琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

おす仲田です

浦添子供クラス

連休中でしたが上手になりたい子たちが集まってくれましたo(^o^)o

新しい子たちもたくさん来てくれたので初歩の科目からスタートして審査の科目特訓でした♪

ポイントを徹底的に練習したので自宅でも復習しておいてくださいね(≧∀≦)

残り時間はミット稽古からのスパーリング☆

出稽古も来てくれたのでイイ練習になりました(^^)

ケイから差し入れオヤツ

超ごめんなさいm(_ _)m

うっかり配るの忘れてしまったので次回の稽古でもらってくださいね!!!

浦添大人クラス

審査を受けるトモヤの科目特訓でした♪

強い子はやっぱり科目も上手ですねo(^o^)o

サクッと終わったので後半はフィジカルメニュー3連発☆

足腹腕をそれぞれ追い込んでグロッキーになったところでスパーリング祭りでした(≧∀≦)

久しぶりに根路銘道場長やスーズ先生とスパー出来て超楽しかったです!!!
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浦添道場コロナ対策
浦添道場
17:30-18:30子供クラス
19:00-20:00大人クラス
各1時間ずつ短縮稽古に切り替え。

稽古前に
・来館前の検温
・入退室時に消毒液の全身噴霧

稽古中は
・窓の全開放
・気合いや大声禁止
・握手禁止
・マスク推奨or咳エチケット

稽古後は
・うがい手洗い
・帰宅次第お風呂推奨

4/7火曜から実施しますので各自調整よろしくお願いします!!
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根性
おす仲田です

スーズ先生の高校卒業式でした*\(^o^)/*

おめでとうございます♪

浦添子供クラス
元気満点の基本稽古からスタートo(^o^)o

そして基本ミットとガッツリサーキット頑張りました!!!

受け返し稽古とガッツリスパーでしたが皆んな強くなってたなあ(≧∀≦)

〆の腕パンパンミットも最後まで頑張りました♪

ケイから塩分チャージ

ありがとうございました!!!

浦添大人クラス
みっちり基本と実戦の形3の稽古からスタートして基本ミットo(^o^)o

足パンパンミットまで頑張りました♪

3級の科目稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

トモヤの根性がスゴかったです☆

これは強くなるわ♪
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チャンピオン復活
押忍、根路銘です

子供クラス
この日は寒かったのでアップに時間をかけて、しっかり身体が温まった後にガッツリミット!


試合の後、みんな動きが変わってきました。
もっと試合を楽しみましょうね!(^^)





初勝利を飾った竹丸拳士。
すごく強いので、これを機会に緊張を克服して欲しいですね!







一般クラス

日本チャンピオン、スズミ拳士の復活稽古でした。

ブランクありながも流石の動きでした。
日本代表目指して??ますので応援よろしくお願いします!




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学ぶ事
押忍、根路銘です。

新人戦は辛い結果となりましたが、敗戦から学んだ事が沢山あったようで…


次の大会はみんなでリベンジだね!


身体の鍛え!




数もこなせるようになってきました(^^)



組手稽古も大人クラスが参加して強化稽古をしてますが、グングン強くなってきました。


エイジュ拳士の伸びがすごいですね!
ジュキト拳士のスタミナも上がってきました。

最近挨拶や声が出てないです、武道を通して立派な人になる為にもみんなでしっかりと声を出しましょう。


一般クラス


トモヤ拳士の伸びがすごいなぁ
休まず稽古を頑張ってる成果が出てますね!


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声を出しましょう
押忍、根路銘です


本土では台風の被害がひどいようです
亡くなった方々に御冥福を祈ると共に、1日も早い復興を願います。




子供クラス

エイジュ拳士、いつも1番に道場へ来て準備万端!
休まず稽古してるので、メチャ強くなってますねー



試合へ向けて、身体の鍛えをみっちり








みんな、しっかりとこなしてましたね(^^)


みんな動きはイイのに、声が小さかったです
強さは声からです、頑張ろう


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☆浦添道場休館
押忍、根路銘です


台風の被害は大丈夫でしたか? 暴風のため、本日の稽古はお休みします。


こういう日は、筋トレや試合の映像鑑賞もオススメですよ〜
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バッチリ
おす仲田です

本日から大会DVD配布スタート

スタッフしてくれた人には家族ごとに1枚お渡ししてます

お手伝い頂いた人数分の範囲で追加できますので必要な人は申し出てください

浦添子供クラス
反応ゲーム&基本稽古からスタートしてミット稽古でしたo(^o^)o

ミット稽古の間にマサトの再審査でしたがしっかり稽古してきたようで無事合格♪

後半は新人戦に向けて受け返し稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

エイジュ&タケマルが超強くなってました☆

前回と比べて皆んな挨拶も気合いもバッチリだったのでこの調子で頑張ってくださいね!!!

浦添大人クラス
いよいよ来る日曜に迫ったウエイト制に向けて追い込みミットo(^o^)o

根路銘道場長メリハリの効いた動きでペース配分完璧でした♪

後半は受け返し稽古とカウンター技の練習からの軽めスパー(≧∀≦)

トモヤ安定感があって技の散らし方やフェイントがとても上手でした☆

最後はラッシュの稽古で出し切りました!!!
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☆ウェイト制に向けて
押忍、根路銘です
久しぶりの投稿です?


子供クラス
基本稽古からスタミナ稽古
みんな絶好調です
新人戦が楽しみだなぁーー?






そうま拳士が卒業稽古でした。
他のスポーツに行っても頑張ってほしいです!





大人クラス
ウェイト制に向けてみんな絶好調です!
ベストを尽くして楽しんでほしいです。



極真浦添道場の米須選手のお母さんから の〜 まんじゅうの差し入れを頂きました。



みんなで美味しく頂きました、ありがとうございます?


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出来て当たり前
おす仲田です

浦添子供クラス
いよいよ来週に迫った昇級テストに向けて審査科目の追い込み稽古でしたが4週間前からあまり進歩が見られなかったのでガッカリでした(´・Д・)」

科目も出来てませんでしたが挨拶と気合いはもっとダメでした

日頃から声を出し慣れてないせいかちゃんと気合いを入れて稽古をするだけでバテる子が続出(゚o゚;;

審査前に宗師からも言われると思いますが声が出てない人はまず合格できません

挨拶や返事は道場の外でも出来て当たり前のことなので日頃ご家庭でも指導するようお願いします

本番は宗師が審査しますがボクの目から見てかなり厳しい状態だと思いますのでもっと危機感を持って稽古に取り組んでください

ジュキトから全日本ジュニア土産

ありがとうございました!!!

浦添大人クラス
遊びメニューでアップしてから審査に向けて基本と3級科目を中心に稽古

安心できるラインに達してると思いますので当身の5要素を意識して仕上げてくださいo(^o^)o

そして残り時間はリクエストのあった仕掛け技を稽古

笑顔で掛け合いしてて楽しそうでした♪

アイリが良いキャラしてて面白かったです(≧∀≦)
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