琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

下半期スタート
おす仲田です

本日から下半期スタート

2020年後半の目標を定めましょう!!!

宜野湾朝クラス

実戦の形3〜4の稽古からスタートして2級の科目稽古でした♪

久しぶりで忘れてたようですが後半バッチリだったので復習しておきましょうo(^o^)o

そしてテクニックミットからの補強&体固めサーキットでした☆

ハードメニューでしたが闘うカラダを取り戻しつつありますね(≧∀≦)

宜野湾幼年クラス

ジュニア6級5級の科目稽古からスタート♪

帯締め競争もバッチリでしたo(^o^)o

後半は体幹ゲームと上段ミットからの反応ゲームで大盛り上がり☆

気合い炸裂で超元気な稽古でした(≧∀≦)

宜野湾子供選手クラス

ジュニア4級3級2級の科目稽古からスタート♪

次の稽古で審査を受けれそうな人に申込用紙を配布しますねo(^o^)o

後半はパパッとサバキ稽古からのガッツリスパー☆

ボクもスパー参加しましたがトミヒトが超強くなっててビビりました(≧∀≦)

皆んな率先して挨拶や返事が出来てて最後の指名スパーまでイイ動きでした!!!

空手エクササイズ

突技と受技の基本稽古と蹴技のバランス基本稽古からスタート♪

ミット稽古は後蹴りと後廻し蹴りまで練習できましたo(^o^)o

乳酸サーキットは3連発がんばりました☆

今週も笑顔たっぷりの楽しい空手エクササイズでたっぷり汗を流しました(≧∀≦)
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自発的

おす大誠です


火曜北谷子供クラス

本日も審査に向けてジュニア科目6級4級の基本稽古しました!

日を重ねるにつれ技の精度が上がっていて感心ですね(^^)

後半はジャンプトレから上段の蹴りを練習しました!

挨拶や返事がしっかり出来ていたのでご褒美の反応トレで盛り上がって終了〜!


今日はムードメーカーのリョウが復帰で皆んなもテンション高めでした!!


火曜北谷大人クラス

大人クラスも審査に向けてみっちり基本稽古

ミット稽古ではフォーカスミットからテクニックミットで6月の総仕上げでした(^^)


後半は帯ごとに分かれて科目の稽古

皆さん稽古の時も休憩の時も積極的に質問してくれて自発的で良い雰囲気でした!!

最後は反応トレで盛りあがりました!
今日もありがとうございました!

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69
おす仲田です

本日は宗師69歳のお誕生日でした(^^)

おめでとうございます!!!

那覇子供クラス

先日の体験くんが新入会してくれましたo(^o^)o

審査に向けてジュニア6級5級の科目稽古からスタート♪

フウマが率先して新入会くんの横でリードしてくれて助かりました(≧∀≦)

後半は反応ゲームとステップ練習からのガッツリミットまで頑張りました☆

最後は受け返し稽古とガッツリスパーでしたが挨拶や返事の注意が多すぎでした

稽古中しんどい時ほどしっかり挨拶や返事をして集中力をキープしましょう

そして挨拶や返事は道場の外でも出来て当たり前のことなので日頃ご家庭でもご指導お願いします

那覇大人クラス

三本蹴りと実戦の形2の稽古からスタートして

じっくりテクニックミットからのミドルキックのサーキット頑張りましたo(^o^)o

そして3級の科目稽古でしたがようやくカタチになってきました☆

からのテーマスパーとガッツリ4分スパー(≧∀≦)

ミットで練習したテクニックが意識できててイイ感じでした!!!

最後はベンチプレスでムキムキ頑張りました♪
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惚れ惚れ
おす仲田です

コラボ動画後編がアップされてました

内藤支部長チャンネル
https://youtu.be/tJvw_2D0JYs

福地支部長チャンネル
https://youtu.be/FCnRxll7yIE

勉強になりますよー

宜野湾大人クラス

今日は県外に進学してたライガが超久しぶりに遊びに来てくれましたo(^o^)o

また遊びに来てね♪

さて本日は実戦の形1〜5の稽古からスタートでしたが皆んな息ピッタリで惚れ惚れしました(≧∀≦)

そして当て勘トレからの乳酸サーキット祭り☆

少しリニューアルしてみたらヤバかったです(^^;

足がオールアウトしてしまったので最後のガッツリスパーは動けなくて人間サンドバッグでした!!!
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ノリノリ

おす大誠です


宜野湾子供クラス

審査に向けてみっちり基本稽古からスタート

皆んな積極的に気合を出していて良かったですね!


ミット稽古はローテーションでダブルのパンチの稽古!審査にも出るので出来る様に頑張りましょう!


後半は受け返しと低学年は高学年に捌きを教えてもらいました!

先輩達の教え方が上手でちびっ子拳士達もノリノリでしたね♪


ラストは軽くスパーで終了!

