琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
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コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

貪欲
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした 本日は体験1名来てくれました!

審査に向けて6級科目を集中的に稽古しました!
突き技と蹴り技はだいぶ出来てきていますね!

後半は白帯は捌き科目そして審査予定の色帯は横で科目特訓をしました!

苦手な部分などわかったので次回の稽古で修正して得意にしていきましょう(^^)

トレイ&アダム&ダントミーが良く頑張ってましたね!

龍之輔から岡山お土産

ありがとうございました(^ ^)

北谷大人クラス
夜はみっちり基本稽古から始めて

実戦の型1〜5&科目の稽古でした!!

動きの精度が上がってきてますのでこのまま頑張りましょう!

後半は全関西に向けてパパッと上げていきました(^^)

皆さん積極的に質問してくれて技を追求しようとする貪欲さが素晴らしいと思いました!

ありがとうございました(^。^)
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仕上がり上々
おす大誠です

北谷子供クラス
しっかり準備運動で温めてから上段の蹴り&コンビネーションの稽古

それから各種補強パーティー&体固め(^^)

後半は上段の捌きの稽古&受け返し!!

そして限定スパーとライトスパーまで頑張りました(^ ^)

捌きがかなり上達していてとても良い感じでした!

審査の稽古が増えていきますが気合いを入れて頑張りましょう

そして日曜日はマス大山カップ全日本極真空手道選手権大会に龍之輔が単独挑戦!

皆さん超念力よろしくお願いします!
北谷大人クラス
夜は全関西に向けて追い込み稽古でした(^^)

体固めでパンパンになってからミットで追い込みでした!

それからガッツリスパーリング!!

ヘリッサの仕上がりが上々でいい感じですね!

ラストは試合ミットで出し切って終了!

中学生たちも強くなってきて楽しみですね☆

本日も楽しい稽古ありがとうございました(^^)
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自分の技
おす大誠です

北谷子供クラス
本日も審査に向けてジュニア6級科目を中心に稽古しました!

そして上段の捌きの稽古から補強&体固め

からのパンチだけのライトスパーでした!

ラストは試合時間のミットで追い込みでした^_^

科目では技の名前と動作が即座に対応できるようになっていて子供達の成長を感じました!

北谷大人クラス
本日は捌き&捌きから受け返しの稽古からスタートしました!

宗師から細かい所まで教えていただき新たに勉強させてもらいました(^^)

捌きの後は限定スパー&フリースパー!!

後半は色帯は胸落の稽古そして白帯は宗師直接指導で科目の稽古でした

ラストはミットで出し切って終了!

宗師も仰ってましたが何回も練習し身につけ自分の技にしていかなければなりませんね!!

試合メンバーは最高に良い動きですので自信と感謝の心を持ち臨んでください(^^)

ありがとうございました!
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勉強
おす大誠です

北谷子供クラス
審査に向けてジュニア科目5.6級をみっちり稽古でした!

技の名前と動作もしっかり覚えるように頑張りましょう!

後半はミット稽古&補強トレ&体固め

ラストは出し切りミットをがんばりました(^^)

色帯の先輩達が気合い満点でリードしていて良かったですよ!!

北谷大人クラス
夜も審査に向けて基本稽古&科目の稽古でした!

改めて理解したことや新たな発見があり工夫し研究していかないといけませんね〜

ラストはミット稽古で出し切りました!

本日もたくさん勉強させて頂きました!

ありがとうございました(^^)
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復習
おす大誠です

お知らせ
今週金曜11/23は祝日ですが北谷道場は通常通り稽古あります。

11/23金曜 (祝日:勤労感謝の日)
17:30北谷子供クラス練習
20:00北谷大人クラス練習


よろしくお願いします。

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
本日は田上先生の指導で稽古してもらいました!

基本稽古からスタートして帯ごとに分かれて科目の稽古でした!

ミットでは基本技を稽古しました!

ラストは捌き&軽くスパーリング

科目は何回も復習して練習していきましょうね☆

北谷大人クラス
写真撮り忘れです笑

本日も審査に向けて基本稽古や科目の稽古を中心に稽古しました!

