琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

2/19〜2/22時間割り変更のお知らせ
おす仲田です

凛の卒業式&引っ越しのため2/19(月曜)〜2/22(木曜)まで高野山に行ってきます

その間の稽古は宜野湾指導員で指導の予定でしたが、一聡先生は家族のインフルエンザで、大誠先生は今日から高熱で倒れております

代理指導可能なクラス以外はお休みとなりますので各自調整をお願いします

2/19(月曜)
17:30宜野湾子供クラス休み
20:00宜野湾大人クラス休み


2/20(火曜)
19:00豊見城ミックスクラス休み

2/21(水曜)
10:00宜野湾朝クラス休み
16:30宜野湾幼年クラス休み

17:30宜野湾子供強化クラス練習(金城)
20:00宜野湾大人クラス練習(金城)


2/22(木曜)
19:00豊見城ミックスクラス休み

なお、東北大会の申し込み用紙は2/23(金曜)提出でお願いします
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5902

以上、急なご連絡となりましたがご了承ください
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大活躍
おす仲田です

旧正月あけましておめでとうございます

2/14水曜沖縄タイムス

2/15木曜琉球新報

2/16金曜沖縄タイムス

琉球白蓮大活躍ですね*\(^o^)/*

宜野湾子供クラス
1人ずつ号令を掛けて基本稽古からスタートして

グループごとに実戦の形の稽古o(^▽^)o

後半はJACで足りてないと感じた部分を中心に受け返し稽古&テーマスパー

大舞台を経験した子の意識が高くて明らかに取り組み方が変わりましたね(≧∀≦)

さて宜野湾道場でもインフルエンザの報告がチラホラ来るようになりました

稽古前後に手洗いうがいなど予防に努めてくださいね!!!

リュウワからJAC土産

ヒマリ&ジョシュアからJAC土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人強化クラス
たっぷりランニングからスタートしてガッツリミットで一気にトップギア

補強&受け返し稽古&テーマスパー

明日は筋肉痛確定ですねo(^▽^)o

JACの反省を意識して軽めスパー

沖縄代表たちの温度が高くて時間が全然足りない感じの熱い稽古でした(≧∀≦)

達磨からJAC土産

ありがとうございました!!!

さてJAC出場選手で参加賞を受け取ってない子がいるようです

至急ボクのところへ連絡をお願いします
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次へ繋ぐ
おす大誠です!

宜野湾朝クラス
本日は指導させていただきました!
アップしてから移動稽古

それからミット稽古はフェイントをテーマに練習しました(^^)

ミットの後半はサーキット3連発!!!

ラストはディフェンスとライトスパー

稽古後は希望者でスパーを回していい汗かけました!楽しかった〜(^^)

宜野湾幼年クラス
ランニング&基本稽古で気合満点のスタート!

綱渡りでバランストレーニングで盛り上がりました!!

ミットはコンビネーションを練習!

ラストは先輩に教えてもらいながらディフェンスと受け返し稽古(^^)

最後までちょー元気でしたね☆

宜野湾子供強化クラス
シャドー&タッチスパーで試合のおさらい

試合の感覚をガッツリスパーで吸収してもらいました!

試合出た子は大舞台を経験して一段と良い動きでした☆

最後は受け返し稽古で終了〜!

みんなと試合の話をしましたが悔しかった子や試合が楽しかった子さまざまでしたがこの経験をまた次に繋げていきましょうね☆

みんな良く頑張りました(^^)

クルルからバレンタインチョコ

アユキからバレンタインチョコ

ジュナから大阪お土産

ラー&リーからお土産チーズケーキ

ガイヤ&コウからお土産プチシュー

セナからお土産クッキー

トミヒトからお土産せんべい

たくさんの差し入れ&お土産ありがとうございました(^^)

宜野湾大人クラス
本日は試合をしっかり振り返る稽古でした!

それからシャドー&ミット&受け返しで振り返りをしました(^^)

ライトスパーまで頑張りました!

一聡先生は試合をしっかり振り返りいい動きでしたよ!

