琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

心掛け
おす仲田です

宜野湾子供クラス
基本稽古からスタートして股割りゲームからのミット稽古でしたo(^o^)o

久しぶりの階段往復ミットまでよく頑張りました!!!

組手クラスは受け返し稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

先日の合同稽古がイイ刺激になったようで絶好調でした♪

宗師の訓話でも言われたとおりもっと率先して声を出すよう心掛けましょう

宜野湾大人クラス
補強&体固めからスタートしてスパ三昧でしたo(^o^)o

指名スパーまでガツガツ積極的で良い空気感の稽古でした!!!

最後はガッツリ受け返しサーキット(≧∀≦)

みんな声出して頑張りました♪

先週から肩の調子が悪いのでいま出来る範囲でしっかりテーマを作って動きたいと思います
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 心掛け
満員御礼
おす仲田です

琉球白蓮から3名が白蓮会館ALL JAPAN2019強化選手に選出されました*\(^o^)/*
https://www.byakuren.com/info/alljapan/index.html
東京で武者修行中の大貴をふくめると沖縄から4名も選ばれています♪

11月に開催される全日本大会、そして来年の空手ワールドカップに向けての強化合宿が行われます

都合により一聡&スーズは辞退しましたが大誠が参加しますので応援よろしくお願いします!!!

宜野湾子供クラス
反応ゲームでアップしてから審査に向けてジュニア6級5級の科目特訓でしたo(^o^)o

後半はジュニア3級2級1級の模擬テスト

厳しめに採点しましたがかなり仕上がってたのでこの調子で声を出して本番に臨んでください(≧∀≦)

少し気になった子は居残り特訓でかなり改善できたと思いますので復習しておいてくださいね!!!

宜野湾大人強化クラス
初心者が多かったのでミットでアップして体固め&サバキ稽古からのスパ三昧でしたo(^o^)o

来週からお盆休みに入るせいか道場が狭く感じるぐらい満員御礼でした♪

子供クラスより参加多かったかも(≧∀≦)

明日の合同稽古に備えて軽めのスパーでしたが皆んな意識高くて充実感たっぷりの稽古になりました!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 満員御礼
8/10土曜〜8/15木曜のスケジュール
おす仲田です

今週土日は昇級審査&合同稽古のため時間割りに変更があります
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6749

8/10土曜
15:00那覇子供クラス休み
17:30浦添子供クラス休み

20:00大人クラス審査&合同稽古

8/11日曜
10:00子供クラス審査&合同稽古
13:00琉球白蓮ビーチパーティー

※アラハビーチ12番13番テントで行ないます。
※お肉注文の関係で〆切りましたが出席したい人は遠慮なく申し出てください。
※差し入れ大歓迎です*\(^o^)/*

8/12月曜〜8/15木曜
沖縄支部各道場お盆休みとなります。

宜野湾朝クラス
今朝は3級の科目稽古からのガッツリミットでしたo(^o^)o

組手クラスはガッツリスパー♪

正道全日本に向けて桃原塾長からルール対策して頂きました!!!

宜野湾幼年クラス
蹴上げ&ストレッチからスタートして上段蹴り中心の稽古でした(≧∀≦)

後半はジュニア6級5級の模擬テストでしたが安心できるレベルだと思いますので自信を持って臨んでください♪

宜野湾子供強化クラス
リレーと乳酸トレからスタートしてガッツリ受け返し稽古からのスパ三昧でしたo(^o^)o

かなりハードな内容でしたが皆んな意識高くてラストの3:1スパーまで勢いがありました♪

達磨先生から京都土産

リュウノスケから全日本Jr土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
本日は新入会来てくれました(≧∀≦)

受技の基本稽古からの実戦の形1の稽古とコンビネーション中心のミット稽古でした♪

柔法クラスは今月テーマの仕掛け技を練習しましたo(^o^)o

新入会さん良いムードメーカーで楽しい稽古になりました☆

居残りはムキムキトレからの身長UPトレでした!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 8/10土曜〜8/15木曜のスケジュール
熱い気持ち
おす仲田です

