琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

笑顔
おす!かずさです!
今日はゲームからスタート!

それから対面で基本稽古!

ミットはローテーションでコンビネーションの練習!

最後は受け返し&スパーリング!


みんな、合同稽古で言われた気合と挨拶がしっかりできていて良かったです!

大人クラス!
軽くアップしてダッシュ&ミットからスタート!

それからスパーリング!

マヒナ&スカイの動きが攻める動きができてとてもいい感じ!

スパーいっぱい回しましたが先輩達がしっかり引っ張ってとても笑顔が多くてとてもいい稽古でした!
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おめでとうございます
おす仲田です

本日から福地支部長結婚式と全関東大会のため東京です

深夜3:30→6:00のギャラクシー便で羽田に到着

せっかくなので築地へ朝食を食べに行きました

お目当ての松露サンド

そしてお昼に結婚式

錚々たる顔ぶれの豪華な結婚式でした

大貴も皆さんに可愛がって頂いてる様子

福地支部長おめでとうございます

少し仮眠して全関東大会の設営

スカイツリーの見えるホテルで宿泊でした
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ヒント
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため代理指導でした。
ステップトレを中心に稽古しました!

ミット稽古も最初に練習したステップを意識してもらいました(^^)

かなりいい感じで出来ていました!

後半は上段の捌きとスパーリング!!

子供達の動きを見ていたらヒントをもらいました!ありがとうございます(^^)

北谷大人クラス
本日は新入会が1名来てくださいました!
ゲームトレで盛り上がってからみっちり基本稽古

それから基本ミットとステップミットを頑張ってもらいました!

後半は捌きの稽古と受け返し稽古

ラストはジグザグミットで終了〜

新たな目標に向けて皆さん頑張って行きましょーう(^^)

ありがとうございました!
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激辛
おす仲田です

8月後半の豊見城道場の時間割りに変更があります

8月20日(月曜)休み
8月23日(木曜)稽古
8月27日(月曜)稽古
8月30日(木曜)稽古


各自調整をお願いします

豊見城ミックスクラス
本日は達磨先生の指導で基本と実戦の形1〜3の稽古からスタート

後半はパパッと受け返し稽古してからスパざんまい*\(^o^)/*

基本で練習したコンビネーションがたくさん出てました♪

最後はスライダーからのステップミット

激辛でしたがやり切りました(≧∀≦)
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かんぴょう
おす仲田です

リサーチの協力ありがとうございました(^^)

答えは『かんぴょう』でした笑

宜野湾朝クラス
今朝は見学1名来てくれましたo(^o^)o
来週は体験に来てくれるそうなので先輩拳士の皆さん色々教えてあげてください

反応トレでアップして基本ミットと3級の科目稽古

組手クラスではケンキさん変幻自在の動きにみんな翻弄されてました(≧∀≦)

ボクは薬が切れてまたヒザに水が溜まってきてるようなので明日病院に行かないといけません涙

宜野湾幼年クラス
RUN&基本稽古からスタートしてローテーションミット

難しい蹴り技にも挑戦しましたo(^o^)o

最後はリレー大盛り上がりで〆

少しケンカもあったけど笑顔たっぷりで楽しく稽古できました(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
ゲーム補強からスタートしてガッツリ受け返し稽古

挨拶&気合いバッチリで大盛り上がりでしたo(^o^)o

後半はコンビネーションの練習からのスパざんまい

コウト&テンマ&クルルの心の成長が感じられました(≧∀≦)

色んな組み合わせで回しましたが最後まで勢い満点で強くなる空気感たっぷりで良い稽古でした!!!

宜野湾大人クラス
ゲーム補強で身体パンパンからのミット稽古o(^o^)o

最後のステップミットまでしっかり出し切ってました!!!

宗師からの注意を念頭に科目稽古しましたが気合いビンビン動きビシバシで審査前よりはるかに良くなりました(≧∀≦)

柔法クラスは引き続きS字系統の稽古

略十字小手&肘攻&切小手を追加しましたが飲み込み早かったです♪
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集中力
おす大誠です

北谷子供クラス
蹴り技を中心に基本稽古からスタートしました!

基本で稽古した蹴りをミットで練習しました(^^)

後半はガッツリ補強トレー二ング

ラストはダッシュミット頑張りました!

バケーションで本国に帰ってた子達も沖縄に戻ってきて楽しく稽古してました(^^)

北谷大人クラス
大人クラスは指導させて頂きました。
本日は体験入門1名来てくださいました!経験者でとてもお上手でした!
ゲームトレでスタートしてみっちり基本稽古
ミット稽古は基本ミットとテクニックミットを頑張りました(^^)

後半は回し崩しと投げ技の稽古

皆さん集中力が高くてグングン吸収していたので関連技も予定より多くできました☆

ありがとうございました!
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ガラッと変わる
オス!金城です
火曜日のコザ道場、昇級審査を無事合格した子達が新しい帯を巻いての初稽古でした(^o^)


クルクルミットからスタート
みんなめっちゃ楽しそうでした!

