサーキットしてから科目稽古と

廻し崩しからの袖抜の練習でしたo(^o^)o

朝は涼しくて稽古しやすいので復帰組の皆さんボチボチ取り戻してくださいね♪

宜野湾幼年クラス
気合い満点のRUN&基本稽古からの

各種蹴上たくさん頑張りました(≧∀≦)

今日はパワーと勢いの練習で大盛り上がり♪

チューブトレも笑顔が弾けてました!!!

もう終わり!?もっとやりたかったーの声が聞けてイイ稽古でしたo(^o^)o

宜野湾子供強化クラス
たっぷり遊びメニューとみんな大好き胴回し蹴りの練習からスタートして

受け返し稽古からのテーマスパーo(^o^)o

日が落ちてから徐々に強度を上げてガッツリサーキットからの

サバキ稽古とガッツリ指名スパー(≧∀≦)

やる気スイッチ入っててみんな最後まで積極的で勢い満点の稽古でした!!!
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