宜野湾子供クラス
パパッと反応ゲームと股割りで盛り上がってから審査に向けて帯ごとに模擬テストでしたo(^o^)o

今日は参加が多くて道場パンパンで活気満点の稽古でした♪

シオンから石垣土産

リュウワから差し入れアイス

トミヒトから神戸土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
本日は体験入門来てくれました(≧∀≦)

ということで初心者メニューでしたがたっぷり気持ちの良い汗をかいてもらえたようです♪

居残りは科目特訓からのムキムキトレo(^o^)o

熱い気持ちが成長につながりますね!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 熱い気持ち
インフルエンザ
おす仲田です

夏休みに入ったばかりですがインフルエンザの報告がチラホラ

感染防止ガイドラインをリンクしておきます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=2666
ご家族に感染者が出た場合も同様の対応をお願いします

万が一、昇級審査の時に体調を崩した場合は再審査しますので無理せず休んでくださいね

宜野湾子供クラス
本日は新入会来てくれましたo(^o^)o
先輩拳士の皆さんよろしくお願いします♪

基本もミットも審査に向けて気合満点の科目稽古でした(≧∀≦)

組手クラスはサバキ稽古の後ろで上級帯たちの科目特訓

来週は模擬テストするので指摘された部分を練習しておいてくださいね!!!

宜野湾大人強化クラス
パパッと受け返し稽古でアイドリングしてからスパざんまいo(^o^)o

伸び盛りの中高生たちまた強くなってますね♪

オヤジたちもパワーをもらって頑張りました☆

最後は補強&体固め

サウナ状態で溶けそうになりましたが皆んなでやり切りました(≧∀≦)

ミイムから全日本ジュニア土産

ありがとうございました!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - インフルエンザ
お盆休みのお知らせ
おす仲田です

本日、昇級審査&ビーチパーリーの申し込み〆切ました

帯注文の関係で〆切設定してましたのでビーチパーリーは8/7来週水曜まで追加受付可能ですよ

お盆休みのお知らせです

今年は新盆と旧盆が重なり8月12日(月曜)〜15日(木曜)は沖縄支部各道場ともにお休みとなります

宜野湾道場での自主トレはOKですが各自責任を持って戸締り消灯お願いします

宜野湾朝クラス
今朝はパパッと基本稽古を流してからそれぞれ科目稽古からのテクニックミットでしたo(^o^)o

組手クラスはパターン練習からのガッツリスパー

今日の稽古内容がバッチリ反映されてて良い動きでした♪

大塚食品さんからお中元ボンカレー(≧∀≦)

ありがとうございました!!!

宜野湾幼年クラス
本日は体験入門来てくれましたo(^o^)o

先輩たちがリードして楽しく稽古してもらえたようです♪

大塚食品さんからお中元親子丼(≧∀≦)

ありがとうございました!!!

宜野湾子供強化クラス
ガッツリ受け返し稽古からのスパ三昧でしたo(^o^)o

全日本ジュニアの経験を生かしてステップアップしましょう♪

ジュナ大から全日本ジュニア土産

セナから全日本ジュニア土産

リイズから全日本ジュニア土産

テンマから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
今日は人数少なかったのでみっちり親父テクニック満載の稽古でしたo(^o^)o

満足してもらえたようで充実感たっぷりの稽古になりました♪

さて来週月曜の宜野湾大人クラスに体験予約入りましたので先輩拳士の皆さんは色々教えてあげてくださいね(≧∀≦)

居残りはウエイトトレでムキムキしました!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - お盆休みのお知らせ
イケイケ
おす大誠です

宜野湾子供クラス
審査に向けてみっちり基本稽古からスタートして受け身の稽古をしました!!

幼年組の横転が可愛いすぎでした笑
受け身からのミット稽古!!

組手クラスは捌き科目から軽めにスパーリング♪

皆んな元気いっぱいでお互い教え合いながら頑張ってて良い雰囲気でした!!

