琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

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飛んでみました
オス!金城です
火曜日のコザ道場、普段とは変わったメニューにしました(^o^)

おでこタッチは盛り上がりますね〜笑



徐々にコツが掴めてきてる子がチラホラ(^o^)これが上手くなると組手も上手になりますよ(^_^)v

ミットはスピードパンチ!
2〜6まで段階的に上げていきました


あと、飛んでみました(≧∀≦)

レオとケンキがいい感じで飛べてましたp(^_^)q


後半はタッチスパー(^o^)

各々が取り組んでる技が機能してていい雰囲気でした(o^^o)

高下ファミリーから差し入れヤクルト、ケンシン&コージューから差し入れお菓子をいただきました(^o^)
ありがとうございました(o^^o)
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みんなのパワー
オス!金城です
火曜日のコザ道場、少し涼しい日でした
ウォーミングアップで2人1組になって鬼ごっこ)^o^(
稽古の中で1番盛り上がる時間です笑笑
みんなめっちゃ楽しく動いてくれました(^o^)


ミット稽古は前足の蹴りを練習しました お手本になってくれるケンシンの蹴りが鋭いこと鋭いこと
あれはぜったいに当たる蹴りですね(^-^)v


試合時間を想定した出し切りミット!
ユウヒがめっちゃ気合い入ってました!

後半はスパーリング

特にグラチャンメンバーの仕上げ的な内容でした(^o^)

イメージ通りに動けてましたよ〜
来週はいよいよ本番!みんなのパワーをもらってグラチャンメンバーも絶好調でしたp(^_^)q

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ゴールデンタイム
オス!金城です

沖縄大会、無事に終わりました(^o^)今年も素晴らしい大会になりました!ありがとうございました

入賞者以外にも目標としてた初勝利した子や強豪選手相手に良い試合をしていた子など、みんなの成長が感じられた大会でした!


ミットは試合で見たこの動きいいな〜って動きをやってみました
これはレベルアップする動きですね〜(^o^)もう少し工夫してやってみます

空間を大きく使う練習もやりました
アレンの動きがキレキレでしたねー(^-^)vみんなのお手本になってもらいました

試合後はゴールデンタイムですp(^_^)q一気にレベルアップするチャンスなのでしっかりと活かして下さいね(^o^)

大会翌日、北谷道場においてジュニアロバートマッキネス選手の史上初となる110人組手が行われました
僕も微力ながらお手伝いさせていただきました
自分の為にではなく、病気と闘う弟子の為に110人と戦ったマッキネス選手
最後の10人を完遂した瞬間、目頭が熱くなりました泣泣

この歴史的瞬間に立ち会て本当に光栄です!
マッキネス選手から大きな大きなパワーをいただきました(^o^)そのパワーをみんなに伝えていきたいと思いますp(^_^)qありがとうございました!押忍

☆大人クラス☆


大人クラスもゴールデンタイムな内容でした(^o^)

相対で試合で見た動きを色々なパターンで練習しました
最後はまとめのライトスパーo(^-^)o
何か一気にレベルアップした気がしました(≧∀≦)ユースの2人は次はグラチャン!気合い入れて行きましょうーp(^_^)q
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ガンダム
オス金城です!木曜日のコザ道場、今日も沢山の子供たちが来てくれてがんばってました(^o^)

対面シャドーをいろいろなパターンでやりました
開いてるポイントを攻撃したり、自分の得意なパターンを練習したりとテーマに取り組んでました(^o^)

徐々にみんなの動きの精度が上がってき出る感じがしましたよ〜(≧∀≦)


ゲーム感覚の補強で面白ろキツく追い込みました(^o^)
ジャスティンがビックリするぐらい速かったですo(^_^)o


ミットはパターンを変えたおりゃ〜うりゃ〜系 しっかりおりゃ〜うりゃ〜してました(≧∀≦)
後半はスパーリングで動きをカチッと
試合前の良い雰囲気出てました!


高下ファミリーからクールダウンの差し入れチューチューいただきました(^o^)
ありがとうございました(o^^o)

☆大人クラス☆

大人クラスも試合に向けての総仕上げ!
久々にガンダムセットを着込んでみんなの魂のこもった攻撃を受けまくりました(≧∀≦)足がめっちゃ嬉し痛い〜!



みんな強くなってます!! 今日もみんなで1つになって強くなれました!感謝(^o^)
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この雰囲気!
オス!金城です
火曜日のコザ道場、今週は沖縄大会に向けての追い込み稽古です!

出だしからトップギアまで上げるメニューでした
みんないい動きできてましたo(^_^)o

ミットは最近続けてるおりゃ〜うりゃ〜なメニューでした(≧∀≦)
うん、みんな初めの頃より確実に成長してますね〜o(^_^)o

後半はスパーリング レベル別の総当たり、試合時間と同じでみんな汗びっしょりで頑張りました〜(o^^o)

試合までもう少し、みんながんばれー!