ラストは基本稽古で締めました

皆さんお疲れ様でした〜〜〜(^^)
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2/10〜2/12スケジュール連絡
おす仲田です

大阪遠征のためスケジュールを連絡します

2/10土曜
15:00那覇子供クラス練習
17:30浦添子供クラス練習


2/11日曜
【ジャパンアスリートカップ前日】
13:00会場設営開始
15:00-18:00審判講習会
15:00-18:00前日計量
19:00ブロック長前夜祭(大福)
【中高生交流試合】
会場:沖縄市総合運動公園内 武道館
13:00選手受付
13:45開会式
14:00試合開始
16:30終了
応援は行けませんが選手の皆さん頑張ってくださいo(^▽^)o

2/12月曜
【ジャパンアスリートカップ】
会場:エディオンアリーナ大阪
08:00支部長集合
09:00受付開始・審判集合
10:00開会式
11:00試合開始
15:00決勝戦開始
17:00大会終了
18:00ブロック長打ち上げ
20:00沖縄チーム打ち上げ(味園)
選手の皆さん全力で楽しんでください*\(^o^)/*
応援の皆さんサポートよろしくお願いします!!!

宜野湾子供クラス
リレー補強とアジリティ&ステップ練習からスタート

基本的な技を中心にローテーションミット

ステップミットやダッシュミットでまとめてからステップ鬼ゴッコo(^▽^)o

最後はチャンバラ大盛り上がりからの受技の基本稽古で元気満点でした!!!

今日はいつもの半分ぐらいの参加で道場が広かったのでボクもたっぷり遊んでもらえました(≧∀≦)

宜野湾大人クラス
本日は体験1名来てくれました!!!
理解力が高くて強くなってくれそうですo(^▽^)o

ということでパパッとアップしてみっちり基本&移動稽古からスタート

試合前なので基本技とコンビネーションをミット稽古で確認

最後はしっかり組み立てを意識して試合ミットで〆

一聡&達磨先生パワーとテクニックのバランスが良く絶好調でした(≧∀≦)
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継続は力なり
おす大誠です!

宜野湾幼年クラス
ランニング&基本稽古からスタート!

ダッシュとリレーで競争しました(^^)

ミットはダッシュミット&点数ミット!

ラストは先輩に教えてもらいながらディフェンス!

沢山走ってもらいましたがみんな元気でしたね〜笑

休憩中にコアが「どうしたら強くなれますか?」と聞いてきました!

あきらめずに一生懸命頑張れば必ず強くなりますよ!!

継続は力なりです☆
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復活
おす仲田です

昨日は北中城村長に表敬訪問をしてJAC出場報告をさせて頂きましたー

村長も空手家だそうで子供たちを盛り上げてくださいました!!!

お忙しい中ありがとうございました(^^)

さて、飛行機のチケットが余ってるそうです

1:大人1名往復分
2月10日(土曜)沖縄→関空
2月13日(火曜)関空→沖縄

2:大人1名、中学1名、小学1名片道分
2月10日(土曜)沖縄→関空

早い者勝ちで譲ってもらえるので欲しい人は至急申し出てください

宜野湾朝クラス
じっくり身体を温めてみっちり移動稽古からスタート

最近は試合に向けた追い込みミットが中心だったので

今日は1つの技やコンビネーションをテーマに的確に当てるミット稽古o(^▽^)o

休憩時間も質問や復習しててみんなとても熱心で良い雰囲気でした

最後は寄抜→巻抜→肘攻の柔法で悶絶〆(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
鬼ゴッコでしっかり身体を温めてからキレを意識したシャドーからスタートして

サバキと受け返し稽古とタッチスパーでしたがみんな伸び伸びと良い動きでしたo(^▽^)o

とくにタクヤ&ミハナ&トミヒトは目を引くぐらい動きが良かったですね!!!

最後は精度を上げるミット稽古と反応ゲームで〆

笑顔たっぷりで良い雰囲気の稽古でした(≧∀≦)

宜野湾大人クラス
北谷道場の時間割変更にともない水曜宜野湾大人クラスが復活稽古でした!!!

