琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

声を出しましょう
押忍、根路銘です


本土では台風の被害がひどいようです
亡くなった方々に御冥福を祈ると共に、1日も早い復興を願います。




子供クラス

エイジュ拳士、いつも1番に道場へ来て準備万端!
休まず稽古してるので、メチャ強くなってますねー



試合へ向けて、身体の鍛えをみっちり








みんな、しっかりとこなしてましたね(^^)


みんな動きはイイのに、声が小さかったです
強さは声からです、頑張ろう


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☆浦添道場休館
押忍、根路銘です


台風の被害は大丈夫でしたか? 暴風のため、本日の稽古はお休みします。


こういう日は、筋トレや試合の映像鑑賞もオススメですよ〜
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バッチリ
おす仲田です

本日から大会DVD配布スタート

スタッフしてくれた人には家族ごとに1枚お渡ししてます

お手伝い頂いた人数分の範囲で追加できますので必要な人は申し出てください

浦添子供クラス
反応ゲーム&基本稽古からスタートしてミット稽古でしたo(^o^)o

ミット稽古の間にマサトの再審査でしたがしっかり稽古してきたようで無事合格♪

後半は新人戦に向けて受け返し稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

エイジュ&タケマルが超強くなってました☆

前回と比べて皆んな挨拶も気合いもバッチリだったのでこの調子で頑張ってくださいね!!!

浦添大人クラス
いよいよ来る日曜に迫ったウエイト制に向けて追い込みミットo(^o^)o

根路銘道場長メリハリの効いた動きでペース配分完璧でした♪

後半は受け返し稽古とカウンター技の練習からの軽めスパー(≧∀≦)

トモヤ安定感があって技の散らし方やフェイントがとても上手でした☆

最後はラッシュの稽古で出し切りました!!!
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☆ウェイト制に向けて
押忍、根路銘です
久しぶりの投稿です?


子供クラス
基本稽古からスタミナ稽古
みんな絶好調です
新人戦が楽しみだなぁーー?






そうま拳士が卒業稽古でした。
他のスポーツに行っても頑張ってほしいです!





大人クラス
ウェイト制に向けてみんな絶好調です!
ベストを尽くして楽しんでほしいです。



極真浦添道場の米須選手のお母さんから の〜 まんじゅうの差し入れを頂きました。



みんなで美味しく頂きました、ありがとうございます?


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出来て当たり前
おす仲田です

浦添子供クラス
いよいよ来週に迫った昇級テストに向けて審査科目の追い込み稽古でしたが4週間前からあまり進歩が見られなかったのでガッカリでした(´・Д・)」

科目も出来てませんでしたが挨拶と気合いはもっとダメでした

日頃から声を出し慣れてないせいかちゃんと気合いを入れて稽古をするだけでバテる子が続出(゚o゚;;

審査前に宗師からも言われると思いますが声が出てない人はまず合格できません

挨拶や返事は道場の外でも出来て当たり前のことなので日頃ご家庭でも指導するようお願いします

本番は宗師が審査しますがボクの目から見てかなり厳しい状態だと思いますのでもっと危機感を持って稽古に取り組んでください

ジュキトから全日本ジュニア土産

ありがとうございました!!!

浦添大人クラス
遊びメニューでアップしてから審査に向けて基本と3級科目を中心に稽古

安心できるラインに達してると思いますので当身の5要素を意識して仕上げてくださいo(^o^)o

そして残り時間はリクエストのあった仕掛け技を稽古

笑顔で掛け合いしてて楽しそうでした♪

アイリが良いキャラしてて面白かったです(≧∀≦)
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影響
おす仲田です

今日は宗師と色々打ち合わせ

WKO沖縄新人戦の準備もスタート

ちなみに今年は11月17日に開催予定ですのでスケジュール空けておいてくださいね

打ち合わせの帰り道に後部座席のモノを取ろうとしたら盛大に首を痛めてしまいました(>_<)

先週もカラダの調子が良かったので気分良く動いていたら昨年痛めたケガが再発。。。

老化を感じますがボチボチ動きながら治したいと思います汗

浦添子供クラス
前半は審査に向けてみっちり科目稽古がんばりましたo(^o^)o

ユキヤとタケマルの基本がとても上手でした♪

後半は受け返し稽古からのガッツリスパー

ライバル同士が影響しあってとても良い雰囲気でした(≧∀≦)

さて4月から浦添道場の時間割りが変わって少し早くなりましたが遅刻が多かったので気をつけましょう

タケマルから差し入れオヤツ

ケイから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

浦添大人クラス
前半は実戦の形の稽古からスタートして3級の科目稽古

後半はパンチを中心にミット稽古でしたo(^o^)o

〆の往復階段ミットはトモヤ初体験でしたがよく頑張ってました♪

残り時間は柔法の稽古

熱心に取り組んでたセイラ先生楽しそうでした(≧∀≦)

演武がんばってくださいね!!!
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☆夏
押忍、根路銘です


今年初のセミの鳴き声。
夏を感じてきました



道着のたたみ方を練習しました。
みんな綺麗に畳めてました(^^)








それから柔軟体操〜〜
マサト拳士が少しずつ柔らかくなってきましたね!



とても暑くなってきました、水分補給をしないと危険なので
飲み物をしっかり持たせて下さいね。



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環境作り

押忍!すーずです!


浦添子供クラス


バランスゲームとさばきの練習!!

パターン化を意識したローテーションミット!

ソウマがしっかり自分の弱点を直す意識で練習してたので、良かったです!


最後はボディー打ちと、受けを意識したパンチだけのスパーリングでまわしました!

10で受けないをできてる子が沢山いて、成長がたくさん見られました!(^O^)




本日の稽古では、ミットの際あるグループがずっと喧嘩が絶えなかったです。何しに道場に来てるのか、自分さえ良ければいいのか、しっかり考えてもらいました。みんなで強くなれる環境作りが、結果にも繋がると思います。試合までの残り1週間、みんなで気持ち一つにしていけるように努めましょう!


セイタからエリーゼお菓子!ありがとうございました!

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☆元気いっぱい
押忍、根路銘です。



浦添子供クラス


子供クラス、元気いっぱいです!
セイタ拳士の勢いが復活してますね〜
竹丸拳士の技にも磨きがかかってきました。
エイジュ拳士、苦手な課題も克服しつつあります。
何より稽古に一番に来る姿勢が素晴らしいです(^^)





全体的に声が小さいので、もっと大きな声を出しましょうね!




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自分の技

押忍!すーずです!


浦添子供クラス


ランニングと遊びメニューでアップして〜

ミットは当てる・効かすパンチを意識した練習をしました!

コンビネーションミットで精度を上げて、最後に自分が得意としてる技をしっかり練習してもらいました!


最後は受け返し&スパーしました!すいません、写真を撮り忘れてしまいました(><)


けーいとせいたが良いライバルになりそうでとても楽しみです(≧▽≦)!!


ミットの時も言いましたが、自分がこの技で倒したいと思ってる技は練習でたくさん出して、試行錯誤することが大事です!また、自分の技を持つことで自信にも繋がってくると思うので、頑張っていきましょう(^O^)



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