琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
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北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

楽しみです
おす大誠です

おしらせ
11月13日(水曜)宜野湾大人クラスにシフ館長が稽古にいらっしゃるかも!?です。
是非参加して勉強させてもらいましょう!!


そして白蓮九州本部から出稽古の予約頂きました。
日時:11月15日(金曜)18:00
場所:宜野湾子供クラス
新人戦に向けての調整稽古になりますが是非参加して交流しましょう!!

北谷子供クラス
本日は宗師不在のため指導員の代理指導でした。

日曜日の新人戦に向けて調整稽古でした!
反応トレ&ゲームから基本稽古

そしてミット稽古で技と動きの確認をしました〜

一年前に比べ動きの幅が格段に増えたのと特に技の正確性とスピードが上がっているのでとても楽しみですね♪

当日はみんな思い切り楽しんでいきましょう!

北谷大人クラス
大人クラスも新人戦に向けて調整稽古でした!

反応トレからミット稽古で一つ一つ技を確認しパターン練習でイメージを固めていきました!!

後半は今回の新人戦で試合デビューの選手がいるので試合の所作を練習しました(^^)

大人クラスのメンバーもかなり絶好調なので自信を持って臨んでください!!

楽しんでいきましょう!ありがとうございました!!
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一歩
おす大誠です

久しぶりの投稿ですね笑
1週間の稽古まとめて書きたいと思います

火曜日北谷子供クラス
火曜日は宗師稽古で新人戦に向けての稽古でした!

ミット稽古から試合前最後のスパーリングでした(^^)

技の精度や起動力が良い感じに上がってきてますね♪
ラストスパートしっかり仕上げていきましょう(^^)

火曜日北谷大人クラス
火曜日の大人クラスは体験入門1名来てくださいました!

みっちり基本稽古から基本ミットでじっくりと動きの確認をしました!

新人戦メンバーは試合前最後のスパーリング、体験さんは捌きの稽古を頑張りました♪

大人クラスもガッツリ稽古は終了なので仕上げに入っていきましょう!

アローラ&ルーカスからハーシーズチョコ

ありがとうございます(^^)

金曜日北谷子供クラス
金曜日は宗師不在のため指導員の代理指導でした。

上段の蹴りと反応トレからスタートして捌き&受け返し稽古をみっちり頑張りました

皆んな反応良く動きも良い感じでした!
最後は勢いミットとラッシュで終了

集中力が高くてかなり良いイメージで動けてました♪

金曜日北谷大人クラス
大人クラスも反応トレからスタートしてミット稽古で動きの確認をしました!

色んなシュチュエーションを意識して使って欲しい動きをしてもらいました!

試合まで反復練習あるのみですが良いイメージを作れるように頑張りましょう♪

全日本に出場の田上先生は絶好調で楽しみですね!!!

今回の全日本は来年のWKOワールドカップの日本代表選抜大会です

目標をしっかりと見据えて一戦一戦ベストを尽くしたいと思います!

夢への第一歩ワクワクしますね☆
感謝をもって思い切り楽しみたいと思います

皆さんありがとうございます(^^)
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継続は力なり
おす大誠です

北谷子供クラス
金曜日は宗師不在のため指導員の代理指導で田上先生に指導してもらいました

ゲームトレと試合ミットでバンバン動きを上げてくメニューでした!!

スパーリングでは合同稽古での反省を活かしながらで良い動きでしたね♪

もう少しで試合ですがラストスパート頑張っていきましょう(^^)

北谷大人クラス
本日は体験入門が来てくれました!
ゲーム&体幹トレから盛り上がってからみっちりと基本稽古

ミットでは基本技とコンビネーションを中心に稽古しました!

後半は白帯と体験さんは捌き、色帯拳士はスパーリングを頑張ってもらいました!!

中高生メンバーたちは休まず稽古に参加していてドンドンレベルアップしてますね〜♪

継続は力なり!皆んなよく頑張ってますね!

大人クラスもガッツリ稽古できるのはもう少しなのでラストスパートまで駆け抜けましょう(^^)

ありがとうございました!!
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攻防一体
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は見学2名来てくれました!
宗師稽古で気合満点の基本稽古から新人戦に向けてミット稽古を頑張りました!

前に出る圧力や力強い攻撃がしっかり出ててパワフルでしたね(^^)

後半は色帯はスパーリング、白帯は捌きの稽古を頑張りました♪

チビッコ拳士は練習と休憩の切り替えが上手になってますね☆

色帯拳士は積極性があり良い感じです!
皆んな日々成長していてカッコいいね♪

北谷大人クラス
大人クラスは捌き&受け返し&カウンターをしっかり稽古しました!

後半は大会に向けてスパーリングでした!!

宗師が仰ってましたが「攻撃だけ捌きだけ」にならないよう攻防一体を目指して頑張りましょう(^^)

たくさんスパーをしましたが皆さんスタミナがついてきて最後まで駆け抜けました☆

本日もとても楽しい稽古でしたね!

ダントミーから差し入れジュース

ありがとうございました(^^)
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目標
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師不在のため指導員の指導でした。
ラントレ&ペアトレでパパッと盛り上がってからミット稽古を頑張りました!

