琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

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復活
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は基本ミット&コンビネーションミットからスタート!!

フリーミットも勢い満点でよかったですね(^^)

後半は上段の捌きの稽古と受け返し稽古!

からのガッツリスパーリングでした!!!

色帯の拳士が気合い満点で良い雰囲気でしたね!

白帯の拳士もすごく上手になっていますよ♪

北谷大人クラス
本日はパトリックの復活稽古でした☆
常に明るく面白く楽しいですね笑

基本稽古からスタートしてそれぞれ科目の稽古!!

皆さん教えて合いながら工夫して取り組んでいて素晴らしいですね(^^)

ラストは出し切りミットで終了〜!

楽しい稽古ありがとうございます(^^)
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再現力
おす大誠です。

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。

パパッとアップして基本を稽古してからガッツリ受け返し稽古をしました!

みんな集中して聞いているので再現力も高くよく出来ていましたね!

これから少しずつ難易度を上げて組手に活かせれるようにしたいですね☆

子供達は元気いっぱいでかなり良い稽古でした(^^)

北谷大人クラス
本日もチューブトレからスタートしましたが先週より良くなってきました(^^)

そして上段のフォーム作りから上段の蹴りの稽古!

ミットでは最近練習してる動きとパパッとサーキットまで頑張りました!!

後半は捌きの稽古をしました

白帯さん達は捌きも上手になってきてますね(^^)

活気があり楽しかったですね!ありがとうございました(^^)
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客観的
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師不在のため田上先生に代理指導してもらいました

リレーメニューから基本稽古で気合い満点のスタートからミット稽古

基本のミットを中心に前に出る稽古でした!!

後半はグループ分けをしてスパーリング!!

みんな楽しそうに元気爆発で稽古してました(^^)

ショカイからお土産

ありがとうございました(^^)

北谷大人クラス
リレー形式のアップからミットを使って移動稽古!

面白いメニューもあり楽しかったですね!
後半は限定スパー&フリースパーまでガッツリでした(^^)

皆さんアグレッシブで良い動きでした!
白帯さん達が捌きや攻撃共に上手になってますね♪

客観的に色々見れてこれから楽しみになってきました(^^)

今日も楽しくありがとうございました!
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叶います
おす大誠です

北谷子供クラス
昨日は宗師不在のため指導員の代理指導でした。

反応ゲームやシャドーでスタートしてからローテーションミット!

ステップが上手に使えるようになってますね(^^)

後半は受け返し&スパーリング!!

少し難しい動きも入れてみましたが再現力が高く良かったです^_^
元気いっぱいでよく頑張りました〜!

北谷大人クラス
軽くアップしてから前々から気になってた部分を修正する稽古をしました!
ミットでもマル秘トレの動きを意識してもらいました(^^)

効果が期待できたのであとは改善して継続していきたいと思います!!

後半は受け返しから回し崩しから巻込投を稽古しました(^^)

皆さん集中力が高くバンバン吸収してくれました!

明日はいよいよJACですね!
琉球白蓮の選手のみんななら夢は叶いますよ!自分を信じ仲間を信じ感謝で満ち溢れて思いっきり楽しんで来てください(^^)

皆さんありがとうございます(^^)
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強烈
おす大誠です

北谷子供クラス
気合い満点の基本稽古からスタートして

コンビネーションミット!!

試合時間のミットも出し切っていて良かったです(^^)

後半はグループ分けをしてスパーリング!!

元気いっぱいで稽古よく頑張りました(^^)

北谷大人クラス
しっかり基本稽古から始まり基本ミット

宗師とペアを組ませて頂き最高に幸せでした!

スパーリングは総当たりで楽しかったですね(^^)

後半は帯ごとに分かれて科目の稽古でした!

有段者は片手投げから閂固め&腕十字から立合掌固めで強烈でした笑
難しいですがめちゃくちゃ楽しいですね笑

本日もありがとうございました(^^)
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上手さ
おす大誠です

北谷子供クラス
準備体操から始まりミット稽古でコンビネーションの稽古でした!

