琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

激辛
おす仲田です

8月後半の豊見城道場の時間割りに変更があります

8月20日(月曜)休み
8月23日(木曜)稽古
8月27日(月曜)稽古
8月30日(木曜)稽古


各自調整をお願いします

豊見城ミックスクラス
本日は達磨先生の指導で基本と実戦の形1〜3の稽古からスタート

後半はパパッと受け返し稽古してからスパざんまい*\(^o^)/*

基本で練習したコンビネーションがたくさん出てました♪

最後はスライダーからのステップミット

激辛でしたがやり切りました(≧∀≦)
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組手交流会の案内
おす仲田です

極真沖縄さんから組手交流会にお誘い頂いております
日時:8月26日(日曜)11:00-13:00
場所:コザ運動公園内柔道場
対象:小学5年生から大人まで

旧盆明けのお楽しみですね!!!

豊見城ミックスクラス
夏季合同稽古の翌日でしたがたくさん参加してくれました(≧∀≦)

ひと通り基本稽古からスタートしてキレUPメニュー

上段蹴りミットからの当て勘UPメニュー&スタミナミット

残り時間はガッツリスパーざんまい

みんな集中力あってギュギュと濃度の高いスパーでしたo(^o^)o

帯の色が変わった子たちの成長が感じられた稽古でした!!!
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常設化
おす仲田です

すでに稽古に来る人たちにはお伝えしてましたが、施設の都合で休講になる頻度が高いため、宗師と相談して豊見城道場は常設化を目指すことになりました

つきましては開設準備のため沖縄空手会館での稽古は8月30日までとしますのでご了承ください

いつも参加してくれてる人たちには大変ご不便をお掛けしますが常設化までは他道場への出稽古などをもって調整をお願いします

子供たち同士で「豊見城の稽古面白いよな」と言ってくれてるのを励みにより良い環境作りをしたいと思いますのでご理解よろしくお願いします

豊見城ミックスクラス
前半は審査に向けてジュニア4級科目を中心に追い込み稽古

からのミットサーキット3連発o(^o^)o

後半はガッツリスパー三昧でした♪

みんな尻上がりに動きが伸びてくれました(≧∀≦)

最後はスライダーサーキットで〆

みんな体幹プルプルで頑張ってました!!!
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8月の豊見城道場
おす仲田です

8月は空手会館の都合により豊見城道場の時間割に変更があります
8/2木曜 休み
8/6月曜 休み

8/9木曜 練習
8/13月曜 練習
8/16木曜 練習

8/20月曜 休み
8/23木曜 練習
8/27月曜 練習
8/30木曜 練習

調整よろしくお願いします!!

豊見城ミックスクラス
審査に向けてジュニア3級を中心にみっちり科目稽古

レバー打ちをテーマにミット稽古からの

バダハリ頑張りましたo(^o^)o

ガッツリスパーをやって足りないところを補うカタチで受け返し稽古

後半になるにつれて動きが上がったので良かったです(≧∀≦)

レオにレバー打ち食らって効かされました笑

最後は悶絶スライダーで〆

みんな良く頑張ってました!!!
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即座
おす仲田です

昇級審査とビーチパーティーの締め切りが迫ってます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6220
しめきり:2018年8月1日(水曜)まで
出し忘れのないように気をつけてください

豊見城ミックスクラス
ジュニア4級を中心にみっちり科目稽古

しっかり気合い入ってて動きもビシバシ決まってました(≧∀≦)

今日は人数が多くてミットが全然足りなかったのでガッツリ乳酸トレ頑張ってもらいました!!!

後半はサバキと受け返し稽古からのガッツリスパー

チャンピオンクラスばかりだったので難しい動きにも即座に反応してくれましたo(^o^)o

最後はシッポ取りで出し切っておわり♪
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おす仲田です

京都にいる凛が全日本Jrの応援に来てくれました*\(^o^)/*

空手から離れても仲間の応援に駆けつけてくれるのは嬉しいですね♪

ミイムとリイズは2回戦で全日本王者と対戦し延長戦までもつれ込む激闘でそのまま相手が優勝しました

トミヒトも入賞した相手によく頑張っていました

クジ運の悪さはありましたが結果を真摯に受け止めてJACでのリベンジを目指しましょう

豊見城ミックスクラス
前半はジュニア4級科目と大人3級科目を中心にみっちり稽古

みんなよく稽古できてて挨拶や気合いもバッチリでしたo(^o^)o

後半は補強&受け返し稽古&ガッツリスパーでした

かなりハードな内容でしたがゲーム性を持たせたので盛り上がってました(≧∀≦)

この夏はレベルUPのチャンスですね!!!
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超念力
おす仲田です

やはり今週土曜の午前中に直撃する感じですね(^^;;

土曜の稽古は当日の状況を見て判断します

直前の連絡になるかも知れませんがブログのチェックをお願いします!!!

豊見城ミックスクラス
前半は審査に向けてみっちり科目と実戦の形の稽古

後半は全日本Jrに向けてミットや反応トレを中心に頑張りました(≧∀≦)

みんな和気あいあいで笑顔たっぷりでイイ雰囲気の稽古でした♪

最後は軽く受け返し稽古で〆ましたがかなり良いイメージで仕上げれたのではないかと思います*\(^o^)/*

沖縄から超念力よろしくお願いします!!!

リュウワから差し入れペコちゃん

ありがとうございました!!!
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盛りだくさん
おす仲田です

豊見城ミックスクラス
リレー補強とジュニア4級科目を中心に稽古してから乳酸ミット

少し分散させて強度を落としたので動きの質が上がって良い感じでしたo(^o^)o

リフレッシュを兼ねた反応ゲームで盛り上がってから

切抜→十字抜→十字小手からのガッツリスパー

受けに徹していましたがみんな強くなってて受けるのがキツかったです(≧∀≦)

最後はガッツリミットで〆

色々できて盛りだくさんの稽古でした!!!
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引き出し
おす仲田です

昨日は達磨の体育祭の応援に行って

キャンプ普天間フェステバルで晩ご飯♪

色々大変だったので今は断ってますが数年前はあちこちの基地や祭りで演武してましたねー

久しぶりの休日を満喫しました(≧∀≦)

豊見城ミックスクラス
前半は審査に向けて科目中心の稽古

受身をたくさん練習しましたが復習しておいてくださいね(^^)

後半はガッツリスパーと受け返し稽古

それぞれ個性的で良い動きなので引き出しが増えたらもっと強くなりそうですo(^o^)o

ラストは腕パンパントレで出し切りました!!!
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メキメキ
おす仲田です

豊見城ミックスクラス
前半は足パンパンメニュー&上段蹴りの稽古からスタートして

審査に向けて実戦の形と科目の稽古o(^o^)o

後半はサバキ稽古からのガッツリスパー♪

みんなメキメキ音を立てて強くなってるのを肌で感じました!!!

最後は腕パンパンメニューで〆

今日は涼しかったのでクーラーつけませんでしたが汗ダクダクの気持ちの良い稽古となりました(≧∀≦)

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