琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

チャンス
おす大誠です

土曜日大人子供選手クラス
本日は指導させて頂きました
今日から全国大会の権利を獲得経験のあるジュニア選手も大勢参加で盛り上がりました!!

受け返しやライトスパーで動きをあげて行ってからガッツリスパー!!

グループで分けたりミックスでスパーしましたが皆んなレベル高いですね☆

久しぶりに拳を交える選手もいて本当に楽しかったです(^^)

こんな素晴らしい機会があって本当恵まれてますね!!

チャンスを逃さずに皆んなで強くなっちゃいましょう♪
今日もありがとうございました(^^)
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自発的
おす大誠です

金曜日北谷子供クラス
本日は体験入門1名来てくれました!
ゲームトレと基本稽古で皆んなで楽しく盛り上がりました

後半はミット稽古をしましたが先輩達の目配り気配りが素晴らしすぎました♪
自発的に率先して行動していてカッコいいね!

残りの時間は実戦の形1の稽古

白帯さん達も慣れてきたようでとても上手になってますね
最初から最後まで気合満点で皆んな頑張りました(^^)

金曜日北谷大人クラス
大人クラスも体験入門1名きてくれました!
基本稽古からミット稽古まで基本技を中心に稽古しました

チームトレもハードでしたがワイワイ楽しく盛り上がりましたね(^^)

後半は体捌き&足捌きの稽古を兼ねて科目を取り組みました!

沢山科目はありますが1つずつしっかり覚えていきましょうね☆

今日もありがとうございました!
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経験

おす大誠です


火曜日北谷子供クラス

本日は先日の試合の振り返り稽古を行いました!

バシッと対面基本稽古から反省ミット

そしてこれから意識してほしい動きなど色々振り返りましたが皆んなよく出来てました!


空手を通していろんな経験を積んでプラスしていってくださいね♪


リョウからカントリーマーム

ありがとうございました(^^)


火曜日北谷大人クラス

大人クラスは受け技の基本稽古から対人で十字受け

後半は大会を反省稽古

ミットや対人稽古で振り返りをしました!

これを糧に次に向けて頑張っていきましょう!


ありがとうございました(^^)

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絶好調
おす大誠です

金曜日北谷子供クラス
総極真沖縄大会直前ということで調整稽古でした!

反応トレから基本稽古でバシッと気合を入れてミットでは色んな動きの確認をしました♪

キレにキレててキレキレキレでしたね笑
後半は遊びメニューを混ぜながら笑顔で終了☆

選手のみんなは良い顔をしていたので自信をもって望んで下さい!

君たちならできるよ♪

金曜日北谷大人クラス
大人クラスも調整稽古で動きを確認して上げていきました!!

こちらもかなりの絶好調ですね♪

ラストはチーム戦でゲームをしましたがかなり盛り上がり楽しかったですね!

いよいよ本番ですね♪
皆さんそれぞれ目標があると思いますが挑戦の第一歩を思いっきり楽しみましょう!

そして道場訓にもあるように感謝の心を以て道のために尽くすこと。

試合始まる前も終わった後も感謝の心を以って沢山ありがとうと言えたら素敵ですね!!

絶好調です面白くなってきました!
皆さんありがとうございます☆
おやすみなさい!
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アゲアゲ

おす大誠です


火曜日北谷子供クラス

ゲーム&基本稽古からスタートして総極真沖縄大会に向けて試合直前メニューでした!

ミットで動きを上げていきましたが選手の皆さんかなり良い動きでアゲアゲでしたね!


後半はマル秘トレとチームで力を合わせてのゲームをしました♪


大盛り上がりでよかったです!

金曜日は良いイメージで動きの確認していきましょう!


火曜日北谷大人クラス

大人クラスは久しぶりの門下生が参加で盛り上がりました(^^)

ということでみっちり基本稽古&移動稽古からミットでは倒す効かす練習をしました!!


皆さん飲み込み早くて良い感じでしたので続けて下さいね♪


残りの時間は腹筋サーキット!

夏に向けて6パック作りましょう笑


今日もありがとうございました(^^)

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選手クラス
おす仲田です

今年1月に開設したばかりの山形支部ですが人数が揃ってきて盛り上がってきてるそうです*\(^o^)/*

そして2月オープンの仙台支部も好スタートだったみたいです♪

3月のオープン式&東北大会でお伺いするのが楽しみです!!!

