琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

成長の糧
おす仲田です

今週4/21日曜は衆議院補欠選挙です

長年に渡って沖縄空手界と白蓮会館を応援してくれてる島尻あい子先生が立候補されてます

第三選挙区内の有権者の皆さん

島尻あい子さんに1票をよろしくお願いします!!!

宜野湾朝クラス
今朝はみっちり基本&移動稽古からスタートして

基本ミット&テクニックミットからのガッツリ乳酸ミット頑張りましたo(^o^)o

組手クラスはガッツリスパーからの補強&受け返しサーキット

ミットで練習したコンビネーションがよく決まりましたが皆さん食らい過ぎですよσ(^_^;)

上手くいかなかったときは何がまずかったかを知るチャンス

今日の失敗は成長の糧に変えましょう!!!

宜野湾幼年クラス
気合満点のRUNトレ&ジュニア6級の科目稽古からスタートして

基本ミットからダッシュミットまで頑張りましたo(^o^)o

最後は先輩たちに教わりながら上段のサバキ

コオマ&ユウダイは優しくて教えるのが上手ですね(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
本日は達磨先生の指導で軽め補強&受け返し稽古からスタートして

ガッツリスパー祭りでしたo(^o^)o

みんな意識高くてキレキレでした☆

少し気になったのが勢いありすぎて反則の多い子がいることです

そしてもう一つ気になったのは反則される子は何度も同じ反則をもらってることです

競技としてはもちろん反則はアウトですが、武道としてある程度の反則には対処もしくは警戒はしておくべきだと思います

リュウワから差し入れ骨

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
ひと通り基本稽古してから帯ごとに分かれてみっちり科目稽古でした

ミットは最近よく決まった技を中心にテクニックミットo(^o^)o

簡単なものから難易度高いものまで折り混ぜで大盛り上がりでした♪

柔法クラスは今月の逆技に加えて蹴り足を掴まれた時の対処法を練習しました

水曜はまったりとした内容ですが自分の動きを見つめ直して技術的に追い込めるので楽しいですね(≧∀≦)

稽古後は希望者たちで居残り稽古

今日も強くなってしまいました♪
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ありがとうございました
おす仲田です

今年も沖縄大会にたくさんの広告ありがとうございましたm(_ _)m

協賛して頂きましたスポンサー各位、そして広告集めに奔走してくれた琉球白蓮の皆さん、この場を借りてお礼申し上げます!!

先週4/13土曜に締め切りましたがもし追加があれば早めに連絡をお願いします

宜野湾大人クラス
みっちり基本&移動稽古からスタートして

グループ分けて乳酸ミット頑張りましたo(^o^)o

組手クラスは受け返し稽古からのガッツリスパー

リズが強くなっててボコボコにされました(≧∀≦)

試合に出る人も出ない人も笑顔多くて大盛り上がりの稽古でした!!!

居残りもたくさん参加でムキムキ頑張りました♪
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最強
おす大誠です

宜野湾子供クラス
遊びメニューを混ぜながらみっちり基本稽古

そして沖縄大会に向けて補強サーキットでスーパー追い込みました!!

ハードでしたが最後まで良く頑張ってました笑
組手クラスでは上段の捌きの練習

からのガッツリスパーリング(^^)

皆んな積極的にガンガン頑張ってましたね☆

皆んなの稽古を見ているとリミッターを外して更に上げていて素晴らしすぎました(^^)

明るく楽しそうに真剣に稽古頑張っていて君たちは最強です(^^)

コウヤ&ユウヒから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!
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イケイケ
おす!かずさです!

今日はアップした後にミットでキャッチボール!!

みんな反応が良くて楽しそうでした!
ミットはガッツリサーキット!

結構ハードでしたがみんな気持ちが強くて最後まで動き切ってました!
最後はスパーリング!

日曜日の交流試合で自信ついた子が結構いてイケイケでした!笑

コウマからお土産!

ありがとうございます!
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楽しかった
おす仲田です

宜野湾大人強化クラス
ラントレで息上げしてスタミナミットからの

ガッツリスパー祭りでしたo(^o^)o

ビギナー組は勢いあって良い感じでしたが的が散らかってるのでもっと肩の力を抜いていきましょう♪

ずっとケガで療養してた有銘道場長と1年半ぶりにスパーできて楽しかったです(≧∀≦)
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姿勢
おす仲田です

宜野湾朝クラス
補強ゲーム&基本稽古からスタートして上段蹴りの稽古o(^o^)o

そして中心を捉えることを意識したミット稽古と倒しパターンの稽古

体固め&サバキ稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

朝から活気満点の稽古でした!!!

宜野湾幼年クラス
本日は新入会来てくれましたo(^o^)o
4才ですが理解力が高くて何より楽しそうに稽古に取り組んでくれました

ジュニア6級の科目稽古と基本ミットは気合満点でした♪

点数ミット大盛り上がりからのサバキ稽古(≧∀≦)

先輩たちに教えてもらって頑張りました!!!

