琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| permalink | - | - | - | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - スポンサーサイト
総ナメ警報

おす仲田です


宜野湾朝クラス

審査に向けてみっちり実戦の形1〜5の反復稽古からスタート♪


そして初段科目の追い込み稽古でしたo(^o^)o


なんとか仕上がったので本番は自信を持って臨んでください☆


最後は組手で使える崩技や投技のパターン練習(≧∀≦)


欠かさずオンライン稽古参加してくれてたリサさん動き良くなってましたね!!!


宜野湾幼年クラス

ジュニア6級の科目稽古とビジョントレで大盛り上がり♪


小さい子もコール&レスポンスが出来るようになってきましたo(^o^)o


基本的な技を中心にローテーションミット☆


先輩たちが良い見本になってくれました(≧∀≦)


今日もまた一つ成長できました!!!


宜野湾子供選手クラス

ガッツリ乳酸サーキットからスタート♪


そしてサバキ稽古&タッチスパーでしたo(^o^)o


ガンガン動きが上がって精度もバッチリ☆


最後は相撲&軽めスパーでしたがリラックスできてて超イイ感じでした(≧∀≦)


これは総ナメ警報発令ですね!!!


リュウワからぷるるんゼリー

ありがとうございました(^^)


宜野湾大人クラス

審査に向けてみっちり4級の科目稽古からスタート♪


そして初段と二段のおさらい稽古でしたo(^o^)o


最後は実戦の形1〜5の稽古☆


週末の本番に向けて最後の追い込み頑張ってください(≧∀≦)


稽古後は居残りサーキット!!!


久しぶりにゲロッパでした(^^)

| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 総ナメ警報
活用

おす仲田です


毎日のように各道場で自主トレの予約が入ってますね


稽古に遊びにドンドン活用してください


門下生同士で自主トレする場合はマスク着用のうえケガなどに気をつけてくださいね


宜野湾大人クラス

初心者に合わせてみっちり4級の科目稽古からスタート♪


審査に向けてラストスパートo(^o^)o


そして大会に向けてテクニックミットからの追い込みミット☆


最後はサバキ稽古&軽めスパーでした(≧∀≦)


居残りは腹トレからの体固めでした!!!

| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 活用
バレンタイン

おす大誠です


宜野湾子供クラス

ビシバシ基本稽古から反応トレで大盛り上がりのスタートでした


ミットでは色んなテーマで試合に勝つ要素を詰め込んでからパパッとラッシュで上げていきました!


後半は上段の捌き&受け返し稽古から軽めのスパーリングでしたが良い感じに力が抜けてて素晴らしい動きでした!!


休憩中はバレンタインの話で持ちきりでしたが皆んなモテモテらしいです笑


ジュナ&ルネからバレンタイン

ありがとうございました(^^)

| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - バレンタイン
ラストスパート
おす仲田です

2/27土曜の総極真沖縄大会のトーナメント表が公開されました
https://www.okinawakyokushin.com/%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E9%96%A2%E4%BF%82/
会場: 嘉手納スポーツドーム
日時:2021年2月27日(土)
PM11:30開場
PM12:00選手受付
PM12:30開会式
PM17:00終了

【入場制限について】
選手1名につきセコンド1名しか入場できません。
選手受付時にゼッケンと一緒にリストバンド1本が渡されるので装着後に入場可能です。
選手とリストバンド装着した以外の人は入場できません。
リスク回避のため選手以外の子供、赤ちゃん、高齢者は入場をお断りしますとのことです。
コロナ感染対策にご理解ご協力よろしくお願いします。

【マイヘッドギアについて】
今大会はシールド装着した面付きヘッドギアのみ使用可能です。
シールドが付いていても面無しのヘッドギアは使用不可ですのでご注意ください。
面付きヘッドギアを持ってない人は主催者が用意したヘッドギアを使用してください。

【マスク着用について】
マスク着用自由
・試合中のジュニア選手
マスク着用義務
・待機中のジュニア選手
・大人選手
・セコンド
・審判

【その他】
上記は変更事項および補足事項です。
その他注意については大会規約や会場案内を確認してください。

宜野湾子供クラス
反応ゲームからスタートして試合ミットで追い込み稽古♪

大会ルーティンの確認でしたがグングン波に乗って良い感じでしたo(^o^)o

最後はパパママに手伝ってもらってジグザグミット☆

全力で駆け抜けてイイ弾みになりました(≧∀≦)

シオンからバレンタイン

ガイヤ&コウからバレンタイン

タクトからバレンタイン

ありがとうございました!!!