北谷大人選手クラス
じっくり準備運動&基本稽古でスイッチONからのマススパーで動きの確認でしたo(^o^)o

ボクも久しぶりにスパーできて楽しかったです♪

そしてガッツリ補強からの受け返し稽古で体固め&精度UP☆

イイ感じだったので早めに切り上げてスタミナミットでした(≧∀≦)

ガンガン動きが上がってイイ感じでした!!!

さて先週から再スタートした大人選手クラスですが、今回JACでの反省を踏まえてジュニア選手も受け入れることになりました

前々から週末のジュニア強化クラスの要望がありましたが実験的に大人子供合同で稽古してみたいと思います

琉球白蓮全体で全国に通用する選手を育成していきましょう

色んなタイプと練習して経験値を爆上げしてくださいね(^^)

詳細は下記のとおり
2/22から実施します

琉球白蓮選手クラス
【場所】北谷道場
【日時】毎週土曜20:00〜21:30
【対象】大人、中学生、小学3年以上
※白帯は参加不可。
※大人、中学生は本当に強くなりたい人だけ参加してください。
※小学生は全国大会への出場権利を獲得した経験のある選手のみ参加可。
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吸収力
おす仲田です

太ももの肉離れが癒えてきて少し動けるようになってきました♪

歳のせいか治りが遅い(^^;;

調子に乗らないようにセーブして徐々に動きながら復帰を目指します!!!

北谷子供クラス
本日は体験1名、見学1名来てくれましたo(^o^)o

経験者でとても上手でした♪

ひと通り基本稽古からスタートしてミット稽古と受け返し稽古でした(≧∀≦)

文化の違いや言葉の壁はありますが道場での礼儀作法をしっかりと身につけてもらいたいと思います!!!

北谷大人クラス
ドリルと受身の稽古からスタートしてみっちり移動稽古でしたo(^o^)o

皆さんとても熱心で吸収力がありましたね♪

そして基本的なコンビネーションの組み立て方を中心にミット稽古でした(≧∀≦)

最後のスパーにもバッチリ反映できててイイ感じでした!!!
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伸ばし合う
おす仲田です

本日から新時間割りになりました
http://www.ryukyu-byakuren.com/class/admission.html

北谷道場
http://www.ryukyu-byakuren.com/class/chatan.html

宜野湾道場
http://www.ryukyu-byakuren.com/class/index.html

各自調整よろしくお願いします

北谷大人選手クラス
今日は総極真沖縄大会前のラストガッツリスパーでしたo(^o^)o

お互いに伸ばし合う雰囲気で最高でした♪

最後は出し切りサーキット(≧∀≦)

後半まで勢いあってイイ感じでした!!!
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引き出し
おす大誠です

金曜日北谷子供クラス
かなり寒かったのでラン&シャドーでしっかり体を温めてから元気よく基本稽古
後半は大会に向けて捌き&ガッツリスパーを頑張りました!!

稽古ラストはミットで追い込み〜!
最後まで良く頑張りましたね(^^)

龍之輔から差し入れオレオ頂きました!
ありがとうございました(^^)

金曜日北谷大人クラス
夜もかなり寒かったのでラン&シャドー&反応ゲームからの基本稽古

からミット稽古で今月取り組んでいた稽古の総まとめ!!

引き出しは沢山ある方が良いのでこれからも練習してバリエーションを増やしてみて下さいね♪

後半は捌きから軽めにスパー!
本日も楽しく稽古できました!ありがとうございます(^^)
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仙台支部オープン
おす仲田です

仙台支部が2/4オープンします*\(^o^)/*
https://www.byakuren.com/sibu/touhoku/sendai/index.html
お知り合いがいましたらPRよろしくお願いします!!!

北谷子供クラス
前半みっちり基本稽古と鬼ゴッコで大盛り上がりo(^o^)o

後半は大誠先生にミット指導してもらって審査組は再テストでした!!!

残り時間はスパーリング祭り(≧∀≦)

再審査の子たちしっかり練習してきたようで見事合格☆

言葉の壁がありますが技の名前もちゃんと覚えてました♪

リョウから差し入れうまい棒

ありがとうございました!!!

北谷大人クラス
バネッサの復帰稽古でしたo(^o^)o

前半は急な来客に対応してたので大誠先生の指導で基本稽古

後半はそれぞれ科目稽古をしてる間に再審査の子のテストでした(≧∀≦)

残り時間は廻し崩し三昧で投げまで練習しました♪

再審査も無事合格☆

たくさんの参加で活気満点でした!!!
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