琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

良い感じ

おす大誠です


北谷道場の自販機がリニューアルしました(^^)

バリエーション豊富でキンキンに冷えて最高です!

ありがとうございます(^^)


木曜北谷子供クラス

ケイデンとマンツーマン稽古でした!

基本では強い構え&強い立ち方を意識して稽古しました!良い感じになったのでこれからも意識してみて下さいね〜!


後半は動物リレーから前受身そしてミット稽古まで頑張りましたがケイデンは再現力が高く凄かったですね♪


センス抜群なのでこれからが楽しみですね☆


木曜北谷大人クラス

大人クラスはウォーミングアップから実践の形1〜5の稽古を頑張りました!


中盤はミット稽古でみっちりテクニックトレ

少しずつ取り組んでいましたが皆さん良い感じに上達してますね♪

この調子で頑張ってモノにしましょう(^^)


後半は科目稽古で内受突と内受蹴をしました!


今日も楽しかったですね!ありがとうございます(^^)


| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 良い感じ
笑顔

おす大誠です


久しぶりのブログですね笑

これからブログ更新もがんばります(^^)


北谷火曜子供クラス

本日は久しぶりの子もいたので準備運動からみっちり基本稽古でたっぷり汗を流しました!!

ミット稽古では基本技を中心に練習でしたが自粛中皆んな練習してたみたいで上手でしたね(^^)


後半はリクエストの反応トレで終了!

皆んなとっても良い笑顔で稽古楽しめたようで良かったです!これからがんばろう♪


北谷火曜大人クラス

大人クラスも久しぶりの人がいたのでじっくりウォーミングアップからみっちり基本稽古を頑張りました!!

ミット稽古は動きのフォームチェックから基本技を中心にテクニックミットでした(^^)


後半は各種ゲームトレで盛り上がって終了〜


大人クラスの皆さんもゆっくり取り戻して下さいね♪



| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 笑顔
伝える事

おす大誠です


木曜日北谷子供クラス

新型コロナウイルス感染拡大に伴いオンライン稽古でした!

間違って練習に来てしまったミヤも特別に一緒に練習しました!


準備体操&みっちり基本稽古から上段の蹴りを練習しました!

ミヤ蹴りが上手になってきましたね!


後半はジュニア6級科目の道着の畳み方&帯の結び方&座り方立ち方を稽古しました!


ジュニアで白帯の拳士は審査科目なので覚えててくださいね(^^)


木曜日北谷大人クラス

大人クラスもオンライン稽古でした!

大人も間違って稽古に来てしまったリュウキも特別に一緒に練習しました!

準備体操&基本をみっちり稽古して中盤は軽く汗を流す補強トレをしました!

後半は実戦の型1〜3の稽古をしました!


今回オンライン稽古を通して改めて伝える難しさと楽しさを感じました!そこが面白い


これから修正して皆さんにより良くお伝え出来るよう頑張りますね(^^)


配信を見て頂いた皆さんありがとうございました!

そして一緒に稽古してくれたミヤ&リュウキもありがとうございました!

| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 伝える事
心機一転

おす大誠です


火曜日北谷子供クラス

本日はミヤとマンツーマン稽古だったので6級科目をみっちり練習しました!!


道着の畳み方と帯の結び方がすごく早くて素晴らしかったですね♪

後半は基本ミットと受け技の稽古で終了!!

新しい道着を着けて心機一転!気合満点でした(^^)


火曜日北谷大人クラス

大人クラスもみっちり基本稽古からスタートしてミット稽古は圧力トレ!!

練習した事はドンドン使ってみてくださいね!


後半は実戦の形1の稽古

動作を綺麗になって少しずつ緩急も付いてきましたね♪


継続的に頑張っていきましょう!

ありがとうございました(^^)

| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 心機一転
北谷道場コロナ対策
北谷道場は
18:00-19:00子供クラス
20:00-21:00大人クラス
で各1時間ずつの短縮稽古になります。

稽古前に
・来館前の検温
・入退室時に消毒液の全身噴霧

稽古中は
・窓の全開放
・気合いや大声禁止
・握手禁止
・マスク推奨or咳エチケット

稽古後は
・うがい手洗い
・帰宅次第お風呂推奨

コロナ終息まで
・各道場ともに出稽古禁止
・土曜北谷選手クラスは休講
でお願いします。

ただいま
・オンライン稽古
・自主トレ予約システム
も準備中です。

4/7火曜から実施しますので各自調整よろしくお願いします!!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 北谷道場コロナ対策
情熱
おす仲田です

