琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

ラストスパート
おす仲田です

今週土曜は出稽古に行くので自主トレクラスはありません!!!

10/20土曜
15:00那覇子供クラス練習
17:30浦添子供クラス練習

20:00宜野湾自主トレクラス休み

各自で自主トレする人は気をつけて頑張ってくださいね(^^)

宜野湾朝クラス
今朝は急ぎの仕事があったのでケンキさん指導で稽古してもらいました

新人戦に向けてバチバチ追い込みメニューだったようですo(^o^)o

仕事を片付けてからボクも参戦して受け返し稽古

ラストスパート頑張ってくださいね(≧∀≦)

ケンキさん代理指導ありがとうございました!!!

宜野湾幼年クラス
今日も元気いっぱいのRUN&6級科目の稽古からスタート

パワーや勢いをつけるミット稽古を色々やりましたo(^o^)o

長めのメニューでしたがセア&ジュナ4歳コンビも最後まで集中力あってイイ感じでした♪

コオマ&ユウダイ&コアの気合いや挨拶が素晴らしいのでマネしてくださいね(≧∀≦)

笑顔たっぷりの楽しい稽古でした!!!

宜野湾子供強化クラス
本日は新人戦に向けてラスト追い込みスパーリングでした♪

上段と中段の技を中心にサバキ稽古&ガッツリ受け返し稽古からスタート

倒し技やコンビネーションのパターン練習からのテーマスパーでしたがかなり反応良くて再現力がありましたo(^o^)o

身をもって技を体験してもらいましたが闘志が切れることなくみんな最後までやり切りました!!!

指名スパーも積極的で勢いとテクニックが両立できててキレッキレでした(≧∀≦)

季節の変わり目なので体調管理に努めてください
感染防止ガイドライン
↑ご確認ください

宜野湾大人クラス
パパッとアップしてみっちり基本稽古&基本ミット

大誠先生&一聡先生キレにキレててミットパートナー必死でしたo(^o^)o

リズとパパの親子空手楽しそうでした♪

柔法クラスは押抜&小手巻返でしたがみんな上達してきたので突抜&押小手も追加

大誠先生&林さん&タクヤがめちゃくちゃ上手だったので閂固にもトライしてもらいました(≧∀≦)

稽古後は希望者で追い込み稽古

リミッター外せてましたね!!!
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一段と
おす大誠です

宜野湾子供クラス
ゲーム補強サーキットで超大盛り上がりのスタート(^^)

ヘトヘトになってもらってからビシッと基本稽古

ガガッと追い込みミット&ステップミットを頑張ってもらいました(^^)

ステップからの攻撃が上手になっていて驚きでした(^^)

最後は先輩に教えてもらいながら捌きの稽古!!

先輩達の教え方が上手くて良い感じでした(^^)
子供組手クラス
昨日の合同稽古の経験を活かしながら受け返し稽古

からのガッツリスパでした(^^)

みんな合同稽古効果で動きの質が一段と上がってましたね☆

この調子で体も心もドンドン上げていってください

宜野湾大人クラス
大人クラスもゲーム補強サーキットでヘトヘトになってから基本稽古!

そしてミットで基本技を練習してから新人戦に向けて追い込みミット3連発(^^)

皆さん出し切っていて良い感じに動けていました!
大人組手クラス
パンチの捌きから白帯は受け返し稽古!!

色帯はガッツリスパーでした!!

大人クラスの試合メンバーもキレッキレでヤバかったですね笑

特に中学生の成長が著しくて驚きですね!

一聡先生から大阪お土産!!

ありがとうございました(^^)
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組み立て
おす!かずさです!

お知らせ
10月14日の審判講習会に参加する人はマイホイッスルを持参して下さい!

子供クラス
今日はゲームからの基本稽古からスタート!

ミットはいろんなパンチのパターン練習!!

みんないろんな角度からでもしっかり撃てて良かったです^_^

最後はスパーリング!

先輩が後輩をリードして動かしていたのでとてもいい雰囲気の稽古でした!

ステファンから差し入れ!

ありがとうございます!


大人クラス
今日は少し寒かったので、ゲーム&補強からスタート!

ミットは新人戦に向けてミット!


しっかりペース配分が出来ていい組み立てが出来てました!


最後は上段の受け返し&スパーリング!
新人戦までもう少しなので無理せずしっかり追い込んでいきましょう!


