琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える
◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城道場:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

ありがとうございました
おす仲田です

先日の台風の影響で葦簀が壊れたので細かく切断して処分しました

沖縄の強い日射しから4年間みんなを守ってくれてありがとうございましたm(_ _)m

代わりのモノを準備中なのでお楽しみに!!!

豊見城無料体験教室
宜野湾から高速150円使って30分で到着

火曜は研修室Bということで稽古前の準備に15分ε-(´∀`; )

達磨とマンツーマン稽古だったのでフィジカル強化メニューからスタートして

身体パンパンになったところで体固め&ミット稽古(≧∀≦)

後半はひたすらガッツリスパー

体調が落ち着いてきた達磨は尻上がりに調子が上がってるようでキレキレでしたo(^▽^)o

最後は現状回復して退館まで15分

とりあえず豊見城ルーティンを作るついでの体験教室でしたが時間も計れて良かったです

木曜は鍛錬室ということで準備&現状回復の時間が無くなるのでもう少し長く稽古が出来ますね

10月3日のオープンまでにはリズムが作れそうです*\(^o^)/*
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☆カッコよく構えよう!
押忍、根路銘です。



少し涼しくなってきましたねー

この日は構えをしっかり稽古しました。

強い選手は構えもカッコいい!
ビシッと構えよう!

最初は手が下がってたり、猫背になってたりしてましたが
写メ撮って見せると、あーホントだ!
オレこんな構えなんだ、もっとカッコよく構えよう。


後半はみんなとてもカッコよくなってたよ(^^)





稽古中、水分が足りない子がチラホラいます。
ハードに動くので水分は多めに持たせて下さいね(^^)/

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Byakuren Spirit
Osu! Christine desu!
Last night's Kids class was very challenging

A lot of body hardening after basic technique training


Punch sparring, then full sparring



2 rounds of tournament time training


The kids finished very strong with 20 Kentate pushups!
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トップクラス
おす仲田です

アゲアゲめし観ましたか??

ナーリーさん試合より緊張してましたね笑

テレビ効果でお店も大繁盛ですね♪

北谷大人クラス
本日は宗師不在のためボクの代理指導でしたー

パパッとアップしてサンドイッチマンで一気にトップギア(≧∀≦)

あちこちから嬉しい悲鳴?が聞こえてきました笑

後半はぐりぐりガッツリスパー

中学生たちの成長が著しくて手が抜けなくなってきましたねo(^▽^)o

県内トップクラスが集まってたのでイイ稽古になりました!!!

さて、今年はスケジュールの都合で秋の審査をやらないことになりましたので大会シーズン後半戦に向けて集中していきましょう*\(^o^)/*
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ラストチャンス到来
おす仲田です

10月3日にオープンする豊見城道場周辺に昨日ポスティングしてきましたε-(´∀`; )

地理的なことがあまり分かってませんでしたが拓けた住宅地で良い運動になりました

オープンに先立ちまして無料体験教室を開催します
9月19日(火曜)19:00〜21:00
9月22日(金曜)19:00〜21:00
9月26日(火曜)19:00〜21:00
9月29日(金曜)19:00〜21:00

先輩拳士たちのお手伝い大歓迎ですのでよろしくお願いします(^o^)/

宜野湾子供クラス
本日は体験来てくれました(≧∀≦)
ハジカサーしてましたが稽古はしっかり頑張ってくれました

気合い満点の基本稽古からのガッツリサーキット

受け返し稽古からのガッツリスパーでした

先輩拳士たちが率先してリードしてくれたのでヤル気MAXの稽古でしたo(^▽^)o

さて2017WKO沖縄新人戦の詳細が公表されました

JAC指定大会認定のビックサプライズがありラストチャンス到来*\(^o^)/*

最後のひと枠を狙ってる人は稽古あるのみですよ!!!

宜野湾大人クラス
本日はジュントの復帰稽古でした(・∀・)オカエリ!!

