2018.02.14 Wednesday
おす大誠です!
宜野湾朝クラス
本日は指導させていただきました!
アップしてから移動稽古
それからミット稽古はフェイントをテーマに練習しました(^^)
ミットの後半はサーキット3連発!!!
ラストはディフェンスとライトスパー
稽古後は希望者でスパーを回していい汗かけました!楽しかった〜(^^)
宜野湾幼年クラス
ランニング&基本稽古で気合満点のスタート!
綱渡りでバランストレーニングで盛り上がりました!!
ミットはコンビネーションを練習!
ラストは先輩に教えてもらいながらディフェンスと受け返し稽古(^^)
最後までちょー元気でしたね☆
宜野湾子供強化クラス
シャドー&タッチスパーで試合のおさらい
試合の感覚をガッツリスパーで吸収してもらいました!
試合出た子は大舞台を経験して一段と良い動きでした☆
最後は受け返し稽古で終了〜!
みんなと試合の話をしましたが悔しかった子や試合が楽しかった子さまざまでしたがこの経験をまた次に繋げていきましょうね☆
みんな良く頑張りました(^^)
クルルからバレンタインチョコ
アユキからバレンタインチョコ
ジュナから大阪お土産
ラー&リーからお土産チーズケーキ
ガイヤ&コウからお土産プチシュー
セナからお土産クッキー
トミヒトからお土産せんべい
たくさんの差し入れ&お土産ありがとうございました(^^)
宜野湾大人クラス
本日は試合をしっかり振り返る稽古でした!
それからシャドー&ミット&受け返しで振り返りをしました(^^)
ライトスパーまで頑張りました!
一聡先生は試合をしっかり振り返りいい動きでしたよ!
ラストは基本稽古で締めました
皆さんお疲れ様でした〜〜〜(^^)
宜野湾朝クラス
本日は指導させていただきました!
アップしてから移動稽古
それからミット稽古はフェイントをテーマに練習しました(^^)
ミットの後半はサーキット3連発!!!
ラストはディフェンスとライトスパー
稽古後は希望者でスパーを回していい汗かけました!楽しかった〜(^^)
宜野湾幼年クラス
ランニング&基本稽古で気合満点のスタート!
綱渡りでバランストレーニングで盛り上がりました!!
ミットはコンビネーションを練習!
ラストは先輩に教えてもらいながらディフェンスと受け返し稽古(^^)
最後までちょー元気でしたね☆
宜野湾子供強化クラス
シャドー&タッチスパーで試合のおさらい
試合の感覚をガッツリスパーで吸収してもらいました!
試合出た子は大舞台を経験して一段と良い動きでした☆
最後は受け返し稽古で終了〜!
みんなと試合の話をしましたが悔しかった子や試合が楽しかった子さまざまでしたがこの経験をまた次に繋げていきましょうね☆
みんな良く頑張りました(^^)
クルルからバレンタインチョコ
アユキからバレンタインチョコ
ジュナから大阪お土産
ラー&リーからお土産チーズケーキ
ガイヤ&コウからお土産プチシュー
セナからお土産クッキー
トミヒトからお土産せんべい
たくさんの差し入れ&お土産ありがとうございました(^^)
宜野湾大人クラス
本日は試合をしっかり振り返る稽古でした!
それからシャドー&ミット&受け返しで振り返りをしました(^^)
ライトスパーまで頑張りました!
一聡先生は試合をしっかり振り返りいい動きでしたよ!
ラストは基本稽古で締めました
皆さんお疲れ様でした〜〜〜(^^)
2018.02.14 Wednesday
おす仲田です
JAC翌日は空手の先輩のラーメン屋さんでランチ(≧∀≦)
何年も前からお誘い頂いてたので今回は神戸空港から帰ることに
油そばブラックがジャンクでボク好みでした!!!
早めに空港に到着してゆっくりコーヒータイム
生フレンチトースト&生のコーヒー絶品でした!!!
そして沖縄に着きましたがすこぶる体調が悪い
悪寒が走り節々が痛くて鼻水全開だったので帰宅後すぐに検温しましたがやはり熱発
本日の水曜宜野湾道場の稽古を大誠先生にお願いしてすぐに就寝
もしやインフル?…と頭をよぎりましたが一晩寝たら平熱になってましたε-(´∀`; )
JACが終わってホッと気が緩んだようです
今日はこのまま大誠先生に稽古を任せてゆっくりさせて頂きます
さて、ジャパンアスリートカップの結果が出ていました
http://wko-japan.com/2018/02/13/jac-result/
次は沖縄旋風を巻き起こせるように頑張りましょう!!!
最後に今週は空手会館の都合により、来週は仲田家の都合により豊見城道場の稽古がお休みとなります
2/15(木曜)豊見城ミックスクラス休み
2/19(月曜)豊見城ミックスクラス休み
2/22(木曜)豊見城ミックスクラス休み
ほかの白蓮道場での稽古をもって振替としてください
よろしくお願いします
JAC翌日は空手の先輩のラーメン屋さんでランチ(≧∀≦)
何年も前からお誘い頂いてたので今回は神戸空港から帰ることに
油そばブラックがジャンクでボク好みでした!!!
早めに空港に到着してゆっくりコーヒータイム
生フレンチトースト&生のコーヒー絶品でした!!!
そして沖縄に着きましたがすこぶる体調が悪い
悪寒が走り節々が痛くて鼻水全開だったので帰宅後すぐに検温しましたがやはり熱発
本日の水曜宜野湾道場の稽古を大誠先生にお願いしてすぐに就寝
もしやインフル?…と頭をよぎりましたが一晩寝たら平熱になってましたε-(´∀`; )
JACが終わってホッと気が緩んだようです
今日はこのまま大誠先生に稽古を任せてゆっくりさせて頂きます
さて、ジャパンアスリートカップの結果が出ていました
http://wko-japan.com/2018/02/13/jac-result/
次は沖縄旋風を巻き起こせるように頑張りましょう!!!
最後に今週は空手会館の都合により、来週は仲田家の都合により豊見城道場の稽古がお休みとなります
2/15(木曜)豊見城ミックスクラス休み
2/19(月曜)豊見城ミックスクラス休み
2/22(木曜)豊見城ミックスクラス休み
ほかの白蓮道場での稽古をもって振替としてください
よろしくお願いします