ツカサから差し入れ頂きました(^o^)

ありがとうございました(o^^o)


☆大人クラス☆

大人クラスも沖縄大会に向けての心肺機能追い込みトレでした〜(^o^) 休憩時間、誰もしゃべりません、全員無言(≧∀≦)僕だけがただひたすらしゃべってます
けど、そうです!この緊張感、この雰囲気が試合前なんです(^o^)いいですね〜
トーナメント表も公開されてみんないよいよ試合モードに切り替わっていい雰囲気でした!オス
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スイッチはいった!
オス!金城です
火曜日のコザ道場、ゴールデンウィーク明けの最初の稽古でした(^ ^)

☆子供クラス☆


ゴールデンウィークに入る前に体験に来てくれたルキア君が新入会してくれました(^ ^)ステップ上手で強くなりそうな予感(o^^o)みんなよろしくね〜



連休明けなので遊びメニューで体をならしました



おでこタッチ盛り上がりました!
からのレスリング〜(≧∀≦)
つかさがケトルベル効果で男子をぶんぶん投げ飛ばしてました(≧∀≦)

ミットは試合を想定しましたo(^_^)o

徐々にですがみんな追い込めるようになってきてて、各自テーマにしてる動きが表現できるようになってきてます


後半はスパーリング!

特に後半のまとめ方を指導しました(^-^)vみんないい動きでした〜(o^^o)

沖縄大会に向けてスイッチ入りました!



☆大人クラス☆

大人クラスはスパーリング祭り(≧∀≦)


みんな強くなってるね〜o(^_^)o


今日もみんなと強くなれた事に感謝です
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あっつい!
オス!金城です
火曜日のコザ道場、昇級審査も無事に終わり、いよいよ試合モードに切り替えました(^o^)

基本稽古で突きのフォームチェック
力強い突きは正しいフォームから生まれますp(^_^)q


試合に向けてのスタミナミット!
かなりハードなめにゅーでしたが、みんな力を出し切れるようになってますね〜(≧∀≦)

後半は試合時間に合わせたハードスパーリング(^o^)


各々がテーマとしている動きに取り組んでて最高の雰囲気でした(o^^o)


☆大人クラス☆

今日も写真撮り忘れ〜(*_*)
試合に向けての練習でした!

試合用のスタミナミットからスパーリング祭り(o^^o)

あっつい中でもみんなで頑張りました(^o^)今日もみんなと一緒に強くなれたことに感謝です
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みんなで強くなる
オス!金城です


木曜日のコザ道場、補強メニューのウォーミングアップからスタートしましたo(^-^)o
いつもよりキツいメニューでしたがみんな楽しそうでした(o^^o)

審査に向けた基本稽古 新入会のウララとジャスティンもお兄ちゃんおねえちゃんの見よう見まねで頑張ってました!(≧∀≦)


ミット稽古は真ん中を撃ち抜く!を練習しました
クルッと回らないようにしっかり真ん中打てたかな〜?

試合に向けてのスタミナミットもやりました!

最近、よくメニューに取り入れてるのでみんな動けるようになってますね(o^^o)

後半はスパーリング!
各々が意識してる動きが出来てて良かったですよ〜p(^_^)q

今日もみんなで楽しく強くなりました(o^^o)


☆大人クラス☆

タイセイ先生が出稽古に来てくれました〜(^o^)楽しすぎてまたまた写真撮り忘れ〜(≧∀≦)

ハードなメニューでしたがうりゃ〜とかおりゃ〜でみんな頑張りました!笑笑

後半のスパーリングではタイセイ先生の胸を借りてみんな積極的に動いてましたよ〜(o^^o)
今日もみんなで強くなる空気がバンバン出てて最高でした(^o^)

タイセイ先生ありがとうございました!
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支え合い
オス!金城です

金曜日のコザ道場、スパーリング中心の練習でした


今日からアイルが金曜日は指導のお手伝いに来てくれてます(o^^o)ありがとう〜(≧∀≦)

前半はミットで追い込み!

長めのミットでテンション一気にMAX!

後半は審査組とスパーリング組に別れての稽古でした。

アイルがタイマー係をしたり、ケンキやレオが整列やライトスパーを仕切ったりとみんなで支え合って稽古してるのを横目で見てて頼もしく感じました(o^^o)


審査組も先週よりも格段にレベルアップしてて完成度が高くなってました(^ ^)特にユウアの気合いの声が元気いっぱいで良かったです(^_^)v



コウタロウから差し入れ煎餅、ツカサから差し入れゼリーをいただきました(o^^o)ありがとうございました


今日も子供達の成長が見れた事に感謝です
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前に前に
オス!キンジョウです
木曜日のコザ道場、今日は大雨のなかみんな元気に稽古に来てました!
☆子供クラス☆

フィジカルアップをまぜたウォーミングアップ!

ケンシン、めっちゃ速くなってました(^_^)v
基本稽古は昇級審査に向けて科目の練習

6級を受験する子達もだんだんと形になってきて一安心(≧∀≦)

今日のテーマは圧力!前へ前へを中心としたミット稽古でした



ジュンゴのパワーがヤバいですね〜!ケンキの動きが徐々にバージョンアップしてます(^_^)vマサムネも以前とは比べ物にならないぐらい良い動きが出来てました!p(^_^)q

後半はエリア限定の圧力スパー!
しばらくこの部分を強化して行ってもいいかな〜(^ ^)もう少しメニューを工夫してみますo(^-^)o



☆大人クラス☆

はい、写真撮り忘れです(≧∀≦)
文字で表すと、おりゃ〜うりゃ〜の声が絶えない練習でした(^_^)v

みんなしっかりと声を出して歯を食いしばって頑張ってました!

普段、声を出さない子も気合の声を出しまくってて最高の雰囲気でした(o^^o)


今日もみんなで1つになって頑張れた事に感謝です
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