リイズ&ミイムからお土産!
ありがとうございます!
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粒ぞろい
おす仲田です

今週日曜は練習試合&講習会ですので日程確認お願いします

10/13土曜
08:45合宿集合
15:00那覇子供クラス練習
17:30浦添子供クラス練習

20:00宜野湾自主トレ休み

10/14日曜
12:00合宿解散
17:00練習試合&講習会


10/13月曜
18:00宜野湾子供クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習


なお土曜の他流道場さん合宿に参加する人は前日の道場稽古はTシャツ短パンでも参加OKです

そして合宿当日ボクの車に同乗したい人は前日までに連絡のうえ7:45までに宜野湾道場に来てください

宜野湾朝クラス
今朝は新入会1名来てくれましたo(^o^)o
今季の新入会員はみんなセンス抜群で粒揃い♪

反応トレからスタートして移動稽古と受けの稽古

新人戦に向けて圧力メニューを中心に階段往復ミットまで頑張りました(≧∀≦)

組手クラスは受け返し稽古からのガッツリスパー

リサさんナイスカウンターでした!!!

宜野湾幼年クラス
今日は廻転回し蹴りまで練習出来ましたo(^o^)o

そして各種チーム戦は罰ゲーム付きで大盛り上がりでした!!!

最後は上段を中心に受け返し稽古(≧∀≦)

先輩たちに教わりながら頑張りました♪

宜野湾子供強化クラス
軽めスパー&受け返し稽古の波状攻撃からのガッツリスパーでしたo(^o^)o

今日は徹底して上段と中段を強化♪

コウ&ジュナ&シュウトが練習したコンビネーションやフェイントを意識してて良い感じでした(≧∀≦)

みんな動き良かったので早めに切り上げてご褒美のパパミットで勢い20%UP

挨拶もバッチリで良い稽古でした!!!

宜野湾大人クラス
移動稽古と実戦の形2の稽古からスタートしてパンチ強化トレ

朝と同様に圧力メニューからの階段往復ミットまで頑張りました!!!

そして達磨先生とミツキがしばらく休会ということで激励スパー大会*\(^o^)/*

ウエイト制で目の覚めるような一本勝ちでKO率の高さを見せた達磨先生は試合の合間に受験勉強してました

中学生最後の大会を準優勝で締めくくり入試まで半年間お休みです

ライバル君とも試合場での再会を約束したので頑張りましょうo(^o^)o

ミツキは部活が忙しくなってきたので1年間お休みです

ずっと笑顔でスパーしてたので来年復帰した時の再会が楽しみですね(≧∀≦)

弱くなってると言われないように必死こいて練習しておきます笑

柔法クラスは短時間になりましたが前回と違うパターンの投げ技を稽古しました♪

組み合わせて使ってくださいね(^^)
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進化
おす仲田です

宜野湾自主トレクラス
あまりのキツさに写真撮り忘れましたが本日もやり切りました*\(^o^)/*

【上】
仲田+29(前回比-1)
大誠+32(前回比+2)

【下】
仲田-9(前回比0)
大誠+15(前回比+24)

【中】
仲田-77(前回比-16)
大誠-51(前回比+10)

数値見ても大誠先生は着実に進化してます(≧∀≦)

ミットもパワーと勢いが凄くて後半の伸びが素晴らしかったです

本番までにもうひと伸びしてくれそうですね!!!
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気持ち
おす!かずさです!

今日は補強ゲーム&基本稽古からスタート!

ミットはローテーションでコンビネーション中心でやりました!


みんなキレがあっていい動きでした!
最後はスパーリング!

今日は台風で天気が悪かったけど、たくさん人数集まってくれてみんな強くなりたいっていう気持ちが伝わりました!
新人戦までもう少しなので頑張っていきましょう!
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全日本チケット
おす仲田です

全日本大会のチケット入荷しました

前売2000円/当日2500円
※中学生未満入場無料

琉球白蓮の沖縄代表権獲得選手
・根路銘涼海(白蓮浦添)
・有銘大貴(白蓮墨田)
・菅原大誠(白蓮宜野湾)

道場推薦枠
・金城直樹(白蓮コザ)
・田上大介(白蓮北谷)

応援に行く人は沖縄支部まで申し出てくださいね*\(^o^)/*

そして白蓮会館伝説のチャンピオン北島支部長が引退を表明されました
岸和田市の空手道場・北島道場「ありがとうございました」
最後の勇姿を見るチャンスです!!!

宜野湾大人強化クラス
台風一過の復旧作業のなか強くなりたい人たちが集まりました♪

スタミナミットからスタートしてガッツリ補強&受け返し稽古からのスパざんまい(≧∀≦)

ウエイト制3位に食い込んだリズはかなりの成長を感じました!!!