闘争心アゲアゲメニューからの基本稽古

基本ミットを中心に動きの見直しo(^▽^)o

科目稽古は1つの技を集中的に練習

先日宗師に教わった技がバッチリ決まってテルキ大満足(≧∀≦)

稽古後は更衣室の模様直し

人数が多い時にロッカーが足りないのが気になってましたが一気に解消出来たと思います*\(^o^)/*

有銘パパ&真境名パパありがとうございました!!!
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2017WKO沖縄新人戦の案内
ジャパンアスリートカップ(JAC)指定大会に認定されました!!!
ジュニア部門JAC選抜クラスの優勝者に出場権が与えられます。
※すでにJAC本大会出場権を獲得している選手は出られません。

開催:平成29年11月19日(日)
会場:沖縄市武道館


出場費:
3000円 幼年・小学・中学
5000円 一般

しめきり:10月14日(土曜)

大会要項(PDF635KB)
大会内容(PDF673KB)
申込書【一般】(PDF636KB)
申込書【ジュニア】(PDF816KB)
スポンサー広告一覧表(PDF4.2MB)
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アゲアゲめしTV出演
おす仲田です。

浦添道場のナーリー拳士からテレビ出演の告知がありましたー。

ぜひご覧ください!!!
ボクは録画予約しました(^^)
↓↓↓

押忍!

9月15日(金曜)夜19時よりOTVでラーメン昇家がテレビで紹介させて貰います。

ジョニー宜野湾さんが出演されてる番組なんですが、ジョニーさんも元々門下生なんですね。

色々空手の事も話されてました。

お時間あればご視聴よろしくお願いお願いします。
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イケイケ
おす仲田です

今週9月16日の土曜北谷大人クラスは宗師不在のため代理指導となりますので小学5.6年生の参加OKです

来週18日月曜&23日土曜は公休日のため稽古休みとなりますので出来る時にしっかり稽古しておきましょう

宜野湾大人クラス
今日は体験予約入ってましたが朝早くに連絡頂き来週に変更となりました

ということで試合直後のケンキさんに合わせた稽古が出来ましたo(^▽^)o

試合は張り切りすぎてペース配分間違えたそうで全くのノーダメージ

ということで試合ビデオ見て→ミット稽古→サバキ稽古→スパーリング→体固め

しっかりと試合の反省が生きた動きだったと思います(≧∀≦)

宜野湾幼年&初級クラス
スーパー気合い満点の基本稽古からスタート

今日は組手立ちに構えてコンビネーションまで練習できましたo(^▽^)o

3人ずつのグールプに分かれてミットでもコンビネーション練習

最後は体力強化を目指してダッシュミット&リレー補強で〆

ちびっ子たちテンションMAXの楽しい稽古でした(≧∀≦)

宜野湾子供選手クラス
幼年クラスの稽古中にものすごい大荒れの天気になったので慌てて『無理せず休んでください』の記事を書きましたが思ってたより参加多かったです(^^)

いつもより広く道場を使えるチャンスに普段出来ないメニューをやったらみんな超アゲアゲ

闘争心MAXだったので3月極真県大会前に泣きながらやってた特訓メニューもやってみましたがみんな最後までイケイケでしたo(^▽^)o

スパーもかなりのラウンド回しましたがラー&リーの心技体が素晴らしかったです

指名スパーではたくさん指名してくれたので嬉しかったです(≧∀≦)

突風で葦簾が飛んでいくハプニングもありましたが父兄の協力のおかげで稽古に影響はなく助かりました!!!

リュウワから関東土産

ありがとうございました!!!

北谷大人クラス
久しぶりの宗師稽古&本部第2の石本さん出稽古でしたo(^▽^)o

受技の基本稽古からスタートして

みっちり体固め&ミット稽古

後半はそれぞれ科目稽古

いくつか新しい逆技を教わったのでみなさん実験台よろしくお願いします(≧∀≦)
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Minion Warriors
Osu! Christine desu

Great class yesterday. We started with basic techniques


Tournament training



Strong core training


Welcome new student, Daniel!

Thank you Soushi for special snacks from Hokkaido! Oishii!
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カラフル
おす!那覇道場の大貴です!

ちびっ子組のシャツがカラフルで可愛いかったです!!笑

ゲームアップ!!

パンチ強化しました!


見事優勝したリイズの結果発表!
とお土産頂きました!ありがとうございます!!



大人クラス!!

写真撮り忘れましたが、新入会のヘレッサのパンチがいったかったです!







おわり〜〜
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