後半は捌き&受け返し&スパーリングと新人戦に向けて頑張りました(^^)

ラストは気合いの正拳突きで終了〜

意識高く取り組んでいて良い感じでしたね〜

1回の稽古を目標を持ってしっかり集中すると凄い事になるのでこの調子で頑張りましょう(^^)

北谷大人クラス
大人クラスはゲームを中心にアップしてからみっちり基本稽古

ミット稽古ではインパクトのつけ方や接近戦での攻防を稽古しました

後半はスパーリングまで頑張りましたね☆

ポイントを意識してコツを掴めばかなり楽に効かせやすくなるので練習あるのみですね(^^)

大人数の参加で活気に溢れた稽古でした!
ありがとうございました♪
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チャレンジ
おす大誠です

北谷子供クラス
本日から子供クラスは新時間割りでの稽古でした!

新人戦に向けてみっちりと稽古でした!

後輩たちが先輩に負けじと一生懸命頑張ってましたね(^^)

試合まで沢山練習してドンドン上げていきましょう♪

北谷大人クラス
大人クラスは実戦の形1〜3から受け身の稽古をしました!

後半は新人戦に向けての稽古でした!

スパーリングを沢山しましたが試合メンバーは練習した技を取り入れていてとてもアグレッシブで良い感じですね!!

チャレンジするとチャンスは必ず来るので感謝し楽しみながら駆け上がっちゃいましょう♪

ありがとうございます(^^)
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ステップアップ
おす大誠です。

北谷子供クラス
本日は宗師稽古で新人戦に向けての稽古でした!

ミット稽古から捌き&受け返し&スパーリングで徐々に上げて頑張りました(^^)

最後はキレを意識した基本稽古で終了

新人戦メンバーの意識高くて良い動きでしたね〜!

ちびっ子拳士達もしっかり話を聞き一生懸命頑張っていてステップアップしてますね♪

北谷大人クラス
大人クラスも新人戦に向けてミット稽古から体固め&スパーリングと稽古しました!

力強さが出来てきていて皆さん進化してますね〜(^^)

後半は帯ごとに分かれて科目の稽古でした。

有段者は宗師に仕掛技を教えて頂きましたが強烈でした笑

各々目標に向かって一直線に頑張ってますね!!

本日も楽しい稽古ありがとうございました(^^)
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北谷道場子供クラス時間割り変更のお知らせ
おす大誠です

お知らせ
10月1日から北谷道場子供クラスの時間割りが変わります。
大人クラスの変更はありません。

10月1日から下記の時間割りです。
◯火曜日
・北谷子供クラス 18:00-19:00
(※年中から小学6年まで)

◯金曜日
・北谷子供クラス 18:00-19:00
(※小学3年から小学6年まで)

各自調整よろしくお願い致します。

北谷子供クラス
本日は宗師稽古で元気いっぱいにがんばりました!

ミット稽古を中心にWKO新人戦に向けてガッツリ稽古でした!

試合ではパワー・スピード・テクニック・スタミナ・気持ちが大切で必要ですのでバランス良く強化していきましょう!

台風のなか良く頑張りました♪

北谷大人クラス
大人クラスはコンビネーションミットか試合時間のミットでパパッと追い込みでした!

後半は投げ技や逆技を教えて頂きました!

初めての技も教えて頂きとても勉強になりました☆

本日も楽しい稽古ありがとうございました(^^)
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グッド
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
みっちり基本稽古から軸足トレ&蹴りの練習をしました!

後半は捌きの稽古から受け返し稽古をしました〜!
コツを掴んで来たようで蹴りのスピードや繋ぎが早くなってますね(^^)

色帯拳士は自覚が芽生えてきて良いお手本でカッコいいですね♪

ちびっ子拳士も話を聞いて大きい声で頑張ってますね!グッドですよ!

北谷大人クラス
WKO沖縄新人戦にむけて稽古しました!

ウエイト制を見て足りなかった部分とこれから必要な要素を取り入れて稽古しました

少し難しかった部分もありましたが続けて稽古して身につけていきましょう!

健心から差し入れジュース

ありがとうございました(^^)
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一歩ずつ
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
ゲームトレから基本稽古で気合満点のスタート!

軸足トレ&ミット稽古で蹴り技を練習してから受け返し稽古を頑張りました!

返すスピードが格段に上がっていて皆んな凄かったですね!!

今日は皆んなにして欲しい動きを伝える糸口を見つけたのでラッキーです(^^)

皆んなで小さな目標を一歩ずつ上がっていきましょう〜♪

北谷大人クラス
日曜日に迫ったウエイト制に向けてガッツリ稽古しました!

基本稽古からミットや受け返しで色んな動きの確認をしました!!

ラストはマル秘トレで終了〜

健心はバッチリ仕上がって物凄く良かったです(^^)

WKO新人戦が目標のメンバーも意識高くて良い動きでした!!

稽古後は田上先生と試合の話をしましたが楽しく良い試合だったようでイイ顔してました!

これを糧に次に向けて頑張りましょ!

ありがとうございました!
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