ユウヒ&コウヤから差し入れゼリー

#ありがとうございました☆

宜野湾大人クラス
大人クラスも基本稽古からスタートして

全体で2級科目&ミット稽古をしました!

組手クラスでは捌き&受け返しから軽くスパーリング☆

カイリとタクヤがイケイケでいい感じでしたね〜!

レオも科目良い感じなのでラストスパート頑張りましょう♪

湿度が高くて暑かったですが楽しかったです!
#ありがとうございます☆
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - イケイケ
暑い
おす!かずさです!

今日は気合い満点基本稽古からスタート!

ミットはコンビネーションを中心にしました!



最後は上段の蹴りの捌きとスパーリング!

最近、クルルとひまりの動きが勢いあっていい感じです!
今日は暑くて気分悪いって人がいたので水分補給などをしっかりしましょう!
まだまだ暑くなると思うので頑張って乗り越えていきましょう!!


ニチカとジュナから差し入れ!

ハルマからお土産!!

ありがとうございます!



大人クラス!!
今日はしっかりアップして4分ミット!!

からのスパーリング!

今日はリキが来てて、メンツが濃すぎていい練習になりました!
ありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 暑い
7/27〜7/29のスケジュール

おす仲田です


今週末の全日本ジュニアに琉球白蓮から11名出場しますので沖縄から超念力送ってください😃


時間割に変更ありますので各自調整をお願いします


7月27日(土曜)

15:00那覇子供クラス休み

17:30浦添子供クラス練習


7月28日(日曜)

全日本ジュニア大会

エディオンアリーナ大阪

09:00開場受付(団体受付)

10:00開会式


7月29日(月曜)

18:00宜野湾子供クラス練習

20:00宜野湾大人クラス練習


それから各種〆切が迫ってますので出し忘れのないようご注意ください

(7/31水曜〆切)昇級審査

(7/31水曜〆切)ビーチパーティー

(8/2金曜〆切)極真沖縄ウエイト制


宜野湾朝クラス

今朝は基本稽古からスタートして受身練習からの科目稽古でした😄

後半はガッツリスパざんまい♪

朝から活気満点の稽古でした✨


宜野湾幼年クラス

みっちりジュニア6級5級の科目稽古からスタート😆

脳トレからのステップ練習で大盛り上がりでした♪

みんな笑顔がハジけてて最高でした✨


宜野湾子供強化クラス

全日本ジュニアに向けてスタミナミットからスタート😆

補強からのガッツリ受け返し稽古でした!!!

沖縄代表たちキレキレで最高の動きでした✨


リュウワから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!


宜野湾大人クラス

受け技を中心にみっちり基本稽古からの科目稽古♪

有段者たちは弐段科目でしたが投げからの極め技で悶絶でした😆

柔法クラスは閂固からのスタミナミットで充実感たっぷりの稽古になりました✨

| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 7/27〜7/29のスケジュール
楽しく強く
おす仲田です

宜野湾子供クラス
リレーからスタートしてテンション爆上げの基本稽古o(^o^)o
セナ&コウがたっぷり盛り上げてくれました♪

そしてジュニア1級のミット科目と全日本ジュニアで使って欲しい動きを中心にテクニックミット

ヨシキとジュナ大にカチッとハマったようでメチャ良い動きでした(≧∀≦)

組手クラスは審査組とスパー組に分かれて稽古

かなり出来上がって来てるのでクオリティを上げていきましょう!!!

宜野湾大人クラス
4級科目を中心にみっちり基本稽古からスタートしてテクニックミットo(^o^)o

基本技とフェイント技を織り交ぜて稽古してから出し切りミットまで頑張りました!!!

組手クラスはサバキ稽古からの軽めスパー(≧∀≦)

今日も楽しく強くなっちゃいましたね♪

達磨先生からブラックサンダーメロン味

ありがとうございました!!!
| permalink | comments(0) | - | 宜野湾道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 楽しく強く