皆さん吸収力が高いのであっという間に上達してますね!

大人クラスもしっかり復習を繰り返して精度を上げていきましょう!

ラストはミット稽古頑張ってもらいました!

本日も大盛り上がりで楽しかったです!
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手応え
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
ゲームトレから始めてマル秘ステップトレを稽古しました〜!

それからジュニア6級5級科目を稽古

後半は捌きを練習してから軽くスパーリング!!!

ラストは受け技2種を稽古しました(^^)

マル秘トレは手応えを感じたのでドンドン頑張りましょう!

気合い満点で良い稽古でした(^^)

北谷大人クラス
アップしてからしっかり基本稽古

上段の蹴りミットから基本ミットを頑張ってもらいました!

後半は実戦の形を稽古しました!

先週より明らかに動作が良くなってますので精度を上げていきましょう!

笑顔たっぷりで楽しかったですね〜

ありがとうございました(^^)
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優しい心
おす大誠です

北谷子供クラス
準備運動からミット稽古で基本技を稽古しました(^^)

フリーミットでは皆んな勢いがあり良い感じでした!!

それから上段の捌き&受け返し稽古!

ラストは気合いの正拳突き!!!

ニューフェイスくん達もドンドン上手になってきてますね〜!

先輩達は後輩をリードして教えていて優しい心が育ってますね!

北谷大人クラス
本日は新入会2名きてくれました!

みっちり基本稽古から始まり帯ごとに分かれて科目の稽古でした

後半はミットで基本技を実際に当てて稽古しました!

ラストはフリーミットで終了!!

本日も最高でした!ありがとうございました(^^)
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反復
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の指導でした。
本日は体験入門1名きてくれました!

ジュニア6級5級科目を稽古して明日の大会に向けてミット稽古^_^

それから反応トレで大盛り上がりからの

最後は受け技の稽古でした!

元気いっぱいでとても良かったです!

リュウノスケ&トレイ&ダントミーが良いお手本で頑張ってました!!

北谷大人クラス
帯ごとに分かれて対人で型の動きを反復練習から

実戦の形1〜5をしました!

帯が上がるにつれ難易度は上がっていきますが反復するのみです!頑張りましょう(^^)

ラストはテクニックミットから追い込みミットで終了〜!


今日も楽しかったです!ありがとうございます(^^)
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気合い
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は新入会2名きてくれました(^^)

審査に向けてジュニア6級科目からミット稽古

補強トレ&体固めミットで体を鍛えてました!

後半は試合時間のミットで終了〜!

気合い入りまくりでとても良かったですね!

北谷大人クラス
冬の審査に向けてみっちり科目の稽古でした(^^)

火曜日は科目中心の稽古なので審査を受ける人はどんどん参加しましょう!!

ラストはミットで出し切りました(^^)

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感動
おす大誠です

北谷子供クラス
昨日は堺支部からユリアちゃんが稽古に来てくれました!

準備運動&基本稽古からスタートしてミット稽古&補強トレでした(^^)

ミットは皆んな気合い入りまくりで良く頑張ってました!

ラストは拳立て&正拳突きで終了!

最後は皆んなで記念写真☆

ありがとうございました(^^)

北谷大人クラス
夜は南最高師範と陽子先生が出稽古にいらしてくださいました!

基本稽古から始まり逆技の稽古でした

宗師から逆技基礎となる部分を教えて頂いてから腕どり&腕巻でした!

難しいですが逆技は奥が深く面白いですね。稽古あるのみですね!

後半はガッツリスパーリング(^^)
南最高師範と陽子先生に胸を貸して頂き贅沢な時間でした!

皆さんで記念写真☆

稽古後は南最高師範に組手でのテクニックや練習メニューなど沢山教えて頂きました

凄すぎて感動でした沢山勉強させてもらいました

杉原宗師、南最高師範、陽子先生素晴らしい経験をさせて頂き本当にありがとうございました。
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