ステファニー&ステファンから差し入れドーナツ

ありがとうございました!!!

宜野湾子供強化クラス
補強&受け返しサーキットからスタートして各種スパー頑張りましたo(^o^)o

姿に勢いがあると書いて姿勢ですが新1年生たちの姿勢が良くなってきました♪

リュウワ&コウは飛び抜けて勢いありました(≧∀≦)

トミヒト&クルルは自分から仕掛けれるようになって動きにキレが出てきました!!!

宜野湾大人クラス
補強ゲーム&対面基本稽古からスタートして難度高めの上段蹴りをみっちり稽古o(^o^)o

ミットは短時間に色々つめこんで濃度高めで出し切りました!!!

柔法クラスは上受投が上達してきたので押受投、下受小手投も稽古(≧∀≦)

ボチボチやっていきましょう♪

居残りサーキットは上半身&心肺機能

みんな後半の伸びが素晴らしかった!!!
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心機一転
おす仲田です

本日は達磨先生の高校入学式&16才の誕生日でした

お祝いやメッセージなど頂きました皆さんありがとうございました!!!

箱が立派なプレゼントが届いた達磨先生は食べ物だと思い冷蔵庫に入れてましたが

祝勝会が終わって見てみたら箱からよく冷えた電報とギフトカタログが出てきました(≧∀≦)

宜野湾道場祝勝会
今年最初の祝勝会は達磨先生の乾杯のあいさつでスタート

7大会すべてに入賞者が出ましたがみんなの記憶が薄れてたので最近の大会のみヒーローインタビューして頂きましたo(^o^)o

超たくさんの差し入れありがとうございました!!!

みんなたくさんオカワリしてモリモリ食べてワイワイ楽しそうでした♪

保護者の皆さんとたくさんお話できて指導員一同とてもイイ機会となりました☆

大誠&達磨先生のTT兄弟バカウケでした(≧∀≦)

祝勝会後は恒例の風船タイム♪

とても良い時間となりました☆

出席してくれた皆さんありがとうございました

心機一転してまた頑張りましょう*\(^o^)/*

祝勝会のあとは久しぶりの自主トレサーキット

やり切りました!!!
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工夫
おす!かずさです!

今日は基本稽古からスタート!

ミットは基本の技を工夫して撃ってもらいました!

それからスタミナミット!

きつめなミットでしたがみんな声上げて頑張りました!
最後はスパーリング!


新3年生が高学年のクラスに上がりしっかり胸を借りてバチバチに頑張ってました!笑
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明日から頑張る
おす仲田です

山形は雪吹雪だったので大誠ミュージカル開演

大会前日の勝負メシは板蕎麦

大会翌日は仙台で牛タン食べてから

桜吹雪を見に東京へ

東京満喫しました

体重が増えてしまったので明日からダイエット頑張ります

宜野湾大人強化クラス
ガッツリ補強&体固めからスタートして

柔らかい動きを意識して受け返し稽古と限定スパー中心の稽古o(^o^)o

今日の稽古内容がフリースパーにもしっかり反映されててイイ感じでした♪

みんな集中力高くて意欲満点の稽古でした(≧∀≦)
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イケイケ
おす仲田です

今週末は春季合同稽古のため時間割りに変更があります

4月6日(土曜)
15:00那覇子供クラス休み
17:30浦添子供クラス休み


4月7日(日曜)
春季合同稽古
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6641
10:00子供クラス審査
13:30ジュニア練習試合&審判スタッフ講習会
※残り時間は交流スパー予定

4月8日(月曜)
18:00宜野湾道場祝勝会
※伸び伸びになってた祝勝会を子供大人合同で行います。
※差し入れ大歓迎、ビデオ提供大歓迎でお願いします。
※祝勝会後は軽く自主トレしたいと思います。

各自調整お願いします!

宜野湾幼年クラス
審査に向けてジュニア6級の追い込み稽古

みんな良く覚えてますねo(^o^)o

突きのサバキとパンチスパー

お手伝いの先輩たちに胸を借りてイケイケでした(≧∀≦)

コア&セアから差し入れチョコ

ありがとうございました!!!

宜野湾子供強化クラス
本日は新入会来てくれましたo(^o^)o
他流からの移籍ですがカラダも大きくて強くなってくれそうです

そして今日から達磨先生が指導復帰♪
みんな胸を借りて強くなってくださいね

連戦が続いたので今日はユルめの内容で自分の動きを振り返って受け返し稽古&反省スパーでした

ラストの指名スパーはみんなイケイケでした(≧∀≦)

大誠先生から東北土産

ジュンヤから差し入れ煎餅

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
みっちり基本稽古とビシバシ実戦の形の稽古からスタート

ミットは短時間でしたが基本ミットと圧力ミットで仕上げましたo(^o^)o

一聡先生とペアを組みましたが合宿を経験してまたレベルUPしてますね♪

柔法クラスは先月に引き続いて逆手投と上受逆手投(≧∀≦)

新中学生たちは初体験でしたが積極的に頑張ってました!!!
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