長引くケガが治らずウエイト制欠場した一聡先生は休まず稽古はしてるので他の部分が進化してきてる感じがしますね♪

ケガの回復に努めながら肉体改造していきましょうo(^o^)o

何ラウンド回したか数え切れませんでしたがたくさん汗を流せました!!!

さて明日10/6より自主トレクラス再開です
場所:宜野湾道場
日時:毎週土曜20:00〜21:30
対象:中学生以上の大人クラス

新人戦&全日本まであと少しなのでしっかり追い込んで行きましょう*\(^o^)/*
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勢い
おす仲田です

各種〆切が迫ってますが台風25号も迫ってます

他流道場さん合宿
10月5日(金曜)まで

極真中北部大会
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6348
10月5日(金曜)まで

世界総極真全日本ジュニア大会
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6326
10月5日(金曜)まで

練習試合&審判スタッフ講習会
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6360
10月11日(水曜)まで

出し遅れ出し忘れがないようご注意ください

宜野湾朝クラス
今朝は体験1名来てくれましたo(^o^)o
どうやら嵐を呼ぶ男みたいです笑

みっちり基本稽古からの基本ミットでした!!!

日曜のウエイト制では衝撃の一本勝ちで優勝したケンキさんダメージも無く動き軽やかでした(≧∀≦)

組手クラスは新人戦に向けてガッツリ補強&受け返し稽古からのガッツリスパー

体験さんはサバキ稽古でした♪

明日は筋肉痛確定ですね!!!

宜野湾幼年クラス
気合い満点のRUN&基本稽古からスタートして

股割り三昧(≧∀≦)

からのたっぷり上段蹴りの稽古でした♪

最後はチャンバラと反応ゲームで大盛り上がりo(^o^)o

笑顔たっぷりの稽古でした!!!

宜野湾子供強化クラス
ステップ練習とタッチスパーで大盛り上がりのスタート

みんな伸び伸びと動いてアゲアゲでしたo(^o^)o

そのままの勢いでガッツリスパーでしたが先輩たちが見本となって良い雰囲気を作ってくれました!!!

アユキ&シュウト&クルルが素晴らしい動きしてました(≧∀≦)

挨拶もバッチリだったので早めに切り上げてみんな大好きシッポ取りで〆

ケガには気をつけてますが今日はヒヤッとする場面があったのでもう少しルールを考えたいと思います

セナから鹿児島土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
本日は新入会2名来てくれました*\(^o^)/*
2名ともかなりのストライカーで強くなってくれそうです♪

実戦の形1〜2を反復練習してから首狩りストレッチと基本ミットでした

ウエイト制準優勝のタクヤは決勝こそ緊張で動きが重かったですが予選はキレキレの絶好調で駆け上がりました(≧∀≦)

このままの勢いで日頃の稽古に打ち込んでください!!!

柔法クラスは押抜&小手巻返

少しアプローチを変えたので先週より断然理解してもらえたようですo(^o^)o
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レベルアップ
おす大誠です

宜野湾子供クラス
ゲームを混ぜながら対面基本稽古で気合い満点のスタート

ミット稽古はステップ&ポジショニングからの攻撃をテーマにがんばりました!

みんないい感じだったので続けていきたいですね!

ラストはパパママミット!!
テーマにした動きがしっかり出来ていたので良かったですよ☆

パパママさんいつもありがとうございます(^^)
子供組手クラス
今日の練習を踏まえて受け返し稽古

からのガッツリスパーまで頑張りました!!
新人戦に向けてどんどんレベルアップしていきましょーう(^^)

ユウキから京都お土産

ありがとうございました(^^)

宜野湾大人クラス
ウエイト制の成績発表から実戦の形1〜4

それから試合の感触や反省を思い出しなからミット稽古!

試合で見て有効だった技を練習しましたがかなり強力な武器になりそうですね!

みんなまだまだ伸びしろたっぷりなのでこれから楽しみですね☆
大人組手クラス
受け返しやスパーリングで試合の感触をしっかり吸収しました!

マサト&ケンシン&リズの動きがはるかにレベルアップしていました(^^)

この経験を生かしてまた目標に向かって頑張っていきましょう!

ラストはゲームトレで盛り上がって終了
マサトから鹿児島お土産

ありがとうございました(^^)
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あいさつ
おす!かずさです!

今日はゲーム&基本稽古からスタート!

ミットは台風で人数少なめだったので、普段できないボックスジャンプ&胴回しやりました!

みんなきつそうに頑張ってました!
胴回しはみんなヒット率が高くてとてもいい感じでした!
最後はスパーリング!

今日は最初から最後まで一人一人がしっかり声を出してあいさつできてたので良かったです!
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