琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

2/9〜2/11のスケジュール
おす仲田です

今週日曜はJACのため時間割りに変更があります

2月9日(土曜)
15:00那覇子供クラス休み
17:30浦添子供クラス練習
13:00JAC前日設営
15:00〜17:00JAC前日計量

2月10日(日曜)
ジャパンアスリートカップ
08:00審判スタッフ集合
08:40選手集合・受付
09:30開会式
16:00終了
18:00打ち上げ

2月11日(月曜:公休日)
18:00宜野湾子供クラス休み
20:00宜野湾大人クラス休み


各自調整をお願いします

浦添子供クラス
本日は冬季審査の再テストと並行しての稽古でした

間違ってる部分を細かく説明したので受審者以外の子たちも基本を見直す良い機会になったと思いますo(^o^)o

新入会くんかなり勢いあって将来有望で楽しみですね♪

再テストは見事合格(≧∀≦)

ゴールじゃなくてここからスタートなので帯の価値を高めれるよう精進してください!!!

浦添大人クラス
実戦の形1〜5を通してから4の技を相対で反復練習

そしてJACに向けて試合ミットとパターン練習でしたo(^o^)o

イツキ先生のパワーがエグかった&スーズ先生キレッキレでした♪

最後は腕十字&立合掌固と片手投&閂固でした(≧∀≦)

今日だけで終わらずにまた反復練習してモノにしてください!!!
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☆見て学ぶこと
押忍、根路銘です
先日の大会、皆さんお疲れ様でした(^^)

浦添道場からは4名が優勝&入賞!



惜しくも敗退した子も頑張ってましたね!


試合に負けてもその選手の試合を見て勉強するセイタ拳士


こういう子は絶対強くなりますね!


浦添子供クラス

身体の鍛えから腹踏み〜〜?




なぜかみんな爆笑でした(^○^)


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試合経験

おす!すーずです!


浦添子供クラス


土曜クラスはとても寒かったので、最初はランニング&遊びメニューで体をほぐしました!

ミットは圧力とスピードミットでしっかり追い込みました!

最後はライトスパーとフリースパーでまわしました!^_^

たけまるといっせいが試合の反省がしっかり活かせてて、動きがめっちゃ良かったです!




みんな試合出る度に強くなってて、たくさん試合経験することは大切だと、指導者ながら改めて思いました!(≧▽≦)




次の大会までにもっと強くなるぞ〜!!

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レパートリー
おす仲田です

浦添子供クラス
審査に向けて科目特訓でしたo(^o^)o

帯ごとに細かく指導しましたが本番までにしっかり練習しておきましょう

残り時間はガッツリスパー(≧∀≦)

最年少セイタがイケイケで強くなりそうですね!!!

浦添大人クラス
ジュニア指導をする時によくある失敗パターンや克服方法を中心に基本稽古

しっかり効して倒すテクニックミットからの圧力ミットo(^o^)o

残り時間は胸落の稽古でした♪

なぜか暴漢を取り押さえて警察に突き出す機会の多い根路銘道場長のレパートリーが増えました(≧∀≦)
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ドヤ顔

おす!すーずです!


浦添子供クラス


審査に向けて基本稽古&実践の形を総復習!

ミットはローテーションミットでまわしました!

だんだん飲み込み早くなってきててスムーズにできました(^O^)


最後は受け返し&スパーリング!!

ともやのスパー中のドヤ顔をみんなが崩そうと必死で面白かったです(≧▽≦)


時間があまったので指名スパーまでできました!

いっせいが積極的に指名してたので強くなれる確信が見えました(≧▽≦)



先週とは見違えるほど気合が入っててよかったです!継続は力なりです。この調子で頑張りましょう!!


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周りを動かせる人

おす!すーずです!  


浦添子供クラス


審査に向けて対面基本稽古でスタート!!

ミットは正確性と上下の振り分けを意識して頑張ってもらいました!!

幼年組も反応が素早くできるようになってきて素晴らしかったです(≧▽≦)


最後は受け返しとスパーでまわしました!

ゆきやがちょー強くなってます!(^O^)

積極性あっていいですね!!


相手からの攻撃を待ち構えてカウンターでいれるのも手段としては1つですが、その中に自分から攻撃する積極性も取り入れると最強ですね(☆∀☆)



今日は特にあいさつ、気合い、返事の注意が非常に多かったです。道場であいさつや返事ができないと、外に出てもできるわけがありません。こーいったのは武道としての基本なので言われなくてもできるようにしましょう。そして人を動かし周りを動かせる存在になれるように頑張りましょう!!



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☆波動拳
押忍、根路銘です


久しぶりの投稿です!
子供クラスは基本稽古をみっちりした後、身体の鍛え。
体幹トレーニングもこなせるようになってきましたね(^^)





智也拳士も波動拳を使いこなせるようになりました笑
ソウマ拳士の突き技にも磨きがかかってきましたよ!



大人クラス
スズミ拳士のスタミナ稽古!




仲田先生の特訓のおかげで、技にますます磨きがかかってきました!
全日本空手選手権、楽しんで欲しいです(^^)


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伸び伸び

おす!すーずです!


浦添子供クラス


対面基本稽古&反射ゲームで気合い満点!!

みんなのリクエストでローテーションミット!めっちゃ笑顔でやってました!(≧▽≦)

技にキレが出てていい感じ〜でした!!


ライトスパーで軽く動かしたあとは、フリースパー&指名スパーをしました!!

いっせいが気になる部分をすぐ修正してたので動きが超良くなりました!!


まだ全体的に動きに縮こまってる部分があるので伸び伸び動いてみましょう!!

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新技
おす仲田です

浦添子供クラス
ビシバシ基本稽古からスタートして

リレーとステップのチーム戦で大盛り上がり(≧∀≦)

ローテーションミットも勢い満点!!!

最後は新人戦に向けて受け返し稽古とガッツリスパーでしたo(^o^)o

強くなりそうな子がゴロゴロいますね♪

とくにタケマル&セイタが良い動きでした(^^)

浦添大人クラス
来週の西日本大会に向けて追い込み稽古

パワー、スタミナともにバッチリ(≧∀≦)

技の精度も高くて集中力もありました!!!

最後は受け返し稽古で動きを確認

あまりにも出来が良いので新技を稽古しましたがスーズに合ってたようでカチッとハマりました♪

かなり強烈な武器になりそうですo(^o^)o
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内なる殼

おす!すーずです!


浦添子供クラス


対面シャドーと反射ゲームでスタート!

ミットは勢いを意識してローテーションで出し切ってもらいました!

ラストはスパー祭り(≧▽≦)


たけまる、うるまが急成長中!それぞれ自分の内なる殼を突き破ったかのように勢いありました!

あいりが前回練習した技を使いこなせてて、また一段と強くなってました(^^)







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