琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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大活躍
おす仲田です

旧正月あけましておめでとうございます

2/14水曜沖縄タイムス

2/15木曜琉球新報

2/16金曜沖縄タイムス

琉球白蓮大活躍ですね*\(^o^)/*

宜野湾子供クラス
1人ずつ号令を掛けて基本稽古からスタートして

グループごとに実戦の形の稽古o(^▽^)o

後半はJACで足りてないと感じた部分を中心に受け返し稽古&テーマスパー

大舞台を経験した子の意識が高くて明らかに取り組み方が変わりましたね(≧∀≦)

さて宜野湾道場でもインフルエンザの報告がチラホラ来るようになりました

稽古前後に手洗いうがいなど予防に努めてくださいね!!!

リュウワからJAC土産

ヒマリ&ジョシュアからJAC土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人強化クラス
たっぷりランニングからスタートしてガッツリミットで一気にトップギア

補強&受け返し稽古&テーマスパー

明日は筋肉痛確定ですねo(^▽^)o

JACの反省を意識して軽めスパー

沖縄代表たちの温度が高くて時間が全然足りない感じの熱い稽古でした(≧∀≦)

達磨からJAC土産

ありがとうございました!!!

さてJAC出場選手で参加賞を受け取ってない子がいるようです

至急ボクのところへ連絡をお願いします
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満点でした
おす大誠です!

北谷子供クラス
宗師不在のためボクの代理指導でした。
ステップ&アジリティーからスタート!

強度高めのミットで頑張ってもらいました!!

そして上段のディフェンスの稽古

からのガッツリスパーリング!!!

いつも以上に気合い入っていて100点満点でした(^^)

北谷大人クラス
前回の稽古の引き続きで実戦の型を反復練習

ミット稽古は移動ミット&息上げミット

それからディフェンス&ライトスパー

ラストはガッツリ補強サーキットで最後の力を出し切ってもらいました(^^)

本日はとても蒸し暑くてヘロヘロになりました(ToT)

稽古後はパトリックがいつもしている補強を教えてもらいました!やってみよっと☆

皆さんお疲れ様でした!おやすみなさい〜
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お菓子効果
おす!那覇道場の大貴です!!

今日は、綱引き大会からスタート!

綱渡りもしたいと言うのでチャレンジ

ジャーンプ!!

ジャンプからの〜〜

高速キック頑張りました!!

疲れてる時に強く早く頑張ってました!

ジャック組からお土産とバレンタインいただきました〜大量でみんな喜んでましたありがとうございます(^^)




大人クラス

今日は、コンビネーションの稽古!

大阪で食べすぎたのか、しゅんた君腹痛と戦いながら最後までやり切りました!爆笑

ディフェンスも形になってきて良いです



今日も楽しかった〜〜








おやすみ〜〜
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