皆んな元気よく最後まで頑張りました!

ありがとうございました(^^)

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2020夏季昇級審査&ビーチパーティーの案内
夏の審査日程が決まりました。
受験可能レベルにある人に願書が配布されます。
なお当日受験できない人は後日再審査を行います。

大人子供合同 昇級審査
場所:白蓮北谷道場
日程:2020年7月26日(日曜)
集合09:30、開始10:00
対象:受験者のみ

琉球白蓮ビーチパーティー
場所:アラハビーチ
日程:2020年7月26日(日曜)
時間14:00〜18:00まで

昇級審査&ビーチパーティーの申込み
しめきり:2020年7月15日(水曜)まで

昨年の夏季大人クラス審査の様子
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6814

昨年の夏季子供クラス審査の様子
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6815

昨年のビーチパーティーの様子
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6816
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第4形態
おす仲田です

6月いっぱいで60日連続の感染ゼロになる見込みです

ということで予定通り7月から第4形態に突入したいと思います

詳しいガイドラインはグループ掲示板にアップしますのでご確認ください

那覇子供大人ミックス

本日は体験入門来てくれましたo(^o^)o

6才でしたが物怖じせず先輩たちのリードもあって楽しく稽古してもらえたようです♪

前半はひと通り基本稽古からスタートしてリレー補強とローテーションミット☆

後半はガッツリスパー大会でしたo(^o^)o

3.4.5年生たちは先輩たちの胸をたっぷり借りてイイ稽古になりました!!!

体験くんはボクと受け返し稽古でしたがセンスの塊でした(^^)

北谷大人クラス

夜クラスも体験入門来てくれましたo(^o^)o

格闘技経験者で礼儀正しくセンス抜群で熱心に稽古してくれました♪

空手は初体験だそうで基本→ミット→サバキ稽古と初心者メニューで稽古してもらいました(≧∀≦)

ボクは宮野さんとペアになりましたがとても上手になっててビックリしました☆

体験さんも宮野さんも休憩中や稽古後に熱心に復習してたのでこの姿勢は見習いたいと思いました!!!
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新しい旅立ち
オス!金城です
自粛解除から久しぶりの投稿です〜

最近撮り溜めていた稽古中の画像を掲載します(o^^o)







ブログの定期更新、がんばりまーす(^o^)



??大人クラス??

大人クラスにコウダイが退会の挨拶に来てくれました(o^^o)



いつも明るく性格で道場の雰囲気を盛り上げてくれたコウダイ(^o^)
県内でも有数の進学校に入学したため勉強に力をいれて頑張るそうです

コウダイの新しい旅立ちに最後はみんなで記念撮影(^-^)v
コウダイ!がんばれよー!!
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ボウズ
おす仲田です

RIZINで活躍中の朝倉未来選手と内藤&福地支部長がYouTubeでコラボしました

めちゃくちゃ面白かったです(≧∀≦)

ぜひご覧ください♪
朝倉未来チャンネル

内藤支部長チャンネル

福地支部長チャンネル
内藤支部長は2万人超えたらボウズにするそうなので是非登録をお願いします☆

宜野湾子供クラス

ジュニア5級3級の科目稽古からスタートでしたが皆んな元気良くてバッチリでしたo(^o^)o

そしてたっぷり遊びメニューからの上段蹴りミットとチャンバラで大盛り上がり♪

後半は相撲でチカラをぶつけ合ってからのガッツリスタミナミットでした(≧∀≦)

かなりハードでしたが皆んな最後まで勢いあって躍動感たっぷりの稽古でした!!!

宜野湾大人クラス

構えと足捌の基本からスタートして実戦の型1〜5を稽古

そして初段と1級の科目稽古でしたがかなりカタチになってきましたねo(^o^)o

後半はフィジカル祭りで追い込みました♪

途中でゲームしましたが一聡のスピードが速すぎてオジサン2人ついていくのが必死でした(≧∀≦)

マスクつけてるので短時間ですが最後はミットでハードに出し切りました☆

リズは上手さに力強さが加わってきて伸び盛りですね!!!
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上達

おす大誠です


木曜北谷子供クラス

審査に向けてジュニア科目6級4級の基本稽古をしました

前受身も練習しましたがかなり上達してますね(^^)


後半は受け返し稽古&圧力の勉強をしてからライトスパー!!皆んな強くなってるな〜♪


ラストは叩いてかぶってジャンケンで盛り上がりました(^^)


木曜北谷大人クラス

大人クラスも審査に向けてみっちり基本稽古からミット稽古では6月テーマの総仕上げをしました!

今後もちょくちょく練習して武器にしていきましょう!

ミット稽古の最後は階段ミットで出し切りました(^^)


後半は帯ごとに分かれて科目の稽古で終了

今日もありがとうございました



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