補強ミットもしっかり頑張りました(^^)

後半は体固め&受け返し稽古!!
からの限定スパー&フリースパーまで頑張ってました!!!

スパーでは力加減や技の出し方など上手さが出てきていますね☆

みんな元気満点でした!!

北谷大人クラス
本日は体験1名きてくれました!

みっちり基本稽古からスタート

細かな部分を教えていただきました(^^)

基本稽古で練習した技をミットでも稽古しました!!

後半は帯ごとに分かれて科目の稽古

有段者は片手投げと閂固まで教えて頂きました!
難しいですがとても勉強になり面白かったです(^^)

本日も最高でした!ありがとうございます!!
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空手最高
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。

気合い満点の基本稽古からスタートしてステップをテーマにミット稽古!

ガッツリ受け返し三昧からスパーリング!!

ステップがかなり上達しております!

攻撃のバリエーションも増えて来ているので最高です(^^)

龍之輔&ダントミーが気合い満点でリードしていて良かったです

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古からスタート

十字受けも相対で稽古しましたがよく出来ていました!

後半は捌きの稽古から限定スパー!!

ランダーは研究の成果が出ていましたね!!

ラストは先週に引き続き回し崩しと関連技を稽古しました!

お互いに教えあい良い雰囲気でしたね〜!

稽古後はランダー&ヘリッサと居残り研究しました!!どんどんレベルアップしていきましょう(^^)

空手最高ですねありがとうございます(^^)
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ワクワク
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。

基本稽古では先週に引き続き受け技を稽古しました!

そして日曜の試合に向けて当日の流れを意識してミット稽古

ラストはコンビネーション&ラッシュで勢いをつけました(^^)

試合メンバーは最高の動きなので自信を持って頑張ってください!

最近は色帯の子供達が積極的にリードしようと動いているので嬉しいですね☆

北谷大人クラス
パパッとアップしてから上段蹴りの稽古!

そして先週に引き続き十字受けの相対稽古

先週より型も反応も出来てますのでこの調子で頑張りましょう(^^)

後半は試合に向けてミット稽古で終了!

日曜日は今年一発目の試合ですね〜!
試合は普段なかなか経験できない事が沢山勉強できる最高の機会です!

試合に出させてもらうことの感謝
家族や仲間に感謝
そして1番は思いっきり楽しむ事ですね!

ワクワクしてきました(^^)
皆さんありがとうございます!
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プラス
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師不在のため指導員の代理指導でした。

気合い十分の基本稽古からミット稽古!

サイドからの攻撃をテーマに皆んな上手にできてました(^^)

ラストはコンビネーション&出し切りラッシュ!!

満員御礼で元気いっぱいの子供クラスでした(^^)

北谷大人クラス
みっちり基本稽古&移動稽古からスタート

大人もサイドの攻撃をテーマに色んな倒し技を稽古しました!!

後半は白帯は田上先生の指導で捌き色帯は受け返し稽古でした(^^)

試合メンバーもかなり良い動きですね〜!

まさに絶好調!楽しく明るくプラスに行きましょう
チカラがみなぎってきました(^^)

ありがとうございます(^^)
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びっくり
おす大誠です

北谷子供クラス
しっかり準備体操をしてからみっちり基本稽古

ミットではステップ&コンビネーションを頑張りました!

後半は受け返し&スパーリング!

最後は拳立て&正拳突き!

久々にボクもスパーに混ざりましたがみんな強くなっていてびっくりでした!

試合メンバーは調子良さげで良い動きでした〜(^^)

北谷大人クラス
本日は新入会1名来てくれました!

みっちり基本稽古で宗師に細かい部分まで教えて頂きました!

移動しながら受け技から相対で十字受けを稽古

後半は帯ごとに科目の稽古とミット稽古で終了〜

稽古後の居残りトレも頑張りました(^^)

本日もありがとうございます!!
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