琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

メリハリ
おす大誠です

北谷子供クラス
昨日は宗師稽古で審査に向けての稽古でした!!
基本ミットから科目ミット。後半は帯ごとに分かれて科目稽古でした!
動きのメリハリ効いてて気合いも十分でかなり良かったですね♪

セナから差し入れオヤツ

ありがとうございました!

北谷大人クラス
全体で基本稽古をしてから帯ごとに分かれて科目稽古でした!

後半はスパーリングでした!!

大人もかなり仕上がってますので金曜日の審査前ラスト稽古まで頑張りましょう☆

ありがとうございました!!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - メリハリ
仕上げ
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
来週の審査に向けて科目のラストスパート頑張りました!

実戦の形も号令だけで出来るようになりました!!

後半は捌き科目&軽くスパーリング♪

気合いも入ってて良い感じなので仕上げまで頑張りましょう^_^

龍之輔から大阪お土産

ありがとうございました☆

北谷大人クラス
田上先生と2人だったので9月の大会に向けて稽古しました!

ミット→体固め→ゲームトレからスパーリングをグルグル回しました!

田上先生つよい組手とうまい組手を両立してていい動きでした!

稽古後はビデオを見て研究会でした^_^

今日も楽しく稽古できました!ありがとうございます☆
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 仕上げ
カッコいい背中
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師稽古でみっちり基本稽古から基本ミットを稽古しました!

後半は帯ごとに分かれて審査稽古でした!

稽古を重ねるごとに上手になってるのでこのまま頑張りましょう!!

先輩達が気合い十分でカッコいい背中を見せてくれてるので後輩達も良く頑張ったました!

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古で科目の動きを単演で稽古してから全体で回し崩しの稽古でした!

後半はそれぞれ科目の稽古とラストは全体で十字受けの相対稽古でした!

細かなポイントやテクニックを教えてもらい勉強させて頂きました☆

しっかり復習&繰り返し稽古して身につけていきましょう!!

最近はバケーションから帰ってきた子が稽古再開していて盛り上がってますね!!

ありがとうございます!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - カッコいい背中
贅沢
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師のご指導でミット稽古からスタートしました!

そして捌きの稽古からスパーリングまで頑張りました!!

色帯の先輩達が優しく教えていて上手でしたね!

ちびっこ拳士も最後まで一生懸命頑張りました!

色帯は稽古後に審査に向けて科目稽古でした!審査まで頑張っていきましょ!

北谷大人クラス
体固めから捌き&受け返し&カウンターの稽古でした!

スパーリングでは宗師と支部長に胸を貸して頂きとても贅沢でしたね^_^

後半は帯ごとに科目の稽古でした!

審査まであっという間なのでしっかり稽古に参加して頑張りましょ!

稽古後は宗師にすごい技を教えて頂きました!

強烈でしたが支部長嬉しそうでした笑笑

本日もありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 贅沢
準備
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師稽古で夏期審査に向けてみっちり頑張ってました!

ミットでは基本技を中心に稽古し後半は帯ごとに分かれて科目稽古をしました!

審査までしっかり稽古に参加して準備していきましょう!

北谷大人クラス
大人クラスも夏期審査に向けて科目中心に稽古でした!!

ジュニア1級科目を稽古しましたが細かく教えて頂きでとても勉強になりました!

大人クラスも稽古を重ね審査に向けしっかり準備していきましょう(^^)

リイズから大阪土産

ありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 準備
継続
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした
本日は体験入門1名きてくれました!

遊びメニューを挟みながら基本稽古で気合い満点スタート(^^)

後半は上段の蹴りの稽古をしました!
難易度の高い技もドンドン出来るようになってますね(^^)

ラストはおさらいで受け技と正拳突きで終了〜!

先輩たちがしっかり引っ張ってくれて良い稽古でした!!

北谷大人クラス
本日は仲田支部長が稽古にいらして下さりご指導頂きました(^^)

基本稽古&移動稽古でコンビネーションを稽古しました!

ミットでは基本で稽古したコンビネーションから応用まで細かく教えて頂きました(^^)

後半は回し崩しの稽古から投げ技の応用までみっちり稽古

色んなテクニックを教えてもらいとても勉強になりましたね!

今日だけで終わらせるのではなくこれから継続し練習して身につけていきましょう!

ありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 継続
楽しい
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師稽古でした!!
基本ミットから瞬発力をつけるミット!

コンビネーションもしっかり頑張りました(^^)

難易度の高い上段の蹴りを練習しましたが皆んな上手に蹴れるようになってます!

最後は受け技をしっかり稽古しました!

最後まで集中力高く活気がすごかったです(^^)

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古から往復ミットでした!

補強を挟みながら体固めでパンパンになりました笑

大人も瞬発力と速さをつける稽古をしました(^^)

とても勉強になりましたね♪
後半は帯ごとに科目の稽古

抜き技中心でしたが応用も宗師から教えて頂きとても勉強になりました(^^)

楽しくてあっという間にに終わっちゃいました!
沢山練習して身につけていきましょう!

ありがとうございます(^^)
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 楽しい
経験
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師稽古でみっちり稽古つけて頂きました!

ミット稽古でコンビネーションを練習しました(^^)

しっかり補強も頑張ってましたね!!

後半は捌きの稽古&受け返し稽古からスパーリング

大会を経験して皆んなかなりレベルアップしてますね!

特に気持ちの面が向上しており良い感じでした!!

経験を重ねて心も体も強くなってください(^^)

北谷大人クラス
本日は基本稽古から基本ミットでみっちり稽古しました!

基本に戻って動きを確認することができました(^^)

後半はみっちり捌き稽古から軽くスパーリング

本日から大人クラスはニューメンバーも参加で盛り上がりました(^^)

一緒に強くなりましょ!ありがとうございます
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 経験
ここからですね
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師のご指導で沖縄大会に向けてみっちり試合稽古(^^)

ミットから始まりコンビネーション&補強&追い込みミットとドンドン上げて頑張ってました!!

後半は色帯はガッツリスパーリング!
白帯は上段の捌きの稽古でした!

ハードな内容でしたが皆んな最後までよく頑張りました(^^)

北谷大人クラス
大人クラスは宗師に捌きや受け返しを細かく教えて頂きました!

攻撃を返すタイミングや技のバリエーションを教えて頂き凄く勉強になりました(^^)

後半は限定スパー&フリースパーでとても楽しかったですね!!

ラストはまとめミットで終了

宗師稽古で沖縄大会に向けて改めて身が引き締まりました!

それぞれ目標はありますがそれに向けて挑戦する気持ちやチャンスを逃さずに頑張りましょう!!

まだまだここからですね!勝ちましょう!
ありがとうございます(^^)
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ここからですね
楽しく強く
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。

持久力UPトレからのみっちり基本稽古
ミットはローテーションで回りこみを意識して稽古しました!

後半は捌き&受け返し稽古!!

頑張ってたのでステップ鬼ごっこで〆

挨拶&気合い満点でよく頑張りました(^^)

北谷大人クラス
基本稽古からスタート

からのアジリティーで盛り上がりました!

ミットは基本技中心にフォーカスミットもチャレンジ!

今日は近所で花火が上がってて少し見れたのでラッキーでした(^^)
最後は体幹トレで終了〜(^^)

今日も楽しく強く頑張りました(^^)
ありがとうございます!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 楽しく強く