琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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一つ上のステージ
おーす仲田でっす

WKO沖縄新人戦ポスターの広告スポンサーが決まったのでさっそく入稿( ̄▽ ̄)

こばし内科クリニックさんありがとうございました!!!

北谷大人クラス
本日は宗師不在のためボクの代理指導でしたー

余計なことを考えてたら組み立てメチャクチャになりましたが。。。ガッツリ体固め&難易度高めの上段ミットからスタート

足ガクガクの受身ミットまでみんな声出しながら頑張ってましたo(^o^)o

後半はガッツリ2分スパー15R

最近やってる自主トレがちゃんとリンク出来てるのか試したくて今日はチカラまかせに動いてみましたが身体的にはイイ感じでした

ただ、内臓疲労が溜まってるようなので少しセーブしてケアしないといけませんね

一聡&達磨の意識が高くて一つ上のステージにしっかり立ってくれたようで嬉しいです(≧∀≦)
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