宜野湾大人選手クラス
大会前ラストの追い込みスパーでした♪

くねくねトレから始まりスパーリング祭りo(^o^)o

ヨナミネ君&マイミちゃん昨年に比べて別人のように強くなってますね☆

最後は試合前の人だけ鬼スパーで出し切りました(≧∀≦)

かなりイイ仕上がりなので本番までケガに気をつけてラストスパート頑張ってくださいね!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ラストスパート
記念日
おす仲田です

宜野湾朝クラス
ひと通り基本を流してから実戦の形1〜5の反復稽古♪

からの初段弐段科目の追い込み稽古でしたo(^o^)o

かなり仕上がってきましたね☆

そして村吉さん元立ちで特訓スパー(≧∀≦)

掴み投げ有りスパーでハードでしたがよく頑張りました!!!

宜野湾幼年クラス
元気よくジュニア6級の科目稽古からスタート♪

そして床体操がんばりましたo(^o^)o

からの色んなルールでかけっこしてからビーチフラッグ大会☆

ラストはぶつかり稽古からのライダーキックで盛り上がりました(≧∀≦)

いつも泣いてた子が最後までバッチリ稽古に参加できた記念日になりました!!!

これからもっとたくさんの記念日を迎えれるように頑張ります(^^)

宜野湾子供選手クラス
大会前ラストのガッツリスパーでした♪

パンチスパー&テーマスパーから始まり久しぶりの鬼スパーo(^o^)o

良い感じにリミッター外れて最後のひと伸びが素晴らしかったです☆

4年生軍団が大活躍で頑張ってくれました(≧∀≦)

リュウワからポップキャンディ

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
前半はパパッと基本稽古からスタートして変則蹴りの稽古♪

技が出来る人はたくさんいますが実際に倒せないと意味がないので使い方まで練習しましたo(^o^)o

後半は審査に向けて3級2級の科目稽古☆

いよいよ来週本番なのでしっかり精度を高めていきましょう(≧∀≦)

居残りはコウモリ&ドラゴンをコンパウンドセットからのスピニングバイクでした!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 記念日
新ゲーム
おす仲田です

念願のコーヒー体験に行ってきました

自分で収穫焙煎して淹れたコーヒーは超美味しかったです

宜野湾大人クラス
審査に向けてみっちり4級の科目稽古♪

からの試合に向けてミットサーキットでガッツリ追い込みましたo(^o^)o

そして新ゲームで走りまくり☆

皆さんヘロヘロでしたがめちゃくちゃ盛り上がりましたね(≧∀≦)

最後は体固め&スパーリングでした!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 新ゲーム
ノリノリ
おす大誠です

宜野湾子供クラス
本日は基本稽古&コンビネーションの練習からスタートしました

ミットではステップ祭りでステップからコンビネーションを練習しました!!

ミットのラストはパンチラッシュ&ステップ鬼ごっこで笑顔はじけてましたね(^^)

後半は受け返し稽古からスパーリング!! みんなノリノリに乗ってて最高でした(^^)

今日もありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ノリノリ
組手の面白さ
おす仲田です

術後1ヶ月やっと組手の許可が降りました

焦らず少しずつ取り戻していきたいと思います

宜野湾子供クラス
反応ゲームでテンションUPからの実戦の形を反復稽古♪

運が良くなるお話をしましたがちゃんと理解してくれたようで反応良かったですo(^o^)o

そして試合に向けてミットサーキット☆

激辛メニューでしたが皆んな集中力高くて後半まで動き切ってました(≧∀≦)

最後は受け返し稽古&ガッツリスパー!!!