途中、号令を変えたらプチパニックになってました(≧∀≦)
けど、誰1人とぶつかったりしなかったのでみんな上手でしたよ〜(^_^)v


ミットはステップからのコンビネーション
1〜2年のチームが上手に動けてました(^o^)


高学年は少し難しいパターンを課題にしてトライさせました
いゃ〜、みんな上手ですねo(^-^)oみんなイメージ通りに動いてました

後半は膝蹴りを中心のスパーリング
ヒーナー、コージューが上手に膝蹴り出せてました(^o^)


みんな上手く当てれるように工夫してるのが伝わってきたましたよo(^-^)o
最後の指名スパーリングはみんな積極的でした〜(≧∀≦)特にコウヤが上級生と連続スパーで強くなりたい気持ちが伝わってきました!

昇級した子達がみんなを引っ張ってて道場の雰囲気がとても良い方向にガラッと 変わりました(^-^)v



☆大人クラス☆

大人クラスも全員無事合格(^o^) 杉原宗師と記念撮影していただきました
ありがとうございました!




審査の練習からガラッと変わり、ウエイト制に向けたメニュー
色々なアングルから追い込みましたp(^_^)q


今日のWODは17分ノンストップ!みんな気合の声を出して頑張りましたp(^_^)q TOPはコウキの324回でした〜

そのコウキから広島お土産
ありがとうございました(^o^)


みんなが帰った後は恒例の追い込みガンダム(≧∀≦)毎回ガンダムに付き合ってくれるケンタ君に感謝です! 連日の追い込みで全身が強烈な筋肉痛だったのですが、どうにか動ききりました!!いー感じで上がってきてます(o^^o)

今日もみんなと強くなれた事に感謝
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組手交流会の案内
おす仲田です

極真沖縄さんから組手交流会にお誘い頂いております
日時:8月26日(日曜)11:00-13:00
場所:コザ運動公園内柔道場
対象:小学5年生から大人まで

旧盆明けのお楽しみですね!!!

豊見城ミックスクラス
夏季合同稽古の翌日でしたがたくさん参加してくれました(≧∀≦)

ひと通り基本稽古からスタートしてキレUPメニュー

上段蹴りミットからの当て勘UPメニュー&スタミナミット

残り時間はガッツリスパーざんまい

みんな集中力あってギュギュと濃度の高いスパーでしたo(^o^)o

帯の色が変わった子たちの成長が感じられた稽古でした!!!
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2018夏季子供クラス昇級審査&合同稽古
おす仲田です

本日はたくさんのチビッコ拳士たちが集まってくれました♪

昇級審査組はこの日のために磨いてきた技を出し切りテストに臨みましたo(^o^)o





合同稽古組は審査待ちの人と一緒に科目のおさらい稽古からのガッツリスパーでした(≧∀≦)





みんな気合い満点で頑張ってたので各道場でも継続して大きな声で稽古してください!!!

人数が多すぎたので昇級した人たちだけで集合写真

みんな頑張ったので高得点で全員合格*\(^o^)/*

これがゴールではなくスタートなので自分の帯の価値を落とさないよう日々精進してください!!!

岡山支部から出稽古に来てくれました(^^)

吉備団子ありがとうございました!!!
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2018夏季大人クラス昇級審査&合同稽古
おす仲田です

宜野湾自主トレクラス
今夜は合同稽古のため昼間に自主トレしました

2人とも成長スピードが早くかなりイイ手応えを感じましたo(^o^)o

自主トレ後は天兎屋の炭焼き豚丼♪

十勝の郷土料理だそうで激ウマでした!!!

大人クラス昇級審査&合同稽古
ここ数週間の科目特訓を経て待ちに待った昇級審査でした(^^)

宗師が審査をされてる間は復習を兼ねてそれぞれ科目稽古

参加が多くてウエイトルームまでパンパンでしたo(^o^)o

そして審査が終わった人から柔法の稽古

切抜→十字抜→十字小手→略十字小手でした

最後はグループ分けしてガッツリスパー

指導員や先輩拳士たちがしっかりリードしてくれたので盛りだくさんの合同稽古になりました♪

審査は全員見事合格*\(^o^)/*

宗師の講話は挨拶と気合いの話でした

今日だけの話にならないよう各道場に持ち帰って日頃から意識して大きな声を出す訓練を重ねてくださいね!!!
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