琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
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北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

新技
おす仲田です

浦添子供クラス
ビシバシ基本稽古からスタートして

リレーとステップのチーム戦で大盛り上がり(≧∀≦)

ローテーションミットも勢い満点!!!

最後は新人戦に向けて受け返し稽古とガッツリスパーでしたo(^o^)o

強くなりそうな子がゴロゴロいますね♪

とくにタケマル&セイタが良い動きでした(^^)

浦添大人クラス
来週の西日本大会に向けて追い込み稽古

パワー、スタミナともにバッチリ(≧∀≦)

技の精度も高くて集中力もありました!!!

最後は受け返し稽古で動きを確認

あまりにも出来が良いので新技を稽古しましたがスーズに合ってたようでカチッとハマりました♪

かなり強烈な武器になりそうですo(^o^)o
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安定感
おす仲田です

今年の新人戦ポスターが完成しました*\(^o^)/*

http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6268
〆切りが迫ってますので出し忘れの無いようにお願いします!!!
※琉球白蓮門下生は9/21金曜までに提出です。

宜野湾朝クラス
今朝はウエイト制に向けてラスト追い込み稽古

ローテーションミットからの補強&受け返し稽古でした(≧∀≦)

組手クラスはガッツリスパー三昧からの基本稽古で動きを整えて〆

ケンキさんも減量成功でひと安心o(^o^)o

朝からたっぷり汗をかいて気持ちの良い稽古でした!!!

宜野湾幼年クラス
RUN&基本稽古でたっぷり走り回ってから

基本ミットと回り込みミット(≧∀≦)

反応ミットにも慣れてきたのでもう一つ難しいメニューが出来そうですね

最後は実戦の形1でしたが少しずつカタチになってきましたo(^o^)o

雑務が多くて今日は休憩中あまり遊んであげられなかったので来週は遊ぶぞー♪

宜野湾子供強化クラス
ガッツリサーキットからスタートして受け返し稽古からのスパざんまい

ユウキ&アユキ6年生コンビが頑張ってたので稽古も良い雰囲気でした(≧∀≦)

リュウワは先週食らった技を自分のモノにしつつありますね♪

ヨシキとコウの動きが洗練されて上手になってきましたo(^o^)o

最後はステップのチーム戦大盛り上がりで〆

シュウトから差し入れチューチュー

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
パパッとアップしてひと通り基本稽古からスタートからの

来週の試合に向けてガッツリ追い込みミット(≧∀≦)

参加が多くて道場狭かったですがガッツリ追い込めました♪

そして本日のメインイベントは内藤さんが千葉転勤ということで送別スパー大会*\(^o^)/*

人数多かったですが全員と拳を交わしたいとのことで内藤さんらしい安定感のある組手で最後まで崩れることなくやり切りました

環境的に向こうで続けるのは厳しそうですがいずれ沖縄に帰って来るそうなのでまた一緒に稽古できる日を楽しみにしてます(^^)

お見送りに参加してくれた皆さんありがとうございました!!!
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秋の練習試合&審判スタッフ講習会とビーチパーティーのお知らせ
秋の練習試合&審判スタッフ講習会
新人戦に向けての練習試合と講習会となりますので参加協力よろしくお願いします!!
場所:白蓮北谷道場
日時:10月14日(日曜)9:00〜12:00


ビーチパーティー
今年は台風で2回中止になってるビーチパーティーですが3度目の正直なるか!?
場所:アラハビーチ
日時:10月14日(日曜)13:00〜20:00
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楽しい
おす大誠です

北谷子供クラス
新入会1名来てくれました(^^)
ジュニア科目6級をみっちり稽古しました!

ミット稽古では上段を中心に稽古!

後半は上段の捌き&受け返し稽古でした

先輩達が大きい声を出して後輩をを引っ張ってましたね!

北谷大人クラス
大人クラスも新入会1名来てくれました!

みっちり基本稽古からミットで基本技を稽古しました!

補強&体固め&捌きの稽古では宗師の細かなご指導で更に理解が深まりました(^^)

後半は限定スパー&フリースパーの総当たりで楽しかったですね☆

支部長にも胸を貸して頂き皆さん勉強させてもらいました(^^) ラストは試合時間のミットで終了〜

稽古後の居残りトレも気合い入りまくりで楽しかったです!
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アゲアゲ
押忍、キンジョウです
火曜日のコザ道場、今日は突きと下段の蹴りを中心に稽古しました(^o^)


突きの振り分け、みんな上手にできてました(^o^)白帯のカナトもかなり上達してました



ミットは下段のコンビネーション

ジュンゴの動きがとてもスムーズで上手でした(o^^o)パワーもあるので、今年の試合は期待大ですね(^-^)v


後半は限定スパーからフリースパーまで頑張りました(^-^)v

色帯の先輩達が白帯に教えながらのスパーリングは頼もしく見えました(^o^)


高学年はかなりレベルの高いスパーリングしてましたo(^o^)o
みんな切磋琢磨してて、いい雰囲気でしたね〜(o^^o)ケンキがスタイルを変えながら組手してて、またワンランク強くなってました(^-^)v


☆大人クラス☆


県大会に向けての追い込みミット祭り!アゲアゲメニューでした(^o^)
限界のさらに一歩上まで上げる!!