元気があって笑顔満開の稽古でした(^^)

宜野湾大人選手クラス
今日は上級者だけだったのでパパッとアップしてからスパーリング祭りでした♪

かなりのラウンドになりましたが皆さん意識が高くて良いスパーでしたo(^o^)o

久しぶりにボクもガッツリ組手が出来ました☆

試合に出る人や審査を控えてる人それぞれに合わせて相手が出来て良かったです(≧∀≦)

大人クラスになってからは掴み投げ有りスパーがあるので組手の面白さがさらにアップしますね!!!

居残りサーキットは全員参加してくれたので盛り上がりました(^^)
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 組手の面白さ
にぎやか
おす仲田です

宜野湾朝クラス
パパッと基本稽古を流してから実戦の形1〜5を反復練習♪

そしてみっちり初段&弐段の科目稽古でしたo(^o^)o

事前に受身稽古をやっていたのでビシッと技が引き締まりました☆

最後は掴み投げ有りスパー(≧∀≦)

めちゃくちゃ楽しかったですね!!!

宜野湾幼年クラス
バランス基本稽古とビジョントレからスタート♪

皆んなのワクワクが伝わってきて良い雰囲気でしたo(^o^)o

ぶつかり稽古からのローテーションミット☆

小さい子もちゃんと座って説明を聞いて笑顔で稽古してくれました(≧∀≦)

最後は選手クラスと合同の節分豆まき大会で大盛り上がり!!!

道場パンパンで超にぎやかでした(^^)

宜野湾子供選手クラス
豆掃除からスタート♪

皆んな率先して大掃除さながらに頑張ってくれましたo(^o^)o

綺麗になったところでスパーリング大会☆

時間は短くなってしまいましたが集中力が高くて勢い満点でした(≧∀≦)

皆んなかなりイイ動きで試合までにさらに強くなってくれそうで楽しみです!!!

リーから節分豆

ありがとうございました(^^)

宜野湾大人クラス
前半は細かいところまでガッツリ基本稽古♪

後半は実戦の形1〜5までみっちり反復練習でしたo(^o^)o

全力で打って全力で止め
全力で蹴って全力で引く

真剣にやったら基本が最強にしんどいです(≧∀≦)

基本がしんどくない人は真剣に出来てないと思いますよ

水曜大人クラスの後はめちゃ体重が落ちてます(^^)
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - にぎやか
初心忘るべからず
おす仲田です

こないだ正月を迎えたと思ってたらアッという間に2月に突入してしまいました

時が過ぎるのが早くて焦ります

白蓮会館の名前の由来に『初心忘るべからず』というものがあります

コロナ禍にあってモチベーションが下がりがちですが空手を始めたころの熱い気持ちをいつまでも忘れず精進していきたいですね

そして子供クラスにおいてはやはり親御さんたちも初心を忘れず子供たちを励ましてもらえたら嬉しいです

宜野湾子供クラス
本日は新入会来てくれました♪

稽古も遊びも全力投球で一生懸命なので強くなってくれそうですo(^o^)o

前半は効かして倒すコンビネーションの練習と実戦の形稽古☆

後半は回転力UPのミット稽古でしたが久しぶりで少しヘタになってたので大会までに仕上げていきますよ(≧∀≦)

最後は補強&受け返し稽古からのガッツリスパー!!!

笑顔が多くて活気満点の稽古でした(^^)

見学の弟くんがガラスの向こうで見よう見まねで一生懸命がんばってたのが可愛かったです☆

宜野湾大人クラス
新人さんたちに合わせてまったり基本稽古からスタート♪

からの審査に向けて帯ごとに科目稽古でしたo(^o^)o

そしてテクニックミットから久しぶりの階段ミットまで頑張りました☆

最後はサバキ稽古と軽めスパー(≧∀≦)

審査に大会にと色々詰め込んで盛りだくさんでした!!!

居残りはベンチプレスのMAXを更新☆

コツコツと積み重ねた成果ですね(^^)
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 初心忘るべからず