琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

那覇道場稽古はじめ
おす!ありめです!

2020年那覇道場スタートしました!



パパッとアップしてから

目標書いて試し割り!






目標達成出来るように頑張ろう!!


皆で餅とウインナーをたべました〜




今年も頑張るぞ!
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那覇稽古納め!
おす!アリメです!

那覇道場稽古納めでした!

しっかり元気よく最後突き蹴りでしましたー!

最後は、大掃除!


1年間よく頑張りましたね!
来年も気合い入れて頑張りましょう!


良いお年を!
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那覇道場
おす!有銘です!

押忍 暴風警報が出ているので那覇道場今日のクラスは休講します。
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勢い
おす仲田です

那覇子供クラス
新人戦に向けて体幹ゲームで大盛り上がりからの受け返し稽古&各種スパーリングでしたo(^o^)o

コウ&コオマが大きな声で良い雰囲気を作ってくれました♪

難しいテクニックも練習しましたが上級生はスパーでも取り入れててイイ感じでした(≧∀≦)

最後はパパママミットで勢い20%UPでした☆

コウから大阪土産

ありがとうございました!!!

那覇大人クラス
みっちり4級の科目稽古からスタートしてウエイト制の反省を兼ねてガッツリミットo(^o^)o

ミイムへの課題として勢いをつける練習も盛り込みました♪

後半はサバキ稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

笑顔たっぷりで楽しいスパーでした!!!
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久しぶりに
おす!有銘です。

さっき、明日から石垣に遊びに行くといってたいきが帰ってきてました!

日曜日の全日本は、3位だったみたいです!まだまだですねー!




ちょっと遅くきてたので、りゅうとと宮本さんとすぱーしてましたー!


マッサージも少し上手くなってたので少しは、仕事も頑張ってるみたいです!

おわり〜!
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イイ感じ
おす仲田です

那覇子供クラス
パパッと反応ゲームからスタートして審査に向けて科目特訓でした!!!

フウマがイイお手本となって気合い満点の稽古でしたo(^o^)o

後半はカウンターの練習からのガッツリスパー

「今日練習したコンビネーションが決まった♪」と嬉しい報告があってイイ感じでした(≧∀≦)

那覇大人クラス
9月の大会に向けて補強&体固めからスタートしてスパ三昧でした!!!

お互いに刺激を与え合ってバッチバチのニッコニコでした(≧∀≦)

ラストは乳酸トレで〆

最後まで勢いあって出し切れましたo(^o^)o
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日頃から
おす仲田です

那覇子供クラス
ジュニア6級5級の科目稽古からスタートしてミット稽古o(^o^)o

4級3級の子たちは後ろで個別レッスンでした♪

残り時間はサバキ稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

今日は初心者が多かったせいか全体的に挨拶や返事の声が小さかったですが後半はしっかり声が出てたので日頃から出せるよう心掛けましょう!!!

那覇大人クラス
反応トレでアップして基本的な技を中心にミット稽古からスタートo(^o^)o

そして1級の科目稽古でしたがミイムがとても上手になってました♪

残り時間は体固めからのガッツリスパー(≧∀≦)

久しぶりにリュウトとのスパーでしたが強くなっててこれからが楽しみですね!!!
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那覇、初心者クラス
おす!有銘です!


那覇道場4月22日から

毎週月曜日6:30〜7:30
試験的に初心者クラス始めます!



皆んなで楽しくやりましょう!!
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お別れ
おす!那覇道場の有銘です!

この前、りゅうとの子供クラス卒業稽古をやりました!

最近、絶好調のりゅうとこの調子で中学生になっても頑張ってほしいですね!



そしてヘリッサも、お別れでした〜

毎日、明るくきつい稽古も頑張っていました!!

この経験をいかして目標に向かって頑張ってほしいです!


皆んな新学年も始まりましたね!
頑張って行きましょうー!

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3/16〜3/18のスケジュール
おす仲田です

今週末は極真県大会ですが他の大会も近いので時間割りに変更はありません

3/16土曜
15:00那覇子供クラス練習
17:30浦添子供クラス練習


3/17日曜
極真連合会沖縄県大会
場所:那覇市民体育館
09:00選手受付・一般客入場
10:00開会式
10:30試合開始
17:00終了
【入場チケット】
ファミマ→Famiポート
ローソン→Loppi(Lコード83575)
中高校生まで無料(学生証提示)

3/18月曜
18:00宜野湾子供クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習


選手の皆さん思いっきり楽しんでください*\(^o^)/*
応援の皆さんサポートよろしくお願いします!!!

那覇子供クラス
1人ずつ号令をかけてビシバシ基本稽古からスタートして

極真県大会に向けて反応ゲームとローテーションミットo(^o^)o

そして軽くサバキ&受け返し稽古で動きの確認でした♪

活躍できそうな子が揃ってて楽しみですね(≧∀≦)

カンタから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

那覇大人クラス
白蓮スペインのホセ支部長が出稽古に来てくれましたo(^o^)o

実戦の形4の技を相対で稽古してから

極真県大会に向けて追い込みミット(≧∀≦)

最後はサバキからの廻し崩しや投げ技を稽古しました♪

審査の科目稽古と県大会の追い込み同時並行でしたが切り換えバッチリで良い動きでした!!!
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