延長行っても動き切る気力!そんな気持ちでみんなで頑張りました(^o^)

いゃ〜、しんどかった!笑笑
何回か目の前が白くなりました〜(≧∀≦)


稽古終わって、ラスト3本のポカリを賭けてのジャンケンバトル!
一発で勝負がつきました(≧∀≦)笑笑
今日もみんなで楽しく激しく追い込めました!感謝です(o^^o)
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パーティー
おす仲田です

本日の自主トレはこのパーティー*\(^o^)/*

沖縄ウエイト制&西日本大会に向けてガッツリ受け返しと軽めスパー中心の稽古でした!!!

色んな動きを確認して精度がガツンと上がりました(≧∀≦)

試合に出る仲間のためにお手伝いに来てくれたハヤトありがとうございました♪
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大満足
おす仲田です

今日のランチは北中城村のSANS SOUCIで「京のふわとろスパイシーカレーご近所丼」

激ウマ大満足(≧∀≦)

そして業務スーパーで発酵ヌカ床GET

ずっと探してたのが見つかって大満足(`∇´)フハハハ

まずは野菜から勉強して上達したら魚や肉のヌカ漬けにもトライしたいと思います♪

宜野湾自主トレクラス
本日は西日本大会に向けてラスト追い込み稽古でしたo(^o^)o

みんな先週は海の中でもがいてたのが今週は陸に上がって来たぐらい動けてましたねー!!!

ボクは背中痛めた昨日の今日なのでロキソニン飲んで参加&サポートやり切れたので大満足*\(^o^)/*

来週からは精度UPを目指して調整してくださいね

さて本日から3連休で来週月曜9/17は祝日のためお休みですがリクエスト頂いたので受け返しとスパー中心で自主トレします
場所:宜野湾道場
日時:9/17月曜20:00〜21:30
対象:中学生以上の大人クラス
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全力
おす大誠です

北谷子供クラス
新人戦に向けてガッツリ稽古でした!

ミットでコンビネーションをしっかり稽古!!
それから上段の捌き&受け返し稽古!

後半はスパーリングを頑張りました(^^)
ラストは試合時間のミットで終了!
最後まで集中力があり良かったです!

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古から始まりました

それから各種捌きの稽古から限定スパー!!

後半はフリースパーでガッツリ頑張りました(^^)

ケンシンがめちゃ良い動きで振り回されました笑

稽古のラストは試合ミットで出し切りました(^^)

稽古後のマル秘トレも良い感じで楽しかったですね(^^)

試合まで残り2週間ですがラストスパート全力で頑張りましょう(^^)

そして本日はKEIKOさんのラスト稽古でした。

出張で沖縄に来ていて1ヶ月だけの入門でしたが一緒に稽古できてとても楽しかったです

ハワイに戻られますが沖縄に来た時はいつでもいらしてくださいね(^^)
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カチッ
おす仲田です

急ですがついに内藤さんの転勤が決定しましたので送別稽古やります(>_<)

9/19水曜の宜野湾大人クラスが最後の稽古になりますので皆さんお見送りよろしくお願いします!!

宜野湾子供クラス
今日は反応ゲームからスタートしてチームごとに交代でテクニックミット

少し難しいテクニックでしたが先輩たちに教わりながら練習できましたo(^o^)o

そして階段往復ミットで追い込んで〆

組手クラスはゲーム性を取り入れた受け返し稽古

かなり反応が良くカチッとハマった手応えがありました(≧∀≦)

最後のスパーにも反映できてる子が多くてイイ感じ♪

アユキ&リュウワ&ジュナが目立って良い動きしてました(^^)

ケイから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!

宜野湾大人強化クラス
明日から3連休のせいか普段よりかなり少なめの参加でしたが大会前のラスト追い込みスパーでした

補強&受け返し稽古からのスパざんまい*\(^o^)/*

今日は中学生たちに合わせてスピードとインパクト重視の内容でしたが攻守ともに高いレベルで爆発力もあり総ナメ警報発令ですね♪

前半は挨拶の注意がありましたが後半はバシッと出来て尻上がりに動きも良くなりました(≧∀≦)

タクヤが衝撃的な強さでした!!!

ボクは足のケガが9割治ってきた感じで今年1番動けましたがまた背中のケガを再発したようです(>_<)
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影響を与える
おす仲田です

コザ子供クラス
本日は夏季審査が受けれなかった子たちの再審査でした

体験も1名来てくれたので前半は6級科目の審査を兼ねて全体稽古o(^o^)o

後半は帯ごとに分けての稽古でした

スムーズに進んだので余り時間はスパ三昧(≧∀≦)

レオ&ケンキ&タカキの動きが良くてポテンシャルの高さを感じました!!!

基本やミットは上手な子がたくさんいるので組手の動きにリンクさせていきましょう

それから低学年組は元気満点でしたが高学年組はもっと挨拶や返事をしっかりやりましょう

再審査組は2名とも合格(^^)

自分の巻いてる帯色の価値を落とさないようさらに精進してくださいね

コザ大人クラス
ウエイト制に向けての追い込みDAYでしたo(^o^)o

試合当日のルーティンを意識して反応トレとミットでアイドリングしてからガッツリスパー

スタミナや集中力を要する稽古でしたがみんな最後まで勢いあって良い仕上がりでした(≧∀≦)

攻撃がとても上手なのでディフェンス力も上げていきましょう!!!

子供クラスから参加してる子たちは中学生の先輩たちを見習ってもっとしっかり挨拶や返事をしましょう

居ても居なくてもどっちでもイイ人間になってはいけません

人に影響を与えられる人間になりましょう(^^)
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