みっちり基本稽古からスタートして基本技から難易度高めの技までじっくりミット稽古o(^▽^)o

今日は上級者ばかりだったので残り時間はマッタリスパー

みんなミットで練習した技を反映しててとても良いスパーでした(≧∀≦)

さて、JAC沖縄代表たちに激励ジャージを贈呈しました

おかげさまで応援カンパも何とか目標額に達しました

道場を代表して全日本の大舞台で闘う仲間たちのためにご協力頂きました皆さん本当にありがとうございました!!!

選手の皆さんはみんなの気持ちを闘志に変えて全力で楽しんでください(^^)
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ラッシュ
おす!かずさです!

今日は寒かったので、シャドーでしっかり暖めて基本稽古!

みんな気合い満点でした(^_^)

ミットは上段蹴りとJACに向けての確認をやりました!

最後は受け返しとライトスパー!

JACメンバー、いい感じに動けてたので、あとはしっかり体調管理していきましょう!


大人クラス
シャトルランとゲームで暖めて基本稽古!

ミットは基本のミットと補強で肩パンパンになったところをラッシュミットで追い込みました!


最後は動きを整えながらディフェンス練習!

かなりハードメニューでしたがみんなしっかりついてきてました(^_^)
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節分
おす!かずさです!

今日はしっかり体を暖めて基本稽古!
みんな気合い満点でした!

ミットはJACに向けて追い込み!

受け返しとスパー!


幼年もスパーやらしてみましたが、しっかり最後まで頑張ってました!


最後は節分っていうことで、鬼退治で大盛り上がり!


ラー&リーから差し入れ!

ありがとうございます!
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レベルアップ
おす仲田です

明日2月1日から北谷・宜野湾・豊見城道場の時間割りが変わります!!!
http://www.ryukyu-byakuren.com/class/admission.html
各自調整をお願いします(^^)

豊見城道場はどちらの曜日も『研修室B』で稽古することにしましたので間違いのないようお願いします

宜野湾大人クラス
今朝は冷え込んでたのでランニングとステップ練習でしっかり身体を温めてから

練習したステップを使ってガッツリミットo(^o^)o

後半はコンビネーションの練習を兼ねて体固め

からのサバキ&パンチスパーでした(≧∀≦)

向上心がビンビン感じられた稽古でした!!!

宜野湾幼年クラス
気合いバッチリの基本稽古からスタートして

たっぷりリレー補強o(^o^)o

からのサーキットミット頑張りました!!!

最後は補強&受け返し稽古で〆

笑顔たっぷりの楽しい稽古でした(≧∀≦)

ユウダイから差し入れうまい棒

ありがとうございました!!!

宜野湾子供選手クラス
パパッと補強&受け返し稽古でアイドリングして

しっかり効かして倒すことを意識して受け返し稽古&テーマスパーと

サバキ稽古からのガッツリスパーでした(≧∀≦)

みんなキレッキレで久しぶりにレベルアップのメロディが聞こえてきましたよ♪

挨拶や返事もバッチリで最後まで集中力と勢い満点の稽古でしたo(^o^)o

テンマ&リズから差し入れチョコ棒

ありがとうございました!!!
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空手家らしい
おす仲田です

明日は宜野湾市内の子たちの表敬訪問です
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5878
JAC出場権を獲得した各予選大会のトロフィーや賞状などを持参してください

賞状は額に入れておくとGOODです

空手家らしいしっかりした挨拶や受け答えが出来るよう心掛けておきましょう(^^)

宜野湾子供クラス
とても寒かったので前半はアップメニューでしっかり身体を温めてから

ローテーションミットo(^▽^)o

後半は冬季審査が受けれなかった子たちの再審査

その他の子たちは受け返し稽古&ガッツリスパーでした(≧∇≦)

緊張から泣いてた子もいましたが全員無事合格☆

おめでとうございます!!!

宜野湾大人クラス
反応トレでアイドリングしてからスタミナミット&上段ミットでしっかりアップo(^▽^)o

ユース練習会で冬季審査が受けれなかったマサト&リキの再審査

稽古組は上級者ばかりだったのでガッツリスパーでした(≧∇≦)

最後に追い込みサーキットで出し切って〆

組手審査はハードな内容でしたが無事合格☆

これからの琉球白蓮を牽引する世代なので色々な面で後輩たちのお手本となれるよう頑張ってください!!!
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