北谷子供クラス
今日はリュウノスケの子供クラス卒業稽古でしたo(^o^)o

コロナで基地が外出禁止のため北谷の子が少なかったですが宜野湾の仲間たちが駆けつけてくれました♪

基本からミットそしてスパーまで頑張りました(≧∀≦)

得意技セミナーもやってもらいました☆

空手を始めたのが遅くカラダも小さかったですが持ち前の情熱で ハンデを跳ね返し県内トップ選手にまで成長

中学校に入ってからの成長が楽しみですね(^^)

リュウノスケの門出を祝ってくれた皆さんありがとうございました!!!

北谷大人クラス
ゲーム補強&手技の基本稽古そして色んなパターンでの三本蹴りでしたo(^o^)o

ミットは崩しを意識したテクニックミットでした♪

最後はパターン練習からの軽めスパー(≧∀≦)

オードリーと平岡さんの理解力が高くてメチャ上手でした!!!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 情熱
贅沢な時間
おす仲田です

北谷道場の玄関にも消毒スプレーを置いてます

言われてからスプレーしてる人が大半です

荷物置いて着替えてからスプレーしてもあまり意味がありません

入館前にまず全身スプレーをお願いします

自分と仲間を守るためにもう少し意識を高く上げましょう

北谷大人クラス
本日は有名選手が出稽古来てくれるということでたくさんの参加でしたo(^o^)o

ひと通りスパー回して全体の動きを見てもらってから特別レシピでセミナーしてもらっちゃいました♪

今日参加した人たちラッキーでした(≧∀≦)

選手クラスだけあって覚えるのが早い!とベタ褒めしてもらえましたよ☆

最後のスパーでも教えてもらった技を意識的に使ってる子が多くてイイ感じでした(^^)

一旦終わってから大人クラスだけで居残りスパー

贅沢な時間をありがとうございました!!!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 贅沢な時間
気持ち

おす大誠です


木曜日北谷子供クラス

本日はRUN&シャドーからみっちり受け技の稽古をしました!

後半は受け返し&捌きから軽くスパーリングをしました!


指名スパーも積極的で気持ちが前に出てましたね(^^)


ラストは障害物競走で楽しく体力を振り絞りました!


木曜日北谷大人クラス

本日も体験入門1名来てくれました!

大人クラスもみっちり受け技を稽古しました!

攻撃に対してどの受け技で受けるのかを覚えていて下さいね♪


後半は火曜日の稽古のおさらいでカウンターを練習しました!


繰り返し練習して自分の技にして行きましょうね☆

皆さん質問も積極的にしてくれて強くなる気持ちをガンガン感じました(^^)


今日もありがとうございました!!

| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 気持ち
タノシカッタ
おす仲田です

さて来週は北谷道場6年生の子供クラス卒業稽古を行ないます
日時:3/31火曜18:00から
場所:北谷子供クラス

大人クラスでも頑張るそうなので新たな門出を祝ってあげてくださいね☆

北谷子供クラス
本日は大誠先生の指導で元気良く基本稽古&ミット稽古でしたo(^o^)o

説明を受ける姿勢が少しずつ出来てきてますね♪

最後は実戦の形1の稽古(≧∀≦)

構えを直したらもっと良い動きになりますよ☆

リョウから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

北谷大人クラス
基本的なコンビネーションを使って移動稽古からのフォーカスミットでしたo(^o^)o

足ガクガクの受身ミットまで頑張りました♪

体固めとカウンター技を稽古してから寄抜→巻抜→送肘攻で悶絶(≧∀≦)

皆んな夢中になって稽古しててスッゴクタノシカッタと言ってもらえて良かったです!!!
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - タノシカッタ
仲間
おす仲田です

来週3/28の北谷選手クラスに出稽古の予約入りました

どしどし参加してくださいね☆

北谷選手クラス
本日はラー昇級審査の後ろでバッチバチスパーでしたo(^o^)o

途中で組手審査も行ないました♪

最後はミットサーキット(≧∀≦)

皆んな必死の形相でした!!!

さてラーの審査ですが見事合格*\(^o^)/*

応援の皆さんありがとうございました☆

ラーから差し入れサイダー

ありがとうございました!!!

仲間っていいな(^^)
| permalink | comments(0